걸을때 발에 힘주고 걸어야 하나요?

[dd]

걷을때  보니 발바닥에  힘을 주고 걷고 있더라구요.

출근하면서  걸을때  운동화 신고 다니는데  발에 힘을 주고 걷는거 같아요.

발에 힘이 들어가는게 느껴지더라구요.

걸을때 발바닥에  힘주고 걷고 다니시나요.?

 

[....]

여기 글에서 엉덩이로 걸으라는데
잘 안되네요 ㅠㅠ

https://www.youtube.com/watch?v=ktN9TfpvVdA

[...]

발가락에 힘을 줘야 한다고 들었어요

[ᆢ]

발목을 굴리듯이?(유연하게) 가볍게 걸으라고 하던데요
다음 걸음과 자연스럽게 연결 되게요
보폭은 넓게 다리를 높이? 들고 (군인 걸음보다는 낮게) 걸으래요
트레이너에게 배웠어요

[ㅇ]

앞을 들고 걷는걸 습관화 하래요
그래야 뭐에 걸려서 넘어지는걸 덜한다고
제가 의도적으로 연습했더니 훨씬 좋아졌어요
발을 공그르기 하듯이
저는 모델 들 걷는거 보고 바르게 걷는 연슴 해야 한다고 봐요

[딴소린데요..]

복부 엉덩이 힘주고 허벅지를 들어 걷는게 좋지 않나요

[ᆢ]

뒷꿈치가 먼저 땅에 닫게 걸으래요