겉보기 65세 이상이신 여자분이 데드 하는걸 봤는데 90에서 시작해 95?100? 까지 하시더라고요.
어찌나 멋지던지 멀리서 한참을 봤어요. 저는 고작 50드는데 그립하나 사야겠다고 결심하고요 ㅠㅠ
겉보기 65세 이상이신 여자분이 데드 하는걸 봤는데 90에서 시작해 95?100? 까지 하시더라고요.
어찌나 멋지던지 멀리서 한참을 봤어요. 저는 고작 50드는데 그립하나 사야겠다고 결심하고요 ㅠㅠ
100키로요?
저는 10키로깔짝대고있는데..
50키로도 어마무시하네요 ㅜㅜ
데드 50킬로 들고 다음날 허리가 안 굽혀져서 3주 고생했네요. ㅜㅜ 급하지 않게 차근차근 무게 올리세요.
그러다 다치셔요
천천히 나한테맞게하심됩니다
안부러워요
안전이 최고 ㅎㅎ
죽은 사람도 있고
병원 간 사람은 엄청 많습니다
운동은 건강하려고 하는거죠
저는 74년 생인데 한참 무게 드는데 재미 들려서 100까지 들어봤어요. (보통 자기 몸무게 2개까지는 들 수 있어요) 근데 근육도 너무 붙고 몸매가 안예뻐져서 요새는 낮은 무게로 여러번 하는 걸로 바꿨어요.
근데 재미가 없어요ᆢ ㅠㅠ
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