퇴근해서 집에 오면 7:30 정도 돼요
40분 정도 러닝을 하는데요
요즘은 추워서 헬스장 가서 뜁니다
근데 문제가
저녁먹고 뛰자니 배 아파서 못뛰고
운동하고 저녁 먹으려니 씻고하면 9시라 너무 늦은 시간에 먹고 자게 돼요
그래서 저녁을 먹는 날은 아예 운동을 안하고
운동을 하는 날은 저녁을 패스해요(너무 허기짐ㅠ)
새해부턴 매일을 목표로 뛰고싶은데
식사스케쥴을 어떻게 잡아야할까요
사정상 아침에는 못뛰어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
퇴근후 러닝이나 운동 하시는 분들 식사는?
777 조회수 : 1,740
작성일 : 2025-12-28 21:06:48
IP : 221.161.xxx.143
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.12.28 9:16 PM (110.15.xxx.133) - 삭제된댓글제가 그래서 저녁 먹고
9:30 ~ 10:00 쯤 나가서 뛰어요.
그 시간에 뛰는 분들 있어요.
저는 추워도 밖에서 뛰는게 더 좋아요2. 음
'25.12.28 9:22 PM (211.218.xxx.115)퇴근하자 마자 헬쓰장행 7시반 도착 8시반까지 하고 8시반부터 헬쓰팩 먹고(닭가슴살, 연두부, 오이고추 등 섭취) 9시반에 잡니다.
3. 저도
'25.12.28 9:32 PM (175.117.xxx.137)비슷한 시간에 귀가해서
밥먹고 9시 30분에 운동가요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1779261 | 미스트롯 대단하네요 5 | ㅗㅎㄹㅇ | 2025/12/29 | 3,091 |
| 1779260 | 주식초보 6 | ㅇㅇ | 2025/12/29 | 1,914 |
| 1779259 | - 25 | ... | 2025/12/29 | 5,273 |
| 1779258 | 미용하시는 분들께 문의드려요~ 알칼리 샴푸요! 2 | ... | 2025/12/29 | 654 |
| 1779257 | 전참시에 정우성 나왔어요 18 | .. | 2025/12/29 | 5,163 |
| 1779256 | 군산대에서는 전과 자유로운 가요? 6 | 궁금 | 2025/12/29 | 777 |
| 1779255 | 딸 되시는 분들 친정부모님 어떻게 도와주고 계신가요 16 | ㄴㄴ | 2025/12/29 | 3,052 |
| 1779254 | [끼팔그만좀] 딱걸린 임윤찬 칭찬 가로채기로 '조성진 끼팔' 언.. 18 | ㅇㅇ | 2025/12/29 | 2,982 |
| 1779253 | "국민의힘 어마어마한 타격"‥파격 인사에 정가.. 23 | ㅇㅇ | 2025/12/29 | 3,792 |
| 1779252 | 요즘 20대는 칼같이 더치하나요? 5 | . . | 2025/12/29 | 2,124 |
| 1779251 | 수십년 써도 좋은 가구 뭐 쓰시나요. 16 | .. | 2025/12/29 | 2,825 |
| 1779250 | 환전 언제 할까요 1500달러 할 예정 11 | ㅇ | 2025/12/29 | 2,337 |
| 1779249 | 누가 좋은걸까요? | 웃픔 | 2025/12/29 | 419 |
| 1779248 | 어떤가족을 봤는데 11 | 눈길이 가서.. | 2025/12/29 | 3,574 |
| 1779247 | 피부과환불 잘해주나요 2 | 여드름 | 2025/12/29 | 686 |
| 1779246 | 공군 운전병 복무여건 어떤가요? 12 | 공군 | 2025/12/29 | 862 |
| 1779245 | 상주는 여자도 할수 있나요? 14 | ........ | 2025/12/29 | 2,526 |
| 1779244 | 재수 실패 후 12 | 흠... | 2025/12/29 | 2,777 |
| 1779243 | 아줌마는 잠재적 진상인가요 11 | ㅁㅁ | 2025/12/29 | 2,538 |
| 1779242 | 의욕이 없는데 우울증약 다시 먹어야할까요? 8 | .. | 2025/12/29 | 1,200 |
| 1779241 | 진학사 9칸은 붙는거겠죠? 4 | ㄱㄱㄱ | 2025/12/29 | 1,499 |
| 1779240 | 80~90년대 팝송은 정말 가사가 참 좋네요. 5 | 음.. | 2025/12/29 | 1,034 |
| 1779239 | 당근 운명정책?디게 웃겨요 2 | 123 | 2025/12/29 | 1,023 |
| 1779238 | 의대생 학부모 단체 : 이재명 대통령님도 윤석열 정부 방식 닮아.. 19 | ... | 2025/12/29 | 2,863 |
| 1779237 | 소비자단체 "쿠팡 보상안, 소비자 우롱·책임축소&quo.. 2 | ㅇㅇ | 2025/12/29 | 553 |