82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

52세 여성 골격근량요

ㅇㅇ 조회수 : 1,454
작성일 : 2025-12-29 08:46:04

167cm

골격근랑 23.7

체지방량12.3이면 나쁘지않게 나온건가요?

IP : 211.209.xxx.126
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Vjj
    '25.12.29 8:49 AM (1.234.xxx.233)

    골질량은요
    내장지방이랑 복부비만율은요

  • 2. ...
    '25.12.29 8:49 AM (119.69.xxx.167)

    나쁘지 않은게 아니라 완전 괜찮은거 아닌가요ㅋ

  • 3. . . .
    '25.12.29 9:09 AM (175.197.xxx.44)

    괜찮은거 같다는 의견요
    75년생 같은키 24키로대 체지방 7키로대 13퍼인데 내장지방3레벨
    저체지방으로 러닝시 오래달리면 발바닥이 아파 좀 늘리려해요

  • 4. 확실히
    '25.12.29 10:36 AM (1.237.xxx.216)

    키가 크시니 근육량이 괜찮네요
    방만 1키로 없으면 아주 말하보일거 같아요

  • 5. 저는요
    '25.12.30 3:33 PM (125.128.xxx.174)

    70년생, 키 165cm, 체지방 10.2kg, 골격근량 26.1kg, 체지방률 17.6%
    BMI 21 kg/㎡

    근육양이 상체는 표준, 하체는 표준 이상 나와요...
    그래서 말라보이지는 않아요...
    배도 안나왔어요...

    근데.. ㅜㅜ 올해부터는 확실히 체력이 떨어져요...
    근력운동 기구를 같은 무게라도 작년에 비해 더 못들어요.. ㅜㅜ

  • 6. 저는요
    '25.12.30 3:35 PM (125.128.xxx.174)

    근데 위에 ...님
    체지방 13%이면 여자분치고 엄청 체지방률이 낮네요
    유산소 운동 많이 하시나요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1785188 무농약 딸기 추천해주신분 고마워요 2 딸기 2026/01/14 1,442
1785187 꼬박꼬박 날짜 잘지키는거 있으신가요? 3 블 2026/01/14 936
1785186 미국에 진출한 K-입틀막 2 개석렬이 미.. 2026/01/14 2,446
1785185 남아 초3한테 생리를 어떻게 설명해야할까요?ㅠㅠ 5 나는야 2026/01/14 1,829
1785184 구축아파트 18평 올수리하면 3천만원이면 될까요 5 겨울 2026/01/14 1,755
1785183 여성호르몬제를 먹어도 갱년기 증상이 다 안 잡히는 분 5 갱년기 2026/01/14 1,353
1785182 尹 사형 구형... 조선 "부끄럽다", 한국 .. 1 ㅇㅇ 2026/01/14 2,326
1785181 시모 돌아가시고 시부 혼자 남은 집 어떻게 하시나요? 28 ... 2026/01/14 6,185
1785180 저같은 경오 요양보호사 자격증 따는게 좋갰죠 3 ㅇㅇ 2026/01/14 1,602
1785179 일주일 2번 주행하는 전기차 충전 몇프로로 하셔요? 2 몇프로에 충.. 2026/01/14 501
1785178 프랑스에서 살고 싶어요 5 111 2026/01/14 3,088
1785177 흰색 욕조 샤워 후 때(기름과 바디클렌져?) 깨끗하게 안 지워져.. 6 흰색욕조 2026/01/14 2,187
1785176 안성재 쉐프의 손가락 4 ㅇㅇ 2026/01/14 3,710
1785175 내용 펑 20 ..... 2026/01/14 4,171
1785174 박나래 “허위사실 사과하고, 합의 공개하면 회당 3천만원 요구“.. 16 전청조 2026/01/14 14,817
1785173 국민연금 국내 주식가치 1년 새 118조 늘었다···반도체 훈풍.. 4 ㅇㅇ 2026/01/14 902
1785172 증권시장이 잘되어야 그래도 실물경제에 도움이 되는듯 4 주식 2026/01/14 745
1785171 노인요양등급을 받아 두면 좋은 점이 있을까요? 8 노인요양등급.. 2026/01/14 1,453
1785170 김병기는 녹취들고 국힘으로 가라 9 ㅇ 2026/01/14 2,201
1785169 김지미 변호사 당차게 말하네요. 11 ㅇㅇ 2026/01/14 4,013
1785168 위고비, 마운자로 요요 오네요 7 ... 2026/01/14 3,385
1785167 쿠쿠 내솥 바꿔야겠죠? 5 ㅇㅇ 2026/01/14 1,215
1785166 박나래매니저 6천4백만원 횡령혐의로 12월에 경찰조사받고 바로 .. 21 ㅇㅇ 2026/01/14 16,220
1785165 한국인때문에 뛰어야 하는 미국인 6 웃겨요 2026/01/14 3,114
1785164 간헐적단식은 약 복용도 안해야하나요? 3 단식 2026/01/14 932
< 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 >> 이전 자유게시판
게시판 검색