82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

명상하다 꾼 꿈

ㅁㅁㅁ 조회수 : 1,268
작성일 : 2025-12-26 10:10:35

자기전 수면명상 하거든요 

이런식으로 유툽으로 명상한지는 한 2-3년 되었고

좋은 변화가 꽤 있었어요

그런데 뭔가 변곡점에 꿈을 한번씩 꿔요

주로 그 전의 미숙한 패턴에서 벗어나 다르게 행동하는 꿈.

제가 아동기가 학대와 방임 폭력 등으로 점철되어 있어서요.

 

어젯밤 명상하다 잠들었고

짧은 꿈에서, 저는 밖에서 돌아왔는데
아빠와 새어머니가 언제나처럼 싸우고 있고

오빠는 밖에서 그걸 들으며 약간  멍해 있고,

제가 갔더니 아빠가 좀 씩씩대더라고요

저는 이상하게도 아이가 아닌 어른이었어요

새어머니가 키가 168이었는데,

제가 같은 키에서 새어머니 어깨를 조용히 감싸 안았어요. 

그러면서, 아빠를 돌아보며

아빠, 그러지 말아요. 어머니 속상한거 나 싫어요

그렇게 하지 말아요.

제가 그러자 아빠도 좀 사그라 들었어요.

그리고는 꿈인지, 꿈에서 살짝 깨서인지 모르겠는데

새어머니에게 내가 미안하다고 했어요.

마음 알아주지 못해서, 잘해드리지 못해서 죄송하다고...

그동안 3-40년 넘게 담아두었던 이야기를 한거네요.

 

저는 어릴적 가정에서 얼어붙어있었거든요

특히 부부싸움 있을때는 세상이 자전을 멈추고 북극이 된것 같았어요

울며 말려도 보지만 나는 무력했고,

새어머니는 무서운 분이긴 했지만,

남의 애들 키우느라, 남편이 자기 편이 아니어서

여러가지로 힘들었을거 같은데 제대로 편들어 드린 적이 없어요

그게 인간적으로 미안했던것 같아요. 제가. 

새어머니가 여자로서 사람으로서 행복하길 바랐어요. 

전 감정과 할 말을 꽁꽁 싸매고 산만하게 살아왔어요.

 

꿈에서 저의 한을 말로 표현한 것 같아요.

그 이후 아빠와 다시 이혼한 새어머니

지금 어디에 계시는지 모르겠네요. 

부디 평안하시길..

 

아침에 왜 마음에 이렇게 눈물과 슬픔이 있나 했더니

간밤의 꿈 때문이었어요.

내 성장한 모습이 좋기도 하면서

상실이 재현되어 슬픈거였어요.

IP : 222.100.xxx.51
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.12.26 10:14 AM (121.88.xxx.109)

    좋은 경험담 감사드려요
    명상 꾸준히 해봐야겠어요

  • 2. 하루
    '25.12.26 10:15 AM (1.235.xxx.173)

    김주환교수님께 명상지도 받으신건가요?
    응어리가 많이 풀어지고 용서하고 앞으로 나아가시게 된거 같아요. 멘탈도 강해지시구요. 저도 수면명상하며 살아내는게 좀 덜 버거워졌어요

  • 3. ㅁㅁ
    '25.12.26 10:18 AM (222.100.xxx.51)

    명상지도는 안받았고요
    수면명상 돌아가면서 보긴 하는데
    전 김주환 교수님 명상이 담백해서 잘 맞아요. 주로 그걸 들어요.
    요새 모래상담 받고 있는데요
    그것과 시너지 효과가 나는 것 같아요
    저를 더 잘이해하게 되면서, 내 감정 체계도 파악이 되고요.
    어제 자기연민 명상하며 잠들었는데
    그런 꿈을 꿨어요.
    꿈에서라도 그럴 수 있어서 행복했습니다. ...
    명상 하면서 발표공포증 같은 것도 많이 좋아졌어요.

    격려 감사드려요.

