82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

52세 여성 골격근량요

ㅇㅇ 조회수 : 1,454
작성일 : 2025-12-29 08:46:04

167cm

골격근랑 23.7

체지방량12.3이면 나쁘지않게 나온건가요?

IP : 211.209.xxx.126
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Vjj
    '25.12.29 8:49 AM (1.234.xxx.233)

    골질량은요
    내장지방이랑 복부비만율은요

  • 2. ...
    '25.12.29 8:49 AM (119.69.xxx.167)

    나쁘지 않은게 아니라 완전 괜찮은거 아닌가요ㅋ

  • 3. . . .
    '25.12.29 9:09 AM (175.197.xxx.44)

    괜찮은거 같다는 의견요
    75년생 같은키 24키로대 체지방 7키로대 13퍼인데 내장지방3레벨
    저체지방으로 러닝시 오래달리면 발바닥이 아파 좀 늘리려해요

  • 4. 확실히
    '25.12.29 10:36 AM (1.237.xxx.216)

    키가 크시니 근육량이 괜찮네요
    방만 1키로 없으면 아주 말하보일거 같아요

  • 5. 저는요
    '25.12.30 3:33 PM (125.128.xxx.174)

    70년생, 키 165cm, 체지방 10.2kg, 골격근량 26.1kg, 체지방률 17.6%
    BMI 21 kg/㎡

    근육양이 상체는 표준, 하체는 표준 이상 나와요...
    그래서 말라보이지는 않아요...
    배도 안나왔어요...

    근데.. ㅜㅜ 올해부터는 확실히 체력이 떨어져요...
    근력운동 기구를 같은 무게라도 작년에 비해 더 못들어요.. ㅜㅜ

  • 6. 저는요
    '25.12.30 3:35 PM (125.128.xxx.174)

    근데 위에 ...님
    체지방 13%이면 여자분치고 엄청 체지방률이 낮네요
    유산소 운동 많이 하시나요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1785440 갑상선 결절 질문드려요 2 노란색기타 2026/01/15 1,150
1785439 내일 체포방해 선고있어요. 3 윤석열 2026/01/15 1,048
1785438 최강록 조림좌의 생선조림 8 ㅇㅇ 2026/01/15 2,875
1785437 이천만원 10 부자 2026/01/15 3,343
1785436 요즘애들 왜이래요 버스에서 15 ㄷㄷㅇ 2026/01/15 5,390
1785435 주식 추천해주세요 27 ㅇㅇ 2026/01/15 4,138
1785434 다들 암보험 있으세요? 21 놀며놀며 2026/01/15 3,153
1785433 사과식초 넣으면 쿰쿰해져요.. 저만 그런가요?? 5 ㅡ 2026/01/15 1,089
1785432 집에 쑥향 찐득한 쑥떡이 있는데말이죠... 10 단군신화 2026/01/15 1,653
1785431 주택연금을 받는 어머니가 소득초과로 부양가족에서 빠지네요 12 ㅇㅇ 2026/01/15 3,898
1785430 스테인레스도마써보신분들 10 도마 2026/01/15 1,599
1785429 사라 사지마라 치즈컷팅기 22 ㅇㅇ 2026/01/15 1,921
1785428 AGI시대에도 공무원이 제일 오래갈 것 같아요. 7 급변 2026/01/15 1,972
1785427 한국은행 총재는 대출자만 걱정하느라 전국민 망해가는 건 괜찮은가.. 7 ..... 2026/01/15 814
1785426 총리실 "이 대통령 '가덕도 피습사건' 테러지정 여부 .. 13 이제서야 2026/01/15 2,008
1785425 일산 잘 아시는 분 도움 좀.... 16 일산주민 2026/01/15 1,919
1785424 헤어(두피포함)에 코코넛오일이랑 호호바오일이랑 어떤게 더 좋나요.. 2 오일 2026/01/15 770
1785423 내란 반복 위험 적지 않다는 특검 경고, 사법부는 유념해야 1 ㅇㅇ 2026/01/15 683
1785422 미래 소득 생각해서 영끌 30년 ~40년 만기 집 산 사람들.... 7 .... 2026/01/15 1,935
1785421 수술후 켈로이드 흉터 3 흠 2026/01/15 1,187
1785420 마운자로 물 많이 마셔야 되나요? 7 ㅅ 2026/01/15 1,492
1785419 펌하러 가는데 머리 감고 가야하나요 그냥갈까요 9 펌 2026/01/15 2,101
1785418 프리즈너스 영화 질문있어요. 3 궁금 2026/01/15 428
1785417 TV조선 재승인 재판서 공개된 검찰의 증거 왜곡 의혹, 왜 나왔.. 이래도조용하.. 2026/01/15 510
1785416 연말정산 의료비 질문입니다. 3 카드결제 2026/01/15 1,022
< 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 >> 이전 자유게시판
게시판 검색