아침은 원래 학교 다닐때부터 안 먹었고..
점심은 회사 급식만 먹으면 속이 안 좋고 체해서
어느날부터 점심을 안 먹었더니 속이 너무 편해
점심도 안 먹게 되었어요..
그래서 저녁 한끼 먹는데 한끼를 두끼같이 먹는 느낌..
일반식 먹고 간식 빵이나 초코렛 단거 많이 먹어요
저녁에 몰아치기? 먹긴 하는데 그래도 어쨌든
몸무게는 162키에 57.4-58에서 56-56.5로 줄었어요
식탐이 좀 강해서 한끼 먹는 생활이 가능한게
신기하기도 하고 하루 저처럼 한끼 드시는 분 계세요?
저녁 간식 좀 줄이면 더 빠질까요???
40키로대도 아니고 50키로후반에서 1키로는 아침저녁 하루만 굶어도 빠지는게 아니던가요.
원글님 근육량이 많으신가봐요.
몸매가 중요하지 몸무게는 1도 안 중요해요.
저녁한끼만 먹는데 (공복시간이 무지 기실듯..자동 간헐적단식)
체중이 꽤 나가시네요.
어느정도 기간 그렇게 하신건지요.
1일1식만하면 뼈말라 되는줄 알았는데...
그러게요..ㅠㅠ 일식만 하는데도 많이 나가요 ㅋㅋㅋ
이것도 미스테리인데 워낙 단거를 좋아해서..
사탕이나 젤리 작은 초컬렛을 저녁 먹기전까지 잘 먹어요..
한 2주? 된거 같아요..주말에는 좀 많이 먹어요
저도 그렇게~
하루 한끼 먹는 날이 있답니다.
한끼를 세끼양으로..
어제 아침을 그렇게 많이 먹고 운동도 챙겨서 하고.. 저녁 이후로 젤리만 조금 먹었는데..
저녁늦게부터 해서 배가 고파서ㅠ
오늘 아침 아니 새벽에~ 7시..
고구마 삶아서 먹었어요
먹기전에 몸무게 재었더니 빠져 있더라구요
평소보다.. 162/52.4
평소에는 요즘 계속 53이 넘었었거든요~
하루에 한끼 먹는 것 생각보다 좋아요~^^
오늘은 소량으로 나눠서 3번 정도 먹으면서, 유산소 운동은 두번 나눠서 각각 30분 넘게 해주었어요
낼 아침에 또 체중 재봐야죠~~
많이 드셔도 되는데 운동도 해주세요~!
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1782878 | 내년에는 집값이 더 오른다네요(기관별 전망치) 34 | 서울사람 | 2025/12/26 | 4,130 |
| 1782877 | 자백의 대가 봤는데 김선영 배우로 스핀오프 있으면 좋겠네요. 17 | .. | 2025/12/26 | 4,486 |
| 1782876 | 청소 깔끔하게 되는 전기포트 추천해주세요!! 2 | 언니들 | 2025/12/26 | 524 |
| 1782875 | 삼전팔고 미국우주항공 갈아탔는데.. 5 | ... | 2025/12/26 | 4,160 |
| 1782874 | 직장새내기 패딩은 어디서 살까요 5 | ㅇㅇㅇ | 2025/12/26 | 1,533 |
| 1782873 | 날씨가 추워서 전철 5 | 오늘은 | 2025/12/26 | 2,286 |
| 1782872 | 남을 함부로 안타까워 하는 마음=열등감 27 | ㅇㅇ | 2025/12/26 | 5,958 |
| 1782871 | 학교 선택이요 1 | 아줌마 | 2025/12/26 | 1,032 |
| 1782870 | 남편이 만원씩 받아가요 6 | ㅡㅡㅡㅡ | 2025/12/26 | 3,559 |
| 1782869 | 통증 9 | ..... | 2025/12/26 | 1,247 |
| 1782868 | 얘기 할 때 옆사람 툭툭