퇴근해서 집에 오면 7:30 정도 돼요
40분 정도 러닝을 하는데요
요즘은 추워서 헬스장 가서 뜁니다
근데 문제가
저녁먹고 뛰자니 배 아파서 못뛰고
운동하고 저녁 먹으려니 씻고하면 9시라 너무 늦은 시간에 먹고 자게 돼요
그래서 저녁을 먹는 날은 아예 운동을 안하고
운동을 하는 날은 저녁을 패스해요(너무 허기짐ㅠ)
새해부턴 매일을 목표로 뛰고싶은데
식사스케쥴을 어떻게 잡아야할까요
사정상 아침에는 못뛰어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
퇴근후 러닝이나 운동 하시는 분들 식사는?
777 조회수 : 1,639
작성일 : 2025-12-28 21:06:48
IP : 221.161.xxx.143
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.12.28 9:16 PM (110.15.xxx.133) - 삭제된댓글제가 그래서 저녁 먹고
9:30 ~ 10:00 쯤 나가서 뛰어요.
그 시간에 뛰는 분들 있어요.
저는 추워도 밖에서 뛰는게 더 좋아요2. 음
'25.12.28 9:22 PM (211.218.xxx.115)퇴근하자 마자 헬쓰장행 7시반 도착 8시반까지 하고 8시반부터 헬쓰팩 먹고(닭가슴살, 연두부, 오이고추 등 섭취) 9시반에 잡니다.
3. 저도
'25.12.28 9:32 PM (175.117.xxx.137)비슷한 시간에 귀가해서
밥먹고 9시 30분에 운동가요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1783967 | 쿠팡, 정보 유출 사태 후 매출 30% ‘뚝’ 23 | .. | 2025/12/30 | 3,694 |
| 1783966 | 사위 공항배웅 15 | ... | 2025/12/30 | 3,424 |
| 1783965 | 붙박이장 vs 기존 옷장 4 | 고민자 | 2025/12/30 | 1,069 |
| 1783964 | 모자가 생활화 되신분 있나요? 9 | ㅡ | 2025/12/30 | 2,728 |
| 1783963 | 쯔양이라는 사람 공중파 나오는게 참 싫네요.. 30 | .. | 2025/12/30 | 9,799 |
| 1783962 | 잘잘못을 떠나서 박나래 없으니 MBC연예대상도 나혼산도 재미가 .. 25 | 흠 | 2025/12/30 | 7,377 |
| 1783961 | 전기매트 전자파 노출량 검사...다 괜찮다네요 2 | ........ | 2025/12/30 | 1,686 |
| 1783960 | 대학입시 ) 어느 대학 선택하시겠어요? 37 | … | 2025/12/30 | 3,009 |
| 1783959 | 저도 60이되면서.. 25 | 애이블 | 2025/12/30 | 7,368 |
| 1783958 | 이혜훈이 발의한 법안에 칭찬하는 노회찬 21 | ㅇ | 2025/12/30 | 2,492 |
| 1783957 | 경험은 많은데 능력이 없는 건....... 7 | 직업 | 2025/12/29 | 1,617 |
| 1783956 | 아들이 내일 입대라 잠 못들고 있어요 11 | .... | 2025/12/29 | 1,719 |
| 1783955 | 핸드폰 대리점 양아치들이네요 3 | 기기변경 | 2025/12/29 | 2,769 |
| 1783954 | 이혜훈의 환생경제 보시죠 7 | ㅇㅇ | 2025/12/29 | 1,049 |
| 1783953 | 족저근막염인데 따뜻하고 발 편한 신발 있을까요? 남자예요. 7 | ... | 2025/12/29 | 1,585 |
| 1783952 | "새벽배송 월 12회 제한, 4일 연속 금지".. 33 | ㅁㅇㅁㅇ | 2025/12/29 | 6,018 |
| 1783951 | 직장에 월급이 6 | … | 2025/12/29 | 2,310 |
| 1783950 | 60넘어서 느끼는 점이랍니다 24 | ㅡ | 2025/12/29 | 19,613 |
| 1783949 | 주민등록증 분실하면… 3 | ㅜㅜ | 2025/12/29 | 1,202 |
| 1783948 | 지금 배고파서 4 | Dd | 2025/12/29 | 1,003 |
| 1783947 | 미연준 의장 대단하네요 4 | ㅗㅎㄹ | 2025/12/29 | 3,387 |
| 1783946 | 이윤석 프로듀서상 받았네요 4 | ... | 2025/12/29 | 3,115 |
| 1783945 | 욕조에 샤워커튼 걸 때요. 6 | .. | 2025/12/29 | 1,352 |
| 1783944 | 심권호... 5 | ... | 2025/12/29 | 4,192 |
| 1783943 | 지하철에서 두 번이나 내리는 저보다 먼저 타요 13 | … | 2025/12/29 | 4,768 |