82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

명상하다 꾼 꿈

ㅁㅁㅁ 조회수 : 1,268
작성일 : 2025-12-26 10:10:35

자기전 수면명상 하거든요 

이런식으로 유툽으로 명상한지는 한 2-3년 되었고

좋은 변화가 꽤 있었어요

그런데 뭔가 변곡점에 꿈을 한번씩 꿔요

주로 그 전의 미숙한 패턴에서 벗어나 다르게 행동하는 꿈.

제가 아동기가 학대와 방임 폭력 등으로 점철되어 있어서요.

 

어젯밤 명상하다 잠들었고

짧은 꿈에서, 저는 밖에서 돌아왔는데
아빠와 새어머니가 언제나처럼 싸우고 있고

오빠는 밖에서 그걸 들으며 약간  멍해 있고,

제가 갔더니 아빠가 좀 씩씩대더라고요

저는 이상하게도 아이가 아닌 어른이었어요

새어머니가 키가 168이었는데,

제가 같은 키에서 새어머니 어깨를 조용히 감싸 안았어요. 

그러면서, 아빠를 돌아보며

아빠, 그러지 말아요. 어머니 속상한거 나 싫어요

그렇게 하지 말아요.

제가 그러자 아빠도 좀 사그라 들었어요.

그리고는 꿈인지, 꿈에서 살짝 깨서인지 모르겠는데

새어머니에게 내가 미안하다고 했어요.

마음 알아주지 못해서, 잘해드리지 못해서 죄송하다고...

그동안 3-40년 넘게 담아두었던 이야기를 한거네요.

 

저는 어릴적 가정에서 얼어붙어있었거든요

특히 부부싸움 있을때는 세상이 자전을 멈추고 북극이 된것 같았어요

울며 말려도 보지만 나는 무력했고,

새어머니는 무서운 분이긴 했지만,

남의 애들 키우느라, 남편이 자기 편이 아니어서

여러가지로 힘들었을거 같은데 제대로 편들어 드린 적이 없어요

그게 인간적으로 미안했던것 같아요. 제가. 

새어머니가 여자로서 사람으로서 행복하길 바랐어요. 

전 감정과 할 말을 꽁꽁 싸매고 산만하게 살아왔어요.

 

꿈에서 저의 한을 말로 표현한 것 같아요.

그 이후 아빠와 다시 이혼한 새어머니

지금 어디에 계시는지 모르겠네요. 

부디 평안하시길..

 

아침에 왜 마음에 이렇게 눈물과 슬픔이 있나 했더니

간밤의 꿈 때문이었어요.

내 성장한 모습이 좋기도 하면서

상실이 재현되어 슬픈거였어요.

IP : 222.100.xxx.51
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.12.26 10:14 AM (121.88.xxx.109)

    좋은 경험담 감사드려요
    명상 꾸준히 해봐야겠어요

  • 2. 하루
    '25.12.26 10:15 AM (1.235.xxx.173)

    김주환교수님께 명상지도 받으신건가요?
    응어리가 많이 풀어지고 용서하고 앞으로 나아가시게 된거 같아요. 멘탈도 강해지시구요. 저도 수면명상하며 살아내는게 좀 덜 버거워졌어요

  • 3. ㅁㅁ
    '25.12.26 10:18 AM (222.100.xxx.51)

    명상지도는 안받았고요
    수면명상 돌아가면서 보긴 하는데
    전 김주환 교수님 명상이 담백해서 잘 맞아요. 주로 그걸 들어요.
    요새 모래상담 받고 있는데요
    그것과 시너지 효과가 나는 것 같아요
    저를 더 잘이해하게 되면서, 내 감정 체계도 파악이 되고요.
    어제 자기연민 명상하며 잠들었는데
    그런 꿈을 꿨어요.
    꿈에서라도 그럴 수 있어서 행복했습니다. ...
    명상 하면서 발표공포증 같은 것도 많이 좋아졌어요.

    격려 감사드려요.

  • 4. 좋은글
    '25.12.26 10:20 AM (61.98.xxx.185)

    이런 경험담 좋아요. 저도 수면명상 찾아봐야겠네요

  • 5. 하루
    '25.12.26 10:29 AM (1.235.xxx.173)

    저는 교수님 명상전문가 기초과정도 듣고 코엑스에서 하는 워크샵도 참석했어요. 교수님을 유트브로 안지 오년은 된거 같아요. 유트브에 나오는 수많은 사람들중에 제게 가장 조은 영향을 주신분이죠. 진심으로 존경하고 또 존경합니다. 법륜스님과는 다른 방식으로 학자로서 그동안 삼십몇년 연구를 매주 풀어서 강의해주시는 그 수고로움과 베품은 정말 대단하다고 생각합니다

  • 6. 맞아요
    '25.12.26 10:38 AM (222.100.xxx.51)

    참스승이라고 생각하는 분이에요
    직접 만나진 못했지만요.
    전 대학에서 강의하는데 김주환 교수님 저서를 메인교재로 써요.
    제 경험이 있으니까요.

