저녁에 안먹는게 짱이네요.
예전부터 아침은 황제처럼 저녁은 거지처럼
이게 진리.
잠자기 3시간전 이런거 말고
진짜 한 6시부터는 안먹고 약간 고픈배를 부여잡고
자는게 살빠지는 지름길
아침 5시에 일어나 밥을 먹더라도 말이죠.
따지면 간헐적 단식이랑도 일맥상통하긴하는데
아무때나 공복말고 밤에 공복이 제일 중요한듯
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 여러가지로 시도해보니
oo 조회수 : 3,178
작성일 : 2025-12-28 21:37:57
IP : 39.7.xxx.114
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'25.12.28 9:40 PM (211.218.xxx.115)맞는 말이예요.
2. ㅇㅇ
'25.12.28 9:40 PM (222.233.xxx.216)네 저도요 저녁안먹기가 제일인거 같네요
3. 힘들어서그렇지
'25.12.28 9:44 PM (221.158.xxx.36)그냥 굶는게 확실한거죠.
뭐 근육이 빠지네뭐네해도...지방은 안빠지나요.
저도 매번 다이어트 실패하는 사람이지만 굶는걸 못해서 이렇게 살고있어요4. 네. 저녁굶기가
'25.12.28 9:49 PM (59.7.xxx.113)최고고요 그게 어려우면 냉동식품 끊는거요
5. 젤 쉬움
'25.12.28 10:03 PM (220.78.xxx.213)아점 점저 먹기도하고
아침을 일찍 먹으면 세끼 다 먹기도하는데
무조건 5시 전에 씹는건 끝내요
이후로는 커피나 차 물 마시고 싶은대로 마시구요
15년쯤 됐는데 완경 지나면서 허리사이즈가 2센티쯤 늘긴 했지만 똥배없이 날씬합니다6. 다이어트 5년차
'25.12.29 6:42 AM (220.95.xxx.157)맞아요~~제가 그렇게 유지중입니다 6시30분이후로 특별한 일 아니면 물차 이외에 금지입니다 ~
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