82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

52세 여성 골격근량요

ㅇㅇ 조회수 : 1,453
작성일 : 2025-12-29 08:46:04

167cm

골격근랑 23.7

체지방량12.3이면 나쁘지않게 나온건가요?

IP : 211.209.xxx.126
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Vjj
    '25.12.29 8:49 AM (1.234.xxx.233)

    골질량은요
    내장지방이랑 복부비만율은요

  • 2. ...
    '25.12.29 8:49 AM (119.69.xxx.167)

    나쁘지 않은게 아니라 완전 괜찮은거 아닌가요ㅋ

  • 3. . . .
    '25.12.29 9:09 AM (175.197.xxx.44)

    괜찮은거 같다는 의견요
    75년생 같은키 24키로대 체지방 7키로대 13퍼인데 내장지방3레벨
    저체지방으로 러닝시 오래달리면 발바닥이 아파 좀 늘리려해요

  • 4. 확실히
    '25.12.29 10:36 AM (1.237.xxx.216)

    키가 크시니 근육량이 괜찮네요
    방만 1키로 없으면 아주 말하보일거 같아요

  • 5. 저는요
    '25.12.30 3:33 PM (125.128.xxx.174)

    70년생, 키 165cm, 체지방 10.2kg, 골격근량 26.1kg, 체지방률 17.6%
    BMI 21 kg/㎡

    근육양이 상체는 표준, 하체는 표준 이상 나와요...
    그래서 말라보이지는 않아요...
    배도 안나왔어요...

    근데.. ㅜㅜ 올해부터는 확실히 체력이 떨어져요...
    근력운동 기구를 같은 무게라도 작년에 비해 더 못들어요.. ㅜㅜ

  • 6. 저는요
    '25.12.30 3:35 PM (125.128.xxx.174)

    근데 위에 ...님
    체지방 13%이면 여자분치고 엄청 체지방률이 낮네요
    유산소 운동 많이 하시나요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1787229 실시간으로 가족들과 절연 선언 & 폭로한 브루클린 베컴 .. 3 ㅇㅇ 2026/01/20 3,730
1787228 눈 주위 뼈 부분에 압통이 있어요... 5 .... 2026/01/20 1,630
1787227 면허 취소된 50대 의사, 숨진 채 발견…의사회 "면.. 24 ........ 2026/01/20 23,358
1787226 병원-패스트 트랙-은 어떻게 진행하는거에요? 6 힘들다 2026/01/20 682
1787225 7시 정준희의 역사다방 ㅡ 이민자면, 좌파면 죽여도 되는 그런 .. 1 같이봅시다 .. 2026/01/20 559
1787224 이 대통령 피습 영상 9 .. 2026/01/20 2,931
1787223 인천공항버스 예약 어디서 하나요? 안보여요 2 ... 2026/01/20 1,323
1787222 이젠 저녁에 무조건 크림 발라야겠네요 5 ᆢ 2026/01/20 5,177
1787221 죄송합니다! 3 ㅇㅇ 2026/01/20 1,486
1787220 주식 왜 떨어져요? 26 ........ 2026/01/20 17,440
1787219 백수 만랩 강아지 2 .. 2026/01/20 1,315
1787218 반도체 인버스 만든 하나증권때문에 10 ... 2026/01/20 2,116
1787217 베이지도 아닌것이 회색도 아닌 니트에 어울리는 컬러 4 패서니스타 2026/01/20 914
1787216 추위 안 타는 분들 건강한가요 10 .. 2026/01/20 2,048
1787215 서울에서 집 사려고 하는데요… 11 서울 2026/01/20 3,841
1787214 주식 오랫만에 내일은 확 흔들기예보군요 10 ㅁㅁ 2026/01/20 4,096
1787213 밖에서 82쿡하는거 본적있나요? 17 ㅇㅇ 2026/01/20 2,694
1787212 네이* 농라카페 이용법 문의해요. 2 농라 2026/01/20 1,096
1787211 부모님께 생활비로 드린 현금 다른 형제가 집사는데 썼는데 49 흑 2026/01/20 5,885
1787210 67년생부터 단계적 정년연장 법안 시행할까요? 5 ........ 2026/01/20 2,529
1787209 백수 대딩...이라고해야하나 7 짠잔 2026/01/20 2,065
1787208 테슬라 매달 한주씩 모아갈까 하는데 어떤가요 6 ㅇㅇ 2026/01/20 2,088
1787207 은 투자, 엔 투자 9 … 2026/01/20 1,770
1787206 장동혁 단식은 4 뜬금없는 장.. 2026/01/20 989
1787205 李대통령 '가덕도 피습사건' 테러 지정…"진상규명 실시.. 16 ........ 2026/01/20 4,467
< 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 >> 이전 자유게시판
게시판 검색