167cm
골격근랑 23.7
체지방량12.3이면 나쁘지않게 나온건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
52세 여성 골격근량요
ㅇㅇ 조회수 : 1,454
작성일 : 2025-12-29 08:46:04
IP : 211.209.xxx.126
6 개의 댓글이 있습니다.
1. Vjj
'25.12.29 8:49 AM (1.234.xxx.233)골질량은요
내장지방이랑 복부비만율은요2. ...
'25.12.29 8:49 AM (119.69.xxx.167)나쁘지 않은게 아니라 완전 괜찮은거 아닌가요ㅋ
3. . . .
'25.12.29 9:09 AM (175.197.xxx.44)괜찮은거 같다는 의견요
75년생 같은키 24키로대 체지방 7키로대 13퍼인데 내장지방3레벨
저체지방으로 러닝시 오래달리면 발바닥이 아파 좀 늘리려해요4. 확실히
'25.12.29 10:36 AM (1.237.xxx.216)키가 크시니 근육량이 괜찮네요
방만 1키로 없으면 아주 말하보일거 같아요5. 저는요
'25.12.30 3:33 PM (125.128.xxx.174)70년생, 키 165cm, 체지방 10.2kg, 골격근량 26.1kg, 체지방률 17.6%
BMI 21 kg/㎡
근육양이 상체는 표준, 하체는 표준 이상 나와요...
그래서 말라보이지는 않아요...
배도 안나왔어요...
근데.. ㅜㅜ 올해부터는 확실히 체력이 떨어져요...
근력운동 기구를 같은 무게라도 작년에 비해 더 못들어요.. ㅜㅜ6. 저는요
'25.12.30 3:35 PM (125.128.xxx.174)근데 위에 ...님
체지방 13%이면 여자분치고 엄청 체지방률이 낮네요
유산소 운동 많이 하시나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1790939 | 뉴욕 맨해튼 Anti-ICE 시위 (01/30/2026) 13 | light7.. | 2026/02/01 | 1,965 |
| 1790938 | 네이버 페이 받으세요. 7 | ... | 2026/02/01 | 1,617 |
| 1790937 | 대체 저의 병명은 뭘까요 8 | ㅇㄹ | 2026/02/01 | 4,309 |
| 1790936 | 용산이랑 수서 11 | ㅇㅇ | 2026/02/01 | 2,152 |
| 1790935 | 이번에 금값 은값 뚝 떨어진게 43년만의 가장 큰 낙폭이었대요 14 | ........ | 2026/02/01 | 14,430 |
| 1790934 | 튀김우동 사발면은 5 | .. | 2026/02/01 | 2,062 |
| 1790933 | 초견수업 궁금해요..아들이 실용음악학원에서 Ccm 을 배우는데요.. 3 | 학원 | 2026/02/01 | 967 |
| 1790932 | 이요원 얼굴, 누구 닮았다고 생각했는데 12 | ., | 2026/02/01 | 6,692 |
| 1790931 | 강아지를 키우게 된다는거 12 | 책임감 | 2026/02/01 | 2,346 |
| 1790930 | 다크초콜릿 80%이상 먹기 힘든가요? 17 | ㅇㅇ | 2026/02/01 | 2,677 |
| 1790929 | 그러고보니 2월 됐네요 1 | ........ | 2026/02/01 | 1,101 |
| 1790928 | 명언 - 강해지는 것 4 | ♧♧♧ | 2026/02/01 | 2,002 |
| 1790927 | 대구 칠성시장에 나타난 이진숙.시민들과 '물가 걱정' 나눠 23 | 그냥 | 2026/02/01 | 4,379 |
| 1790926 | 멜라토닌 2 | ㅇㅇ | 2026/02/01 | 2,077 |
| 1790925 | 왕관의 무게 6 | 일복 | 2026/02/01 | 2,515 |
| 1790924 | 동태포로 다른 요리 2 | 동태포 | 2026/02/01 | 1,423 |
| 1790923 | 90년대 대학생 시절 추억 얘기 지우신 분 3 | 에구 | 2026/02/01 | 2,128 |
| 1790922 | “결국 급매 나왔네”...서울 아파트값 ‘급브레이크’ 9 | Wow | 2026/02/01 | 6,597 |
| 1790921 | 그알 임씨 맞나봐요 21 | .... | 2026/02/01 | 21,940 |
| 1790920 | 인육을 먹었네요 25 | .. | 2026/02/01 | 19,759 |
| 1790919 | 남자로서 좋은가 봐요 10 | … | 2026/02/01 | 5,544 |
| 1790918 | 사주이야기- 무재사주 21 | Vivala.. | 2026/02/01 | 4,184 |
| 1790917 | 비슷한줄 알았는데 다 다르니 1 | 어려워요 | 2026/02/01 | 1,098 |
| 1790916 | 정시발표ㅜ 2 | ㅇㅇㅇ | 2026/02/01 | 1,781 |
| 1790915 | 그것이 알고싶다 내용이 뭔가요 2 | 레드향 | 2026/02/01 | 6,194 |