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걸을때 발에 힘주고 걸어야 하나요?

dd 조회수 : 1,255
작성일 : 2025-12-26 14:21:41

걷을때  보니 발바닥에  힘을 주고 걷고 있더라구요.

출근하면서  걸을때  운동화 신고 다니는데  발에 힘을 주고 걷는거 같아요.

발에 힘이 들어가는게 느껴지더라구요.

걸을때 발바닥에  힘주고 걷고 다니시나요.?

 

IP : 121.190.xxx.58
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '25.12.26 2:29 PM (211.250.xxx.195)

    여기 글에서 엉덩이로 걸으라는데
    잘 안되네요 ㅠㅠ

    https://www.youtube.com/watch?v=ktN9TfpvVdA

  • 2. ...
    '25.12.26 2:56 PM (1.232.xxx.112)

    발가락에 힘을 줘야 한다고 들었어요

  • 3. ᆢ
    '25.12.26 3:13 PM (121.167.xxx.120)

    발목을 굴리듯이?(유연하게) 가볍게 걸으라고 하던데요
    다음 걸음과 자연스럽게 연결 되게요
    보폭은 넓게 다리를 높이? 들고 (군인 걸음보다는 낮게) 걸으래요
    트레이너에게 배웠어요

  • 4. ㅇ
    '25.12.26 3:20 PM (112.164.xxx.81)

    앞을 들고 걷는걸 습관화 하래요
    그래야 뭐에 걸려서 넘어지는걸 덜한다고
    제가 의도적으로 연습했더니 훨씬 좋아졌어요
    발을 공그르기 하듯이
    저는 모델 들 걷는거 보고 바르게 걷는 연슴 해야 한다고 봐요

  • 5. 딴소린데요..
    '25.12.26 3:22 PM (61.39.xxx.97)

    복부 엉덩이 힘주고 허벅지를 들어 걷는게 좋지 않나요

  • 6. ᆢ
    '25.12.26 4:08 PM (121.167.xxx.120)

    뒷꿈치가 먼저 땅에 닫게 걸으래요

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