82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

명상하다 꾼 꿈

ㅁㅁㅁ 조회수 : 1,268
작성일 : 2025-12-26 10:10:35

자기전 수면명상 하거든요 

이런식으로 유툽으로 명상한지는 한 2-3년 되었고

좋은 변화가 꽤 있었어요

그런데 뭔가 변곡점에 꿈을 한번씩 꿔요

주로 그 전의 미숙한 패턴에서 벗어나 다르게 행동하는 꿈.

제가 아동기가 학대와 방임 폭력 등으로 점철되어 있어서요.

 

어젯밤 명상하다 잠들었고

짧은 꿈에서, 저는 밖에서 돌아왔는데
아빠와 새어머니가 언제나처럼 싸우고 있고

오빠는 밖에서 그걸 들으며 약간  멍해 있고,

제가 갔더니 아빠가 좀 씩씩대더라고요

저는 이상하게도 아이가 아닌 어른이었어요

새어머니가 키가 168이었는데,

제가 같은 키에서 새어머니 어깨를 조용히 감싸 안았어요. 

그러면서, 아빠를 돌아보며

아빠, 그러지 말아요. 어머니 속상한거 나 싫어요

그렇게 하지 말아요.

제가 그러자 아빠도 좀 사그라 들었어요.

그리고는 꿈인지, 꿈에서 살짝 깨서인지 모르겠는데

새어머니에게 내가 미안하다고 했어요.

마음 알아주지 못해서, 잘해드리지 못해서 죄송하다고...

그동안 3-40년 넘게 담아두었던 이야기를 한거네요.

 

저는 어릴적 가정에서 얼어붙어있었거든요

특히 부부싸움 있을때는 세상이 자전을 멈추고 북극이 된것 같았어요

울며 말려도 보지만 나는 무력했고,

새어머니는 무서운 분이긴 했지만,

남의 애들 키우느라, 남편이 자기 편이 아니어서

여러가지로 힘들었을거 같은데 제대로 편들어 드린 적이 없어요

그게 인간적으로 미안했던것 같아요. 제가. 

새어머니가 여자로서 사람으로서 행복하길 바랐어요. 

전 감정과 할 말을 꽁꽁 싸매고 산만하게 살아왔어요.

 

꿈에서 저의 한을 말로 표현한 것 같아요.

그 이후 아빠와 다시 이혼한 새어머니

지금 어디에 계시는지 모르겠네요. 

부디 평안하시길..

 

아침에 왜 마음에 이렇게 눈물과 슬픔이 있나 했더니

간밤의 꿈 때문이었어요.

내 성장한 모습이 좋기도 하면서

상실이 재현되어 슬픈거였어요.

IP : 222.100.xxx.51
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.12.26 10:14 AM (121.88.xxx.109)

    좋은 경험담 감사드려요
    명상 꾸준히 해봐야겠어요

  • 2. 하루
    '25.12.26 10:15 AM (1.235.xxx.173)

    김주환교수님께 명상지도 받으신건가요?
    응어리가 많이 풀어지고 용서하고 앞으로 나아가시게 된거 같아요. 멘탈도 강해지시구요. 저도 수면명상하며 살아내는게 좀 덜 버거워졌어요

  • 3. ㅁㅁ
    '25.12.26 10:18 AM (222.100.xxx.51)

    명상지도는 안받았고요
    수면명상 돌아가면서 보긴 하는데
    전 김주환 교수님 명상이 담백해서 잘 맞아요. 주로 그걸 들어요.
    요새 모래상담 받고 있는데요
    그것과 시너지 효과가 나는 것 같아요
    저를 더 잘이해하게 되면서, 내 감정 체계도 파악이 되고요.
    어제 자기연민 명상하며 잠들었는데
    그런 꿈을 꿨어요.
    꿈에서라도 그럴 수 있어서 행복했습니다. ...
    명상 하면서 발표공포증 같은 것도 많이 좋아졌어요.

    격려 감사드려요.

