82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

52세 여성 골격근량요

ㅇㅇ 조회수 : 1,454
작성일 : 2025-12-29 08:46:04

167cm

골격근랑 23.7

체지방량12.3이면 나쁘지않게 나온건가요?

IP : 211.209.xxx.126
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Vjj
    '25.12.29 8:49 AM (1.234.xxx.233)

    골질량은요
    내장지방이랑 복부비만율은요

  • 2. ...
    '25.12.29 8:49 AM (119.69.xxx.167)

    나쁘지 않은게 아니라 완전 괜찮은거 아닌가요ㅋ

  • 3. . . .
    '25.12.29 9:09 AM (175.197.xxx.44)

    괜찮은거 같다는 의견요
    75년생 같은키 24키로대 체지방 7키로대 13퍼인데 내장지방3레벨
    저체지방으로 러닝시 오래달리면 발바닥이 아파 좀 늘리려해요

  • 4. 확실히
    '25.12.29 10:36 AM (1.237.xxx.216)

    키가 크시니 근육량이 괜찮네요
    방만 1키로 없으면 아주 말하보일거 같아요

  • 5. 저는요
    '25.12.30 3:33 PM (125.128.xxx.174)

    70년생, 키 165cm, 체지방 10.2kg, 골격근량 26.1kg, 체지방률 17.6%
    BMI 21 kg/㎡

    근육양이 상체는 표준, 하체는 표준 이상 나와요...
    그래서 말라보이지는 않아요...
    배도 안나왔어요...

    근데.. ㅜㅜ 올해부터는 확실히 체력이 떨어져요...
    근력운동 기구를 같은 무게라도 작년에 비해 더 못들어요.. ㅜㅜ

  • 6. 저는요
    '25.12.30 3:35 PM (125.128.xxx.174)

    근데 위에 ...님
    체지방 13%이면 여자분치고 엄청 체지방률이 낮네요
    유산소 운동 많이 하시나요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1792389 우디 앨런도 순이도 ㅆㄹㄱ 3 ... 2026/02/05 6,223
1792388 항암중 닭발곰탕 문의 15 .. 2026/02/05 1,346
1792387 아파트 윗 세대 수도관 누수 관련 2 여쭤볼게요 2026/02/05 794
1792386 감초연기 잘하는 조연들 영화 추천해주세요 1 ufgh 2026/02/05 437
1792385 빌게이츠는 순진한걸까요 22 ㅓㅗㅗㅎ 2026/02/05 5,473
1792384 대형마트 '새벽배송' 허용하나…당정청, 관련법 개정추진 7 ... 2026/02/05 1,319
1792383 나솔30기영자같은 성향. 8 ㅣㅣ 2026/02/05 3,147
1792382 친구가 시골 초등교장인데,, 45 기러기 2026/02/05 18,211
1792381 야마하 앰프를 사려고 하는데요 1 앰프 2026/02/05 309
1792380 3인가족 계란말이 할때 11 ㅁㄹㅁㄹ 2026/02/05 2,703
1792379 컬리에서 타르틴베이커리빵 이제 주문 잘되네요 6 마켓컬리 2026/02/05 1,734
1792378 "지검장 요리해달라"…합수본, 신천지 이만희 .. ㅇㅇ 2026/02/05 595
1792377 주식 산 날짜와 당시 평단가 확인할 방법 있나요? 14 ㅇㅇ 2026/02/05 1,817
1792376 자연스러운 가발 추천 부탁드려요. 6 가발 2026/02/05 875
1792375 명태균 김영선 무죄 준 김인택 판사 6 .. 2026/02/05 1,808
1792374 갖다주는 거 그만해야죠? 16 주토 2026/02/05 5,365
1792373 나이먹으니 불편한거 두가지 5 노안 2026/02/05 3,656
1792372 반건조 생선 씻어서 먹나요? 6 속초 2026/02/05 1,892
1792371 연예계 아직도 성매매 ? 스로운 더러운 곳인 듯 5 ㄹ 2026/02/05 3,421
1792370 맛있는 고구마 사고 싶어요. 7 .. 2026/02/05 1,162
1792369 생선구이기 좀 골라주세요. 둘 중 뭐가 나을까요? 8 ... 2026/02/05 1,030
1792368 중국 메모리 반도체 전방위 공세…한국 ‘아성’ HBM도 넘보나 13 ㅇㅇ 2026/02/05 2,297
1792367 전 진짜 고양이 성격인가봐요 2 .. 2026/02/05 1,396
1792366 아기여우 닮았다면 8 또도리 2026/02/05 746
1792365 회사 4대보험료 중간에 퇴사했는데 한달분 전부 공제하는게 맞나요.. 4 ........ 2026/02/05 879
< 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 >> 이전 자유게시판
게시판 검색