82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

명상하다 꾼 꿈

ㅁㅁㅁ 조회수 : 1,268
작성일 : 2025-12-26 10:10:35

자기전 수면명상 하거든요 

이런식으로 유툽으로 명상한지는 한 2-3년 되었고

좋은 변화가 꽤 있었어요

그런데 뭔가 변곡점에 꿈을 한번씩 꿔요

주로 그 전의 미숙한 패턴에서 벗어나 다르게 행동하는 꿈.

제가 아동기가 학대와 방임 폭력 등으로 점철되어 있어서요.

 

어젯밤 명상하다 잠들었고

짧은 꿈에서, 저는 밖에서 돌아왔는데
아빠와 새어머니가 언제나처럼 싸우고 있고

오빠는 밖에서 그걸 들으며 약간  멍해 있고,

제가 갔더니 아빠가 좀 씩씩대더라고요

저는 이상하게도 아이가 아닌 어른이었어요

새어머니가 키가 168이었는데,

제가 같은 키에서 새어머니 어깨를 조용히 감싸 안았어요. 

그러면서, 아빠를 돌아보며

아빠, 그러지 말아요. 어머니 속상한거 나 싫어요

그렇게 하지 말아요.

제가 그러자 아빠도 좀 사그라 들었어요.

그리고는 꿈인지, 꿈에서 살짝 깨서인지 모르겠는데

새어머니에게 내가 미안하다고 했어요.

마음 알아주지 못해서, 잘해드리지 못해서 죄송하다고...

그동안 3-40년 넘게 담아두었던 이야기를 한거네요.

 

저는 어릴적 가정에서 얼어붙어있었거든요

특히 부부싸움 있을때는 세상이 자전을 멈추고 북극이 된것 같았어요

울며 말려도 보지만 나는 무력했고,

새어머니는 무서운 분이긴 했지만,

남의 애들 키우느라, 남편이 자기 편이 아니어서

여러가지로 힘들었을거 같은데 제대로 편들어 드린 적이 없어요

그게 인간적으로 미안했던것 같아요. 제가. 

새어머니가 여자로서 사람으로서 행복하길 바랐어요. 

전 감정과 할 말을 꽁꽁 싸매고 산만하게 살아왔어요.

 

꿈에서 저의 한을 말로 표현한 것 같아요.

그 이후 아빠와 다시 이혼한 새어머니

지금 어디에 계시는지 모르겠네요. 

부디 평안하시길..

 

아침에 왜 마음에 이렇게 눈물과 슬픔이 있나 했더니

간밤의 꿈 때문이었어요.

내 성장한 모습이 좋기도 하면서

상실이 재현되어 슬픈거였어요.

IP : 222.100.xxx.51
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.12.26 10:14 AM (121.88.xxx.109)

    좋은 경험담 감사드려요
    명상 꾸준히 해봐야겠어요

  • 2. 하루
    '25.12.26 10:15 AM (1.235.xxx.173)

    김주환교수님께 명상지도 받으신건가요?
    응어리가 많이 풀어지고 용서하고 앞으로 나아가시게 된거 같아요. 멘탈도 강해지시구요. 저도 수면명상하며 살아내는게 좀 덜 버거워졌어요

  • 3. ㅁㅁ
    '25.12.26 10:18 AM (222.100.xxx.51)

    명상지도는 안받았고요
    수면명상 돌아가면서 보긴 하는데
    전 김주환 교수님 명상이 담백해서 잘 맞아요. 주로 그걸 들어요.
    요새 모래상담 받고 있는데요
    그것과 시너지 효과가 나는 것 같아요
    저를 더 잘이해하게 되면서, 내 감정 체계도 파악이 되고요.
    어제 자기연민 명상하며 잠들었는데
    그런 꿈을 꿨어요.
    꿈에서라도 그럴 수 있어서 행복했습니다. ...
    명상 하면서 발표공포증 같은 것도 많이 좋아졌어요.

    격려 감사드려요.

  • 4. 좋은글
    '25.12.26 10:20 AM (61.98.xxx.185)

    이런 경험담 좋아요. 저도 수면명상 찾아봐야겠네요

  • 5. 하루
    '25.12.26 10:29 AM (1.235.xxx.173)

    저는 교수님 명상전문가 기초과정도 듣고 코엑스에서 하는 워크샵도 참석했어요. 교수님을 유트브로 안지 오년은 된거 같아요. 유트브에 나오는 수많은 사람들중에 제게 가장 조은 영향을 주신분이죠. 진심으로 존경하고 또 존경합니다. 법륜스님과는 다른 방식으로 학자로서 그동안 삼십몇년 연구를 매주 풀어서 강의해주시는 그 수고로움과 베품은 정말 대단하다고 생각합니다

  • 6. 맞아요
    '25.12.26 10:38 AM (222.100.xxx.51)

    참스승이라고 생각하는 분이에요
    직접 만나진 못했지만요.
    전 대학에서 강의하는데 김주환 교수님 저서를 메인교재로 써요.
    제 경험이 있으니까요.