  • 4. 좋은글
    '25.12.26 10:20 AM (61.98.xxx.185)

    이런 경험담 좋아요. 저도 수면명상 찾아봐야겠네요

  • 5. 하루
    '25.12.26 10:29 AM (1.235.xxx.173)

    저는 교수님 명상전문가 기초과정도 듣고 코엑스에서 하는 워크샵도 참석했어요. 교수님을 유트브로 안지 오년은 된거 같아요. 유트브에 나오는 수많은 사람들중에 제게 가장 조은 영향을 주신분이죠. 진심으로 존경하고 또 존경합니다. 법륜스님과는 다른 방식으로 학자로서 그동안 삼십몇년 연구를 매주 풀어서 강의해주시는 그 수고로움과 베품은 정말 대단하다고 생각합니다

  • 6. 맞아요
    '25.12.26 10:38 AM (222.100.xxx.51)

    참스승이라고 생각하는 분이에요
    직접 만나진 못했지만요.
    전 대학에서 강의하는데 김주환 교수님 저서를 메인교재로 써요.
    제 경험이 있으니까요.

    하루님, 명상전문가 기초과정과 워크샵 어떠셨는지 좀 들려주세요
    소규모 과정있으면 가고싶긴 해요. 비싸더라고요. 그만한 가치가 있겠지만

  • 7. ...
    '25.12.26 10:52 AM (121.88.xxx.109)

    맞아요님
    대략 무슨 수업이신데 내면소통을 교재로 쓰시는 건지 궁금하네요

  • 8. 원글
    '25.12.26 10:59 AM (222.100.xxx.51)

    대학 교양과목이에요. 인간관계론.
    인간관계가 결국 자신을 알고 자기에게 친절해야
    타인에게 사랑과 존중으로 대할 수 있으니까
    딱 김주환 교수님 저서 내용과 맞아요.
    물론 내면소통책 외에도 부교재와 미디어도 활용합니다

  • 9. ...
    '25.12.26 11:01 AM (211.241.xxx.249)

    네 감사합니다

  • 10. 새로움
    '25.12.26 8:34 PM (211.212.xxx.29)

    수면명상 처음 듣는데 관심이 가네요.
    나를 깊이 들여다보고 어지러운 안개 걷어내고싶어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1791130 혼인신고 안한 돌싱 19 ㅇㅇㅇ 2026/02/01 5,843
1791129 이해찬·이재명 "토지공개념 실현해야" 7 ㅇㅇ 2026/02/01 1,622
1791128 요즘도 시어머니가 며느리 차려준 밥 먹고 싶다고 이야기 하나요?.. 17 ........ 2026/02/01 4,750
1791127 별거도 안되는 걸로 결혼반대하는 사람들 보면.. 말리고 싶어요 10 2026/02/01 2,289
1791126 언더커버 미쓰홍 6 궁금 2026/02/01 5,440
1791125 모범택시 몇화인지 알려주세요 2 . . . 2026/02/01 1,196
1791124 특성화고가 뜨는 날도 7 ㅗㅗㅎㄹ 2026/02/01 2,617
1791123 AI들이 자게같은거 만들어서 소통하고 있음. 10 ........ 2026/02/01 2,950
1791122 을의 탈을 쓴 갑질을 당한거같아요 3 .... 2026/02/01 2,319
1791121 운동하니 좀 나은거 같아요 2 ... 2026/02/01 2,531
1791120 코덱스200 타이거200 수수료 차이가 꽤 있네요 8 그냥이 2026/02/01 3,994
1791119 그냥 말할 곳이 없어 써 봅니다. 46 그냥 2026/02/01 19,660
1791118 별거나 졸혼하신 분 11 나르 2026/02/01 4,253
1791117 쇼호스트 유난희 예쁘고 여성스럽기만하던데 댓글 험악하네요 26 .... 2026/02/01 6,168
1791116 가족사진촬영 스튜디오 춥나요? .. 2026/02/01 340
1791115 유호정연기ㅠ 왜 난 별로죠 7 iasdfz.. 2026/02/01 4,708
1791114 가정이 평화로울려면 성격이 진짜 중요해요 4 ... 2026/02/01 3,093
1791113 동질혼 못하는거... 19 2026/02/01 4,873
1791112 와 지금 스트레이트 보는데 욕나옵니다 8 쿠팡.탈팡 2026/02/01 4,103
1791111 ISA 계좌 못만드는 사람들 17 ... 2026/02/01 8,402
1791110 본격적인 AI시대가 되면 주거의 형태도 바뀔것 같아요 8 ㅇㅇ 2026/02/01 2,126
1791109 소고기 주먹밥 안풀리게 하는 방법 있나요 3 ... 2026/02/01 1,162
1791108 요새 애들은 말안해도 알아서 동질혼이 좋다 하던데 1 ㅇㅇ 2026/02/01 1,903
1791107 엉덩이 무릎 허리 다아프면 8 2026/02/01 1,318
1791106 인스타 보니 급 우울해지네요 9 ... 2026/02/01 4,883