82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

52세 여성 골격근량요

ㅇㅇ 조회수 : 1,454
작성일 : 2025-12-29 08:46:04

167cm

골격근랑 23.7

체지방량12.3이면 나쁘지않게 나온건가요?

IP : 211.209.xxx.126
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Vjj
    '25.12.29 8:49 AM (1.234.xxx.233)

    골질량은요
    내장지방이랑 복부비만율은요

  • 2. ...
    '25.12.29 8:49 AM (119.69.xxx.167)

    나쁘지 않은게 아니라 완전 괜찮은거 아닌가요ㅋ

  • 3. . . .
    '25.12.29 9:09 AM (175.197.xxx.44)

    괜찮은거 같다는 의견요
    75년생 같은키 24키로대 체지방 7키로대 13퍼인데 내장지방3레벨
    저체지방으로 러닝시 오래달리면 발바닥이 아파 좀 늘리려해요

  • 4. 확실히
    '25.12.29 10:36 AM (1.237.xxx.216)

    키가 크시니 근육량이 괜찮네요
    방만 1키로 없으면 아주 말하보일거 같아요

  • 5. 저는요
    '25.12.30 3:33 PM (125.128.xxx.174)

    70년생, 키 165cm, 체지방 10.2kg, 골격근량 26.1kg, 체지방률 17.6%
    BMI 21 kg/㎡

    근육양이 상체는 표준, 하체는 표준 이상 나와요...
    그래서 말라보이지는 않아요...
    배도 안나왔어요...

    근데.. ㅜㅜ 올해부터는 확실히 체력이 떨어져요...
    근력운동 기구를 같은 무게라도 작년에 비해 더 못들어요.. ㅜㅜ

  • 6. 저는요
    '25.12.30 3:35 PM (125.128.xxx.174)

    근데 위에 ...님
    체지방 13%이면 여자분치고 엄청 체지방률이 낮네요
    유산소 운동 많이 하시나요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1787943 '200억 탈세' 차은우, 입대도 '군대런' 이었나..소속사 &.. 12 그냥3333.. 2026/01/23 3,310
1787942 혹시 외로워서 주식하시는 분 없나요? 20 껄무새 2026/01/23 2,711
1787941 암이신분들 꼭 보세요 6개월 살다던 말기암 환자가 40년을 더 .. 16 ... 2026/01/23 5,580
1787940 운동을 너무 싫어해요 18 ㅇㅇ 2026/01/23 2,063
1787939 곧 10시 당근주스..^^ (품절) 13 111 2026/01/23 1,703
1787938 전문 비자로 온 중국인 IT 관리자 91%는 쿠팡 직원 9 ㅎㅎㅎㅎ 2026/01/23 999
1787937 모두가 주식 얘기할 때 5 주식 2026/01/23 2,285
1787936 동생 사망했다고 연락왔어요 162 위로 2026/01/23 35,395
1787935 포스코홀딩스 갖고 계신 분들... 12 오늘 2026/01/23 2,553
1787934 전주여행 혼자 처음 가려고 해요. 10 ㄹㄹ 2026/01/23 1,215
1787933 부모님 여행 금지어 15계명 4 유리지 2026/01/23 2,733
1787932 길냥이한테 할퀴어서 동네 내과 왔는데 큰 병원으로 가라고 해요 8 길냥이 2026/01/23 1,769
1787931 온수매트 이불처럼 접어놔도 될까요? 2 온수매트(싱.. 2026/01/23 611
1787930 쿠팡 하는 짓이 너무 윤어게인인데요.. 15 .. 2026/01/23 1,302
1787929 이대통령, 다음 목표는 코스닥 3000 달성 언급 3 그냥3333.. 2026/01/23 1,415
1787928 외동 아들집 어때요? 결혼상대로. 25 ..... 2026/01/23 3,605
1787927 "로봇 현장투입 결사 반대"…'아틀라스'에 반.. 24 ........ 2026/01/23 2,823
1787926 카카오페이 두쫀쿠 4 두쫀쿠 2026/01/23 1,367
1787925 박근혜가 국회간 이유..너 단식 그만하고 당장 거기 들어가서 회.. 9 그냥3333.. 2026/01/23 3,678
1787924 80년대 중반 고교 수학에 미적분 있었나요 10 수학 2026/01/23 1,653
1787923 12월 난방비 15000원 나왔어요 ㅋㅋㅋ 2 dd 2026/01/23 3,278
1787922 무 말랭이를 무쳤는데 너무 딱딱해요.구제방법이 있을까요? 9 ........ 2026/01/23 1,019
1787921 지난해 일본 찾은 외국인 중 한국인 946만명으로 최다...4년.. 4 … 2026/01/23 1,009
1787920 부모가 반대한 결혼했는데 행복해요. 45 인생 2026/01/23 5,765
1787919 운동 한달 비용 얼마 드나요 15 지금 2026/01/23 2,889
< 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 >> 이전 자유게시판
게시판 검색