167cm
골격근랑 23.7
체지방량12.3이면 나쁘지않게 나온건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
52세 여성 골격근량요
ㅇㅇ 조회수 : 1,453
작성일 : 2025-12-29 08:46:04
IP : 211.209.xxx.126
6 개의 댓글이 있습니다.
1. Vjj
'25.12.29 8:49 AM (1.234.xxx.233)골질량은요
내장지방이랑 복부비만율은요2. ...
'25.12.29 8:49 AM (119.69.xxx.167)나쁘지 않은게 아니라 완전 괜찮은거 아닌가요ㅋ
3. . . .
'25.12.29 9:09 AM (175.197.xxx.44)괜찮은거 같다는 의견요
75년생 같은키 24키로대 체지방 7키로대 13퍼인데 내장지방3레벨
저체지방으로 러닝시 오래달리면 발바닥이 아파 좀 늘리려해요4. 확실히
'25.12.29 10:36 AM (1.237.xxx.216)키가 크시니 근육량이 괜찮네요
방만 1키로 없으면 아주 말하보일거 같아요5. 저는요
'25.12.30 3:33 PM (125.128.xxx.174)70년생, 키 165cm, 체지방 10.2kg, 골격근량 26.1kg, 체지방률 17.6%
BMI 21 kg/㎡
근육양이 상체는 표준, 하체는 표준 이상 나와요...
그래서 말라보이지는 않아요...
배도 안나왔어요...
근데.. ㅜㅜ 올해부터는 확실히 체력이 떨어져요...
근력운동 기구를 같은 무게라도 작년에 비해 더 못들어요.. ㅜㅜ6. 저는요
'25.12.30 3:35 PM (125.128.xxx.174)근데 위에 ...님
체지방 13%이면 여자분치고 엄청 체지방률이 낮네요
유산소 운동 많이 하시나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1786361 | KBS콘서트 조용필부터 비서진 남진보다가 ㅋㅋ 8 | 그때그시절 | 2026/01/18 | 4,289 |
| 1786360 | 저아래 체중 많이 나가도 성인병 없는 9 | ... | 2026/01/18 | 3,564 |
| 1786359 | 2월 여자 혼자 해외여행지 추천해주세요 17 | .. | 2026/01/18 | 3,496 |
| 1786358 | 자랑이 이런 느낌이군요 28 | ........ | 2026/01/18 | 14,428 |
| 1786357 | 행주 관리 잘 하세요? 18 | ㅡ | 2026/01/18 | 4,275 |
| 1786356 | 아이돌봄하시는분께 조언 구합니다 9 | ... | 2026/01/17 | 2,334 |
| 1786355 | 진짜 큰일났다는 AI 발전 근황.gif 9 | 무섭 | 2026/01/17 | 6,400 |
| 1786354 | 무릎 발목이 동시에 아프면 3 | 오뚜기 | 2026/01/17 | 830 |
| 1786353 | 조심스럽게 올려봅니다(후원 관련) 6 | ㆍㆍ | 2026/01/17 | 2,618 |
| 1786352 | 부산 당일치기 코스 추천좀 해주세요 7 | 코코넛 | 2026/01/17 | 1,765 |
| 1786351 | 윤석열 정부는 돈을 안풀었다? 팩트체크 18 | 그 | 2026/01/17 | 1,731 |
| 1786350 | 할머니가 변기에 엉덩이 안붙이고 들고 소변 봅니다 18 | 짜증 | 2026/01/17 | 14,703 |
| 1786349 | 요즘같은 세상에 왕실이 남아 있는게 우스꽝스러운거 같아요 3 | ㅇ | 2026/01/17 | 2,104 |
| 1786348 | 치킨집에서 받은 천원 할인 쿠폰이 거의 서른장이 있는데 1 | 00 | 2026/01/17 | 1,224 |
| 1786347 | 아무 공부나 추천해주세요 8 | 심심 | 2026/01/17 | 2,166 |
| 1786346 | 츄 노래 너무 좋네요 3 | 사이버러브 | 2026/01/17 | 1,755 |
| 1786345 | 부모님 돌아가시고 5 | ㄴㄴㅇㄹ | 2026/01/17 | 4,167 |
| 1786344 | 러브미 어이가 없네요 (스포) 11 | 러브미 | 2026/01/17 | 6,162 |
| 1786343 | 낱개포장 냉동떡이요 5 | .. | 2026/01/17 | 2,217 |
| 1786342 | 메니에르 증상같은데 병원을 급히 가야되나요 8 | 대학생자녀 | 2026/01/17 | 2,288 |
| 1786341 | 역기전력 무섭네요 3 | 이런일이 | 2026/01/17 | 2,700 |
| 1786340 | 일본 돈키호테에서 뭐 사오면 좋은가요? 26 | ..... | 2026/01/17 | 4,412 |
| 1786339 | 성관계 싫고 키스는 그립내요 7 | … | 2026/01/17 | 5,525 |
| 1786338 | 박현광기자 장가갔네요 7 | 플랜 | 2026/01/17 | 3,932 |
| 1786337 | 투쁠등심이 1cm정도 두께로 있는데 스테이크 괜찮을까요? 1 | dff | 2026/01/17 | 613 |