    하루님, 명상전문가 기초과정과 워크샵 어떠셨는지 좀 들려주세요
    소규모 과정있으면 가고싶긴 해요. 비싸더라고요. 그만한 가치가 있겠지만

  • 7. ...
    '25.12.26 10:52 AM (121.88.xxx.109)

    맞아요님
    대략 무슨 수업이신데 내면소통을 교재로 쓰시는 건지 궁금하네요

  • 8. 원글
    '25.12.26 10:59 AM (222.100.xxx.51)

    대학 교양과목이에요. 인간관계론.
    인간관계가 결국 자신을 알고 자기에게 친절해야
    타인에게 사랑과 존중으로 대할 수 있으니까
    딱 김주환 교수님 저서 내용과 맞아요.
    물론 내면소통책 외에도 부교재와 미디어도 활용합니다

  • 9. ...
    '25.12.26 11:01 AM (211.241.xxx.249)

    네 감사합니다

  • 10. 새로움
    '25.12.26 8:34 PM (211.212.xxx.29)

    수면명상 처음 듣는데 관심이 가네요.
    나를 깊이 들여다보고 어지러운 안개 걷어내고싶어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1790346 요양원 별로라 하는분 18 ... 2026/01/30 2,410
1790345 노인 치과 비용이 천만 원 나오기도 하나요? 11 ㅎㄸ 2026/01/30 1,976
1790344 캄보디아어로 강력 경고하는 이재명대통령"한국인 건들면 .. 6 그냥 2026/01/30 1,576
1790343 중국 춘절(설날) 연휴를 앞두고 일본행 항공편 49개 노선을 전.. 6 2026/01/30 1,175
1790342 대학생 애들 지금 밥 어떻게 주시나요? 18 부모 2026/01/30 2,616
1790341 하이닉스 올 상반기 얼마나 예상하시나요? ㅇㅇ 2026/01/30 725
1790340 모든 보험이 80세 만기로 설계되어 있는데 자꾸 연장하라네요 16 .. 2026/01/30 2,638
1790339 머리하러 왔는데 1 현소 2026/01/30 882
1790338 후배 챙겨주는 김연아 shorts 7 .. 2026/01/30 1,750
1790337 순수롤 크림 텁텁한 느낌이에요 10 ㅇㅇ 2026/01/30 1,285
1790336 고모와 숙모의 뒷담화 asmr웃겨요 6 ..... 2026/01/30 2,931
1790335 아이 학원에 방향제 냄새 고민. 17 -- 2026/01/30 1,877
1790334 투자해서 돈번거 자랑은 배우자와 ai에게만 10 ㅇㅇ 2026/01/30 1,964
1790333 ETF 1배수 또는 레버리지 둘중 어떤거 하시나요? 13 고민 2026/01/30 1,140
1790332 금 은 etf 많이 내리는데요 12 동동 2026/01/30 3,504
1790331 중국 춘절 연휴 "서울 가고 싶다" 1위 …일.. 8 ㅇㅇ 2026/01/30 1,069
1790330 검찰 훈제계란 훔친 40대 징역1년6개월 11 엿장수 2026/01/30 1,945
1790329 저는 요양원 가고싶네요 29 000 2026/01/30 3,455
1790328 근데 휴가 자유롭지 않은 직장인이면 명절마다 여행가는거 이해가요.. 13 ㅇㅇ 2026/01/30 1,571
1790327 후라이팬 인덕션에 쓰면 가운데 볼록한게 정상인가요? 15 ,,, 2026/01/30 1,815
1790326 이부진 아들 모습 나오네요 50 .. 2026/01/30 21,722
1790325 갑자기 금/은/구리 전부 폭락중이네요 10 Oo 2026/01/30 5,047
1790324 “강선우, 공관위 회의서 울고불고 화내며 김경 공천 밀어붙여” 4 ㅇㅇ 2026/01/30 2,155
1790323 내일 부산 서면집회 있어요 6 부산시민 2026/01/30 527
1790322 요즘반찬 뭐 하세요? 44 ㅇㅇ 2026/01/30 4,190