퇴근해서 집에 오면 7:30 정도 돼요
40분 정도 러닝을 하는데요
요즘은 추워서 헬스장 가서 뜁니다
근데 문제가
저녁먹고 뛰자니 배 아파서 못뛰고
운동하고 저녁 먹으려니 씻고하면 9시라 너무 늦은 시간에 먹고 자게 돼요
그래서 저녁을 먹는 날은 아예 운동을 안하고
운동을 하는 날은 저녁을 패스해요(너무 허기짐ㅠ)
새해부턴 매일을 목표로 뛰고싶은데
식사스케쥴을 어떻게 잡아야할까요
사정상 아침에는 못뛰어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
퇴근후 러닝이나 운동 하시는 분들 식사는?
777 조회수 : 1,738
작성일 : 2025-12-28 21:06:48
IP : 221.161.xxx.143
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.12.28 9:16 PM (110.15.xxx.133) - 삭제된댓글제가 그래서 저녁 먹고
9:30 ~ 10:00 쯤 나가서 뛰어요.
그 시간에 뛰는 분들 있어요.
저는 추워도 밖에서 뛰는게 더 좋아요2. 음
'25.12.28 9:22 PM (211.218.xxx.115)퇴근하자 마자 헬쓰장행 7시반 도착 8시반까지 하고 8시반부터 헬쓰팩 먹고(닭가슴살, 연두부, 오이고추 등 섭취) 9시반에 잡니다.
3. 저도
'25.12.28 9:32 PM (175.117.xxx.137)비슷한 시간에 귀가해서
밥먹고 9시 30분에 운동가요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1779296 | 한달된 김장김치 싱거운데요 3 | 2프로 | 2025/12/29 | 1,120 |
| 1779295 | 분당근처 요양병원 정보 좀 나눠주세요 ㅠ 11 | 난나 | 2025/12/29 | 1,419 |
| 1779294 | 좋았던 모습이 사라지면 사랑도 식나요 7 | ㅇㅇ | 2025/12/29 | 2,276 |
| 1779293 | 늑장 사과하고 청문회 불참, ‘두 얼굴’ 김범석 한국 깔보나 2 | ㅇㅇ | 2025/12/29 | 732 |
| 1779292 | 동네마트 장보는거 1 | 쟁임병 | 2025/12/29 | 1,425 |
| 1779291 | 서울 비가 많이 오네요 6 | ... | 2025/12/29 | 4,768 |
| 1779290 | 일본여행 취소해야할지 가야할지 계속 고민이에요 25 | dfd | 2025/12/29 | 11,208 |
| 1779289 | 쿠팡 ‘셀프조사’ 돌출행동…법적 다툼 유리한 고지 노림수 3 | ㅇㅇ | 2025/12/29 | 1,312 |
| 1779288 | 버튼 지퍼 청바지를 일반 지퍼로? 7 | 리바이스 | 2025/12/29 | 1,336 |
| 1779287 | 밤에 스탠드불 켜놓고 자는 습관 34 | ㆍㆍㆍ | 2025/12/29 | 16,098 |
| 1779286 | 명언 - 평온한 인생 | ♧♧♧ | 2025/12/29 | 1,770 |
| 1779285 | 외장하드사진 1 | 사진 | 2025/12/29 | 1,099 |
| 1779284 | 피자 치즈가 들어간 손바닥만한 김치 만두 3 | 중독 | 2025/12/29 | 2,802 |
| 1779283 | 놀라운 강남 파스타 가격 논란 (펌) 29 | ........ | 2025/12/29 | 16,210 |
| 1779282 | 저 세상 고급이란 건 꽤하고 다닌거 같은데 14 | 음 | 2025/12/29 | 6,613 |
| 1779281 | 그냥 처음부터 안줘야 해요 7 | .. | 2025/12/29 | 5,125 |
| 1779280 | 40대 후반 내가 겪은 최악의 인물 15 | 속속 | 2025/12/29 | 18,392 |
| 1779279 | 올해 의대 수시교과 입결 많이 올랐나요? | ㅇㅇㅇ | 2025/12/29 | 778 |
| 1779278 | 레드와인과 함께하는 곁들이들.. 11 | 나루 | 2025/12/29 | 1,550 |
| 1779277 | 쌍수 후 라섹,라식 하신분? | 순서 | 2025/12/29 | 775 |
| 1779276 | 국민연금 추납을 회사관둔 전업인데 가능한가요 7 | ㅇ | 2025/12/29 | 2,638 |
| 1779275 | 잠이.안오네요..ㅠㅠ 1 | 슬프다못해 | 2025/12/29 | 3,087 |
| 1779274 | 선물 5 | 민들레 | 2025/12/29 | 1,329 |
| 1779273 | 4구 가스레인지 3구 인덕션 교체시 2 | 가스 | 2025/12/28 | 1,477 |
| 1779272 | 대입 원서접수 관련 문의합니다 3 | 원서 | 2025/12/28 | 1,272 |