    하루님, 명상전문가 기초과정과 워크샵 어떠셨는지 좀 들려주세요
    소규모 과정있으면 가고싶긴 해요. 비싸더라고요. 그만한 가치가 있겠지만

  • 7. ...
    '25.12.26 10:52 AM (121.88.xxx.109)

    맞아요님
    대략 무슨 수업이신데 내면소통을 교재로 쓰시는 건지 궁금하네요

  • 8. 원글
    '25.12.26 10:59 AM (222.100.xxx.51)

    대학 교양과목이에요. 인간관계론.
    인간관계가 결국 자신을 알고 자기에게 친절해야
    타인에게 사랑과 존중으로 대할 수 있으니까
    딱 김주환 교수님 저서 내용과 맞아요.
    물론 내면소통책 외에도 부교재와 미디어도 활용합니다

  • 9. ...
    '25.12.26 11:01 AM (211.241.xxx.249)

    네 감사합니다

  • 10. 새로움
    '25.12.26 8:34 PM (211.212.xxx.29)

    수면명상 처음 듣는데 관심이 가네요.
    나를 깊이 들여다보고 어지러운 안개 걷어내고싶어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1786949 미국 가톨릭 추기경들, 트럼프 비판 성명…“외교 도덕적으로 하라.. 6 ㅇㅇ 2026/01/20 953
1786948 고가주택 보유세 인상은 사실상 확정인가요 9 궁금하네 2026/01/20 1,761
1786947 곽튜브는 어떤 매력이 있나요? 27 ㅇㅇ 2026/01/20 5,205
1786946 고령자 프롤로 주사가 압박골절의 원인이 될 수 있나요? 2 ........ 2026/01/20 1,074
1786945 노원역쪽 요양병원 추천해주세요 ..... 2026/01/20 541
1786944 한국주식? 미국주식? 12 2026/01/20 2,116
1786943 조국혁신당, 이해민 의원실 - 검찰개혁의 완성, 더불어민주당이 .. 3 ../.. 2026/01/20 399
1786942 네이티브 아메리칸 ( 과거 인디안이라 부르던)도 ice에게 잡혀.. 7 .. 2026/01/20 847
1786941 저희 동네가 좀 잘사는 동네 학군지인데 이사와서 느낀점이.. 26 2026/01/20 6,410
1786940 "달러예금 이자 3%인데"…원화 예금금리는 2.. 5 ... 2026/01/20 2,266
1786939 국내주식 단타 중심으로 하시나요? 14 dd 2026/01/20 2,359
1786938 베란다가 너무 추운데 4 겨울 2026/01/20 1,861
1786937 여여 커플 자식.. 재밌네요. 14 ........ 2026/01/20 4,012
1786936 이대통령 취임 1년.. 윤석열 기관장 208명 5 ... 2026/01/20 1,819
1786935 네이버 오늘끝딜 시크릿쿠폰 오늘도 받아져요~~ 1 ㅇㅇ 2026/01/20 886
1786934 오직 배꼽 우측 복통만 있는데 노로바이러스일까요? 5 꼭약먹어야?.. 2026/01/20 630
1786933 두쫀쿠 하루 2000개 판대요. 곧 건물주? 14 시상 2026/01/20 4,326
1786932 패키지 유럽여행중인데 이상한 사람들이 있어요.. 3 패키지 2026/01/20 2,927
1786931 CNN 선정 매력적인 도시 TOP10 20 링크 2026/01/20 4,284
1786930 노트북 추천해 주세요~ 4 ㅇㅇㅇ 2026/01/20 750
1786929 주식) 엘지전자 10 .... 2026/01/20 2,956
1786928 국민참여펀드에 투자하는 개인에게 40% 소득공제혜택 7 ........ 2026/01/20 1,052
1786927 건조 마늘 가루 1 마늘 2026/01/20 769
1786926 서정희ㅠ현남편은 어떤 사람인가요? 복도 많네여 정희씨 19 2026/01/20 15,182
1786925 속도 붙인 ‘탈팡’… 쿠팡 경쟁사들 이용자·주문 크게 늘어 ㅇㅇ 2026/01/20 986