82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

소식한후로 먹고나면 힘들어져요

나이탓~ 조회수 : 2,811
작성일 : 2025-12-27 16:33:33

16시간 금식후 오후 3시이후 먹고는 했는데

그때 반공기 정도 밥먹는건 소화가 되는데

 

그뒤 저녁 한공기에 다른 간식 과일등 먹었었는데

이젠 그게 저녁 많이 먹기가 안되네요.

 

반공기에 위가 작아진 탓일까요?

나이탓일까요? 오십대에요.

 

점심 몇수저 안먹으면

저녁 먹는건 과일 과자등 다 먹었는데

저녁 고기에 밥한공기는 이젠 답답하고 어렵네요.

나이탓인지요

 

 

 

IP : 221.144.xxx.224
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도요
    '25.12.27 4:35 PM (221.139.xxx.50)

    50대 들어서기 직전 49세 부터 소화력이 확 떨어졌어요
    간헐적 단식하면서 소식해서 위 기능이 줄어든건지
    노화탓인지 저도 헛갈려요
    소화력이 너무 딸려서 먹는게 무서워요
    적게 먹으면 괜찮더라구요

  • 2.
    '25.12.27 4:39 PM (115.23.xxx.147)

    밥 반공기 정도 양은 괜찮은데
    외식하면서 탕에 한공기도 괜찮음
    근데 고기에 밥에 과일 이런건 힘들어요.
    안그랬는데
    갑자기 김소현씨 소식좌 찾아봤네요.

  • 3. ..
    '25.12.27 4:41 PM (121.137.xxx.171) - 삭제된댓글

    너무 늦게 드시는 건 아닐까요?
    밤 10시쯤 저녁을 드시는 거라면 그럴 수도.

  • 4. ca
    '25.12.27 5:00 PM (39.115.xxx.58)

    아마도 췌장 위장 대장 등 소화기관들이 소식에 길들여져서 그럴거에요.
    매일 조금씩만 먹는 것에 맞게 소화액도 분비되고 소화기관들도 움직이고 있을텐데
    패턴을 깨는 음식량은 몸에서 버겁다고 느낄지도요.

    그래도 인간은 습관의 동물이라서 서서히 양을 늘리고
    더불어 운동량도 확 늘리면
    또 소화 가능할지도요.

  • 5. 50대 중반
    '25.12.27 5:06 PM (61.83.xxx.56)

    전 16시간 공복까진 못하고 공복 12~14시간 정도하는데
    음식이 많이 안들어가요.
    아침 사과 계란 정도.점심은 남들 먹는 양 반정도, 저녁도 6시전에 간단히 먹다보니 남들하고 저녁도 못먹어요.ㅠ
    많이 먹으면 소화가 안되고 계속 소식하다보니 위가 줄어든것같아요.

  • 6. ..
    '25.12.27 5:10 PM (117.110.xxx.137)

    늘 소식하고 오후 세시나 다섯시 이후로 물도 안마시는데
    인간관계 다 끊겼어요 끊었다고 봐야죠
    술도 안마시고
    밥도 두숟가락 커피도 두어모금 바나나는 한입 먹음 끝
    어쩌겠어요 안들어가는걸

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1784031 82 글쓴 거 링크는 어떻게 걸어요? 9 지킴이 2026/02/02 655
1784030 남편이 저를 사랑하긴 하나봐요 27 2026/02/02 18,696
1784029 주식)카카오는 왜 이렇게 떨어지나요 8 ㅇㅇ 2026/02/02 3,556
1784028 한국의 인구감소에 유시민님 의견 전적으로 동의 8 ㅇㅇ 2026/02/02 2,619
1784027 정시.. 예비 순번으로 대학보내신 분.... 저 기운좀 주세요.. 15 예ㅣㅂ 2026/02/02 1,472
1784026 주식앱 금 거래창에 매수물량이 안뜨는데요 3 .. 2026/02/02 1,388
1784025 앞으로는 알수 없는 미래라 부모가 과한 관여는 하지 않는게 좋겠.. 7 2026/02/02 1,757
1784024 '현대차 로봇 파장'에 정부 등판…이달 경사노위서 국가적 논의 .. 11 ㅇㅇ 2026/02/02 2,798
1784023 부끄럽지만 정시 원서 쓰는 법 배운 엄마, 이번에 서울 자취방 .. 13 민브라더스맘.. 2026/02/02 2,052
1784022 고야드 가방은 어디서 사나요? 6 어디서 2026/02/02 3,120
1784021 30년 넘게 밥만 했어요. 놀 줄도 쓸 줄도 몰라요. 16 아직은터널 2026/02/02 4,666
1784020 지금 주식 우수수ㅠ 삼전 하닉 들어가신다는 분들?? 21 지금 2026/02/02 15,640
1784019 학교라는 제도 어떻게 생각하세요 6 학교 2026/02/02 1,380
1784018 금은 떨어지는이유 3 2026/02/02 3,683
1784017 소문대로 양심적 동물병원 8 ... 2026/02/02 1,443
1784016 주식 조정인가요 하락인가요? 5 ㅇㅇ 2026/02/02 3,805
1784015 “집값 못잡을 것 같나”… 李의 자신감 근거있다? 10 ... 2026/02/02 2,184
1784014 구치소 김건희"공책에 편지. 영치금 주신분 이름 적으며.. 3 그냥 2026/02/02 1,858
1784013 '물가 올린 범인' 밀가루·설탕 등 가격담합 52명 재판에 1 ㅇㅇ 2026/02/02 1,086
1784012 인에이블러 4 ... 2026/02/02 806
1784011 유시민 작가 뭐가 달라보여요 69 겸공 2026/02/02 14,967
1784010 삼전은 외국인이 다 팔아제끼네요 9 ,, 2026/02/02 5,293
1784009 직장인 월급 외 소득에 건보료 확 올린 게 2022년이네요 4 .. 2026/02/02 1,513
1784008 코스트코에 파란버터는 이제 안나오나요 ?? 4 어잉 2026/02/02 1,475
1784007 욱하는 사람들은 오래 살던가요? 22 2026/02/02 2,696