82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

52세 여성 골격근량요

ㅇㅇ 조회수 : 1,449
작성일 : 2025-12-29 08:46:04

167cm

골격근랑 23.7

체지방량12.3이면 나쁘지않게 나온건가요?

IP : 211.209.xxx.126
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Vjj
    '25.12.29 8:49 AM (1.234.xxx.233)

    골질량은요
    내장지방이랑 복부비만율은요

  • 2. ...
    '25.12.29 8:49 AM (119.69.xxx.167)

    나쁘지 않은게 아니라 완전 괜찮은거 아닌가요ㅋ

  • 3. . . .
    '25.12.29 9:09 AM (175.197.xxx.44)

    괜찮은거 같다는 의견요
    75년생 같은키 24키로대 체지방 7키로대 13퍼인데 내장지방3레벨
    저체지방으로 러닝시 오래달리면 발바닥이 아파 좀 늘리려해요

  • 4. 확실히
    '25.12.29 10:36 AM (1.237.xxx.216)

    키가 크시니 근육량이 괜찮네요
    방만 1키로 없으면 아주 말하보일거 같아요

  • 5. 저는요
    '25.12.30 3:33 PM (125.128.xxx.174)

    70년생, 키 165cm, 체지방 10.2kg, 골격근량 26.1kg, 체지방률 17.6%
    BMI 21 kg/㎡

    근육양이 상체는 표준, 하체는 표준 이상 나와요...
    그래서 말라보이지는 않아요...
    배도 안나왔어요...

    근데.. ㅜㅜ 올해부터는 확실히 체력이 떨어져요...
    근력운동 기구를 같은 무게라도 작년에 비해 더 못들어요.. ㅜㅜ

  • 6. 저는요
    '25.12.30 3:35 PM (125.128.xxx.174)

    근데 위에 ...님
    체지방 13%이면 여자분치고 엄청 체지방률이 낮네요
    유산소 운동 많이 하시나요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1786317 무인기 보낸 대학원생 윤석열 정부 때 설립된 '대북 침투용' 무.. 2 그냥 2026/01/17 1,020
1786316 피자치즈는 어디서 사야 싸고 좋을까요? 4 어디 2026/01/17 1,384
1786315 5년 내린 판사는 5 ㅓㅗㅎㅎ 2026/01/17 2,293
1786314 대학생 방 구하는 중인데 벌써 방이 없나봐요 20 ... 2026/01/17 3,498
1786313 오늘 첫알바갔어요 ㅜ 9 이런조건 2026/01/17 4,392
1786312 제 마음을 모르겠어요 18 ... 2026/01/17 3,630
1786311 조지 아들 부시 귀염상 아닌가요? 5 .. 2026/01/17 1,152
1786310 아울렛매장 추천부탁드립니다(서울인근) 6 ... 2026/01/17 1,112
1786309 살돋에 아파트 구조 좀 봐주세여. 17 구조 2026/01/17 1,831
1786308 쿠팡 2만원쿠폰 모두 주는건가요? 17 00 2026/01/17 2,680
1786307 정년있는 공무원이 더 좋은거 아닌가요 19 .. 2026/01/17 3,869
1786306 어제 엉터리 갈비찜 후기~~ 1 2026/01/17 1,299
1786305 캐시미어 옷솔 추천 좀 부탁드립니다 라라랜드 2026/01/17 404
1786304 옷 봐주세요. 코트에욤 18 2026/01/17 3,488
1786303 리스 부부 중 제가 최강이었을걸요 35 원글25 2026/01/17 24,511
1786302 살뺀 배기성 9 ........ 2026/01/17 3,976
1786301 저 집샀어요 ㅎㅎ 36 ss_123.. 2026/01/17 13,811
1786300 갑자기 귀에서 바람개비 돌아가는 소리가 납니다 6 겨울 2026/01/17 1,525
1786299 자기 전에 내일 먹을거 생각하고 잊어버려요 1 ㅡㅡ 2026/01/17 772
1786298 진주목걸이에 대해 여쭐께요~~~ 15 딸기줌마 2026/01/17 2,470
1786297 이기적인 노인은 죽기 직전까지 이기적인가요 14 ........ 2026/01/17 5,013
1786296 눈밑지 하신분들 알려주세요~ 2 혹시 2026/01/17 1,781
1786295 50대 프라이머나 메이크업 베이스 추천 6 ... 2026/01/17 1,946
1786294 눈밑재배치 병원 추천 부탁드립니다 4 송도 2026/01/17 892
1786293 베란다 천장에 달려있는 빨래건조대는 세입자돈으로 고쳐요? 13 아파트월세 2026/01/17 3,173