82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

52세 여성 골격근량요

ㅇㅇ 조회수 : 1,454
작성일 : 2025-12-29 08:46:04

167cm

골격근랑 23.7

체지방량12.3이면 나쁘지않게 나온건가요?

IP : 211.209.xxx.126
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Vjj
    '25.12.29 8:49 AM (1.234.xxx.233)

    골질량은요
    내장지방이랑 복부비만율은요

  • 2. ...
    '25.12.29 8:49 AM (119.69.xxx.167)

    나쁘지 않은게 아니라 완전 괜찮은거 아닌가요ㅋ

  • 3. . . .
    '25.12.29 9:09 AM (175.197.xxx.44)

    괜찮은거 같다는 의견요
    75년생 같은키 24키로대 체지방 7키로대 13퍼인데 내장지방3레벨
    저체지방으로 러닝시 오래달리면 발바닥이 아파 좀 늘리려해요

  • 4. 확실히
    '25.12.29 10:36 AM (1.237.xxx.216)

    키가 크시니 근육량이 괜찮네요
    방만 1키로 없으면 아주 말하보일거 같아요

  • 5. 저는요
    '25.12.30 3:33 PM (125.128.xxx.174)

    70년생, 키 165cm, 체지방 10.2kg, 골격근량 26.1kg, 체지방률 17.6%
    BMI 21 kg/㎡

    근육양이 상체는 표준, 하체는 표준 이상 나와요...
    그래서 말라보이지는 않아요...
    배도 안나왔어요...

    근데.. ㅜㅜ 올해부터는 확실히 체력이 떨어져요...
    근력운동 기구를 같은 무게라도 작년에 비해 더 못들어요.. ㅜㅜ

  • 6. 저는요
    '25.12.30 3:35 PM (125.128.xxx.174)

    근데 위에 ...님
    체지방 13%이면 여자분치고 엄청 체지방률이 낮네요
    유산소 운동 많이 하시나요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1785415 펌하러 가는데 머리 감고 가야하나요 그냥갈까요 9 펌 2026/01/15 2,103
1785414 프리즈너스 영화 질문있어요. 3 궁금 2026/01/15 429
1785413 TV조선 재승인 재판서 공개된 검찰의 증거 왜곡 의혹, 왜 나왔.. 이래도조용하.. 2026/01/15 510
1785412 연말정산 의료비 질문입니다. 3 카드결제 2026/01/15 1,025
1785411 82의 발작버튼. 늙어가는 겁니다 15 ㅣㅣㅣ 2026/01/15 3,863
1785410 티브 전자렌즈만 아니면 됩니다 25 .... 2026/01/15 1,985
1785409 브리치즈 잘 아시는 분 7 애플브리 2026/01/15 1,334
1785408 나솔29기 영철이요 2 &&.. 2026/01/15 2,447
1785407 軍, 여인형 '이적'혐의 인정..."김정은 체면 손상해.. 2 그냥 2026/01/15 1,179
1785406 김남준, '중수청 설계 봉욱 역할론'에 "일부 사실과 .. 17 ㅇㅇ 2026/01/15 1,337
1785405 ai 무섭네요~ 지금 퇴직/은퇴하는 세대는 운이 좋은걸까요 ? .. 22 흠 2026/01/15 5,481
1785404 손가락보호 할 장갑 2 손보호 2026/01/15 743
1785403 "여성만 가능·월 160만원"…서초구 40억대.. 22 세계화 2026/01/15 12,204
1785402 검찰이 스스로 만들어 낸 신화~ 5 00 2026/01/15 881
1785401 나솔)광수는 뒷라방 나올까요? 16 hippy 2026/01/15 2,683
1785400 이런 아이들이 말로 훈육이 될까요 2 ..... 2026/01/15 1,080
1785399 키친핏 냉장고 15 .. 2026/01/15 1,639
1785398 정작 두바이에서는 안판단다는 두바이 쫀득쿠키 18 ㅇㅇ 2026/01/15 3,280
1785397 노후 연금 걱정 15 ..... 2026/01/15 3,814
1785396 생선구이 식초나 레몬 3 냄새 2026/01/15 732
1785395 오늘 펌하면 머리 언제 감아도 되나요? 2 미용사님~~.. 2026/01/15 850
1785394 퇴직연금 관리하는 증권사중 규모있으면서 전화 잘 받는 곳 어디있.. 9 콜센터황당 2026/01/15 912
1785393 딸 한명 두신분들 아이 친구관계 13 ㄱㄴ 2026/01/15 1,892
1785392 스텐트삽입시술력 있는사람 위내시경할때 동네병원에서 해도되나요 1 ㄱㄴㄷ 2026/01/15 600
1785391 가양동 vs 등촌동 6 어렵다 이사.. 2026/01/15 1,045
< 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 >> 이전 자유게시판
게시판 검색