하루 한끼 양껏먹고 끝인데 언제부턴가
주전부리 과자 빵 이런게 땡기더라고요
식후 디저트로 한봉다리씩 먹다..
요새 한동안 안먹었더니
차이가 많이 나네요
벌써 얼굴에서부터 턱선이 살아나네요
군것질하고 싶을땐 그냥 아몬드 한주먹
먹었는데(이것도 많이 먹음 안되지 싶긴해도
과자보단 났지 싶어서) 훨 몸엔 나은듯
하루 한끼 양껏먹고 끝인데 언제부턴가
주전부리 과자 빵 이런게 땡기더라고요
식후 디저트로 한봉다리씩 먹다..
요새 한동안 안먹었더니
차이가 많이 나네요
벌써 얼굴에서부터 턱선이 살아나네요
군것질하고 싶을땐 그냥 아몬드 한주먹
먹었는데(이것도 많이 먹음 안되지 싶긴해도
과자보단 났지 싶어서) 훨 몸엔 나은듯
맞아요
떡 빵 과자 등등 배부르게 먹으면 다음날 1키로 쪄요
매일 먹으면 매일 1키로씩 불어나요 ㅜㅜ
제가 요 며칠 사이 느낀 게 바로 그거예요.
저 평소에 밥을 산더미처럼 먹는 사람인데 몸무게 변화가 전혀 없었거든요. 그런데 요 며칠 갑자기 몇 년치 안 먹던 과자가 너무 땡겨서 먹었더니 바로 3kg가 쪄 버리더라고요.
어제부터 끊었더니 바로 500g 감량ㅋ
과자 빵은 사자두지 말아야지
있으면 먹게 돼요
집에 두빌 말아야해요
그게 뻥도 담날 두리뭉실되어있고 과자 사놓고
몇봉지먹음 살이 안내려가고 1키로 찌고 밥도 제대로 안먹어두요
집에 두지를 말고 빵도 집지를 말아야해요
조심해야겠네요 헉 ㅠ
그냥 하루 세끼 잘 먹고 군것질을 하지 마세요.
제가 하루 세끼 거의 한식으로 먹어요.
키165에 50kg 안 넘습니다.
배부르니 빵이고 과자고 전혀 먹고싶지 않아요.
저녁 식사 후에는 배부르니 생수이외에는 안먹어요.
떡도 장난아니에요ㅠ
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