167cm
골격근랑 23.7
체지방량12.3이면 나쁘지않게 나온건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
52세 여성 골격근량요
ㅇㅇ 조회수 : 1,449
작성일 : 2025-12-29 08:46:04
IP : 211.209.xxx.126
6 개의 댓글이 있습니다.
1. Vjj
'25.12.29 8:49 AM (1.234.xxx.233)골질량은요
내장지방이랑 복부비만율은요2. ...
'25.12.29 8:49 AM (119.69.xxx.167)나쁘지 않은게 아니라 완전 괜찮은거 아닌가요ㅋ
3. . . .
'25.12.29 9:09 AM (175.197.xxx.44)괜찮은거 같다는 의견요
75년생 같은키 24키로대 체지방 7키로대 13퍼인데 내장지방3레벨
저체지방으로 러닝시 오래달리면 발바닥이 아파 좀 늘리려해요4. 확실히
'25.12.29 10:36 AM (1.237.xxx.216)키가 크시니 근육량이 괜찮네요
방만 1키로 없으면 아주 말하보일거 같아요5. 저는요
'25.12.30 3:33 PM (125.128.xxx.174)70년생, 키 165cm, 체지방 10.2kg, 골격근량 26.1kg, 체지방률 17.6%
BMI 21 kg/㎡
근육양이 상체는 표준, 하체는 표준 이상 나와요...
그래서 말라보이지는 않아요...
배도 안나왔어요...
근데.. ㅜㅜ 올해부터는 확실히 체력이 떨어져요...
근력운동 기구를 같은 무게라도 작년에 비해 더 못들어요.. ㅜㅜ6. 저는요
'25.12.30 3:35 PM (125.128.xxx.174)근데 위에 ...님
체지방 13%이면 여자분치고 엄청 체지방률이 낮네요
유산소 운동 많이 하시나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1784242 | 망막이 찢어져서 수술해야하는데 응급실 또는 원장님 추천 부탁드려.. 3 | 블리킴 | 2026/01/11 | 2,108 |
| 1784241 | 글지울게요 ㅠㅠ 42 | 동생집 | 2026/01/11 | 10,655 |
| 1784240 | 손님들을 감쪽같이 속인 중국의 가짜 식품들???? | 프리한19.. | .... | 2026/01/11 | 1,308 |
| 1784239 | 마트세일 넘 자주해요 3 | 정가 | 2026/01/11 | 2,131 |
| 1784238 | 남편한테 자꾸 짜증이 나서 큰일이에요 5 | .. | 2026/01/11 | 2,503 |
| 1784237 | 간병인 교체해보신 분 계시나요? 5 | 요양병원 | 2026/01/11 | 1,418 |
| 1784236 | 시판 갈비찜 양념 추천해주세요~ 11 | 공 으로 | 2026/01/11 | 1,590 |
| 1784235 | 맛없는 과일 볶아 먹으니 엄청 맛있어요 1 | .. | 2026/01/11 | 2,164 |
| 1784234 | 모범택시시즌3 9 | 현실이될뻔 | 2026/01/11 | 3,069 |
| 1784233 | 잼통의 농담 1 | ㆍㆍ | 2026/01/11 | 1,533 |
| 1784232 | 제*슈 신발 신어보신분 계신지요 7 | 신발 | 2026/01/11 | 1,416 |
| 1784231 | 머스크는 눈빛이 넘 무서워요 12 | . . . | 2026/01/11 | 4,201 |
| 1784230 | 주변에 이혼숙려에 나간 지인 있나요? 4 | ... | 2026/01/11 | 4,535 |
| 1784229 | KBS 딸기 폐기 조작 방송 4 | 공영방송? | 2026/01/11 | 3,294 |
| 1784228 | 애경 치약 국내산 2 | 현소 | 2026/01/11 | 2,166 |
| 1784227 | 어릴때 이런 경험 있으세요?? 3 | ..... | 2026/01/11 | 1,530 |
| 1784226 | 현금 주고산 패딩을 환불하고 싶은데... 64 | .... | 2026/01/11 | 16,283 |
| 1784225 | 고양이가 새로운 곳 가서 활개치고 다니는 거 일반적이지 않은 거.. 3 | .. | 2026/01/11 | 1,781 |
| 1784224 | 안현모 다 가졌어요 37 | .. | 2026/01/11 | 25,296 |
| 1784223 | 온양온천 다녀왔어요. 37 | .... | 2026/01/11 | 8,803 |
| 1784222 | 유모차에 개를 태우기 시작한건 언제부터인지 14 | ㅇ | 2026/01/11 | 3,966 |
| 1784221 | 명언 - 지지않는 용기 | ♧♧♧ | 2026/01/11 | 1,258 |
| 1784220 | 저는 3 | 집순이 | 2026/01/11 | 1,110 |
| 1784219 | 김선욱과 주미강이 부부였어요? 7 | aann | 2026/01/11 | 4,559 |
| 1784218 | 하루에 물을 몇 잔이나 드시나요. 14 | .. | 2026/01/11 | 2,909 |