  • 4. 좋은글
    '25.12.26 10:20 AM (61.98.xxx.185)

    이런 경험담 좋아요. 저도 수면명상 찾아봐야겠네요

  • 5. 하루
    '25.12.26 10:29 AM (1.235.xxx.173)

    저는 교수님 명상전문가 기초과정도 듣고 코엑스에서 하는 워크샵도 참석했어요. 교수님을 유트브로 안지 오년은 된거 같아요. 유트브에 나오는 수많은 사람들중에 제게 가장 조은 영향을 주신분이죠. 진심으로 존경하고 또 존경합니다. 법륜스님과는 다른 방식으로 학자로서 그동안 삼십몇년 연구를 매주 풀어서 강의해주시는 그 수고로움과 베품은 정말 대단하다고 생각합니다

  • 6. 맞아요
    '25.12.26 10:38 AM (222.100.xxx.51)

    참스승이라고 생각하는 분이에요
    직접 만나진 못했지만요.
    전 대학에서 강의하는데 김주환 교수님 저서를 메인교재로 써요.
    제 경험이 있으니까요.

    하루님, 명상전문가 기초과정과 워크샵 어떠셨는지 좀 들려주세요
    소규모 과정있으면 가고싶긴 해요. 비싸더라고요. 그만한 가치가 있겠지만

  • 7. ...
    '25.12.26 10:52 AM (121.88.xxx.109)

    맞아요님
    대략 무슨 수업이신데 내면소통을 교재로 쓰시는 건지 궁금하네요

  • 8. 원글
    '25.12.26 10:59 AM (222.100.xxx.51)

    대학 교양과목이에요. 인간관계론.
    인간관계가 결국 자신을 알고 자기에게 친절해야
    타인에게 사랑과 존중으로 대할 수 있으니까
    딱 김주환 교수님 저서 내용과 맞아요.
    물론 내면소통책 외에도 부교재와 미디어도 활용합니다

  • 9. ...
    '25.12.26 11:01 AM (211.241.xxx.249)

    네 감사합니다

  • 10. 새로움
    '25.12.26 8:34 PM (211.212.xxx.29)

    수면명상 처음 듣는데 관심이 가네요.
    나를 깊이 들여다보고 어지러운 안개 걷어내고싶어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1789677 법원, 김건희 2022년 4월 샤넬백 수수에 "알선명목.. 6 그냥 2026/01/28 3,364
1789676 ㅋ. 먼저 달라한적 없다네 5 ... 2026/01/28 1,449
1789675 뇌물을 먼저 요구하지 않으면 죄가 없나요?? 6 ... 2026/01/28 785
1789674 꼴랑 2-30만원 용돈 갖고 자제력 길러지지 않아요 4 2026/01/28 997
1789673 저따위로 할거면 AI판사 도입해야 2 유리 2026/01/28 394
1789672 노회찬의원님은 왜 죽였나요? 2 . . 2026/01/28 1,852
1789671 국민을 우롱하고 조롱하네요 1 ㅇㅇ 2026/01/28 692
1789670 김건희처럼 살고 부자 되자구요. 2 *** 2026/01/28 762
1789669 저 판사한테는 윤석열이 대통령이네요 10 오늘아침에 2026/01/28 1,485
1789668 우인성 길이 기록될거다 6 역사의죄인 2026/01/28 1,146
1789667 토마토를 좋아하는데 진짜 맛있는 토마토를 찾을수가 없어요. 고수.. 17 이혜영 2026/01/28 2,096
1789666 거니 이제 감옥 안가나요? 8 ... 2026/01/28 2,500
1789665 저 판새 도라이인가요???? 7 oo 2026/01/28 1,393
1789664 선고공판 판사 아주 신나셨네 30 111 2026/01/28 4,873
1789663 isa 계좌 질문있어요 3 .. 2026/01/28 1,283
1789662 김건희 1심 선거 보시나요? 18 매불쇼 2026/01/28 2,575
1789661 몸무게가 많이 빠진 당뇨전단계 남편 6 .. 2026/01/28 2,227
1789660 고터에 꽃다발 사러가려는데 길 좀 알려주세요 4 .. 2026/01/28 592
1789659 구리시,남양주쪽 식당 추천 부탁드려요 1 아미 2026/01/28 410
1789658 72년생 월경하시나요? 17 겨울낮 2026/01/28 3,209
1789657 3월 치앙마이 는 어때요. 3 여행질문 2026/01/28 968
1789656 염색방 이름 알려주세요 2 . . . 2026/01/28 544
1789655 김건희 시세조작 공동정범은 무죄랍니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 5 .... 2026/01/28 1,693
1789654 김거니...불안하네요 4 ........ 2026/01/28 1,746
1789653 늘 친구가 고프고 외롭다고 느끼는 아이가 성인이 되었네요 3 짠짜라잔 2026/01/28 1,357