퇴근해서 집에 오면 7:30 정도 돼요
40분 정도 러닝을 하는데요
요즘은 추워서 헬스장 가서 뜁니다
근데 문제가
저녁먹고 뛰자니 배 아파서 못뛰고
운동하고 저녁 먹으려니 씻고하면 9시라 너무 늦은 시간에 먹고 자게 돼요
그래서 저녁을 먹는 날은 아예 운동을 안하고
운동을 하는 날은 저녁을 패스해요(너무 허기짐ㅠ)
새해부턴 매일을 목표로 뛰고싶은데
식사스케쥴을 어떻게 잡아야할까요
사정상 아침에는 못뛰어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
퇴근후 러닝이나 운동 하시는 분들 식사는?
777 조회수 : 1,857
작성일 : 2025-12-28 21:06:48
IP : 221.161.xxx.143
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.12.28 9:16 PM (110.15.xxx.133) - 삭제된댓글제가 그래서 저녁 먹고
9:30 ~ 10:00 쯤 나가서 뛰어요.
그 시간에 뛰는 분들 있어요.
저는 추워도 밖에서 뛰는게 더 좋아요2. 음
'25.12.28 9:22 PM (211.218.xxx.115)퇴근하자 마자 헬쓰장행 7시반 도착 8시반까지 하고 8시반부터 헬쓰팩 먹고(닭가슴살, 연두부, 오이고추 등 섭취) 9시반에 잡니다.
3. 저도
'25.12.28 9:32 PM (175.117.xxx.137)비슷한 시간에 귀가해서
밥먹고 9시 30분에 운동가요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1788433 | 을지로 광화문 시청 근처 진짜 맛있는 커피 찾아요 13 | ... | 2026/02/17 | 3,355 |
| 1788432 | 아니 근데 저는 저말고 다른 사람이 제 살림 만지는거 싫던데 19 | adler | 2026/02/17 | 4,431 |
| 1788431 | 뭔 식세기만 있으면 만능인 줄 아나 12 | 흠 | 2026/02/17 | 4,824 |
| 1788430 | 8시간만에 다시 눕습니다. 3 | 콩 | 2026/02/17 | 3,689 |
| 1788429 | 저는 반려동물 키우는게 큰 행운같아요 17 | .. | 2026/02/17 | 3,861 |
| 1788428 | 식구 단촐한 집인데 재밌는 게임 추천 해 주세요 5 | 윷놀이,고스.. | 2026/02/17 | 1,376 |
| 1788427 | 새배, 쑥스럽지 않나요? 15 | ㅁㅁ | 2026/02/17 | 3,395 |
| 1788426 | 명절에 밥하고 치우는 걸로 싸우지 좀 맙시다 13 | ㅇ | 2026/02/17 | 4,178 |
| 1788425 | 정은 시어머니가 많네요. 21 | ... | 2026/02/17 | 6,490 |
| 1788424 | 운전많이 한 날이 가장 피곤해요. | 육상 | 2026/02/17 | 1,728 |
| 1788423 | 아는언니 명절에 큰형님이랑 대판했다네요 73 | ㅎㅎ | 2026/02/17 | 27,707 |
| 1788422 | 올사람도 없는데 맛없는 차례음식 만드는 친정엄마 11 | 희망봉 | 2026/02/17 | 5,310 |
| 1788421 | 친정가는데 밥하시는 6 | 밥밥밥 | 2026/02/17 | 3,310 |
| 1788420 | 멀쩡한 자식이 저뿐인거 같은데 5 | .... | 2026/02/17 | 3,901 |
| 1788419 | 인구가 계속 줄면 17 | ㅁㄴㅇㅈㅎ | 2026/02/17 | 3,957 |
| 1788418 | 콤팩트(프레스트파우더) 추천부탁드립니다 5 | 콤팩트 | 2026/02/17 | 2,006 |
| 1788417 | 내용 펑 16 | 세뱃돈 | 2026/02/17 | 3,627 |
| 1788416 | 조의금 5 | 00 | 2026/02/17 | 1,756 |
| 1788415 | 동남아 미등록 아동한테 세금이 쓰입니다. 50 | 굳이왜 | 2026/02/17 | 4,856 |
| 1788414 | 이제 더 추울 일 없겠죠? 5 | 봄오세요 | 2026/02/17 | 3,245 |
| 1788413 | 전찌개 맛없는분도 있나요? 26 | 전찌개 | 2026/02/17 | 3,353 |
| 1788412 | 잘못 키웠어요 28 | 내 발등 | 2026/02/17 | 7,544 |
| 1788411 | 쉬니까.시간이 너무 빨라요 ㅠㅠ 시간아 멈추어다오 | 오늘 | 2026/02/17 | 1,125 |
| 1788410 | 내일 옷차림 코트 vs 무스탕 3 | ㅌㅌ | 2026/02/17 | 2,332 |
| 1788409 | 비듬약 5 | 염색 | 2026/02/17 | 1,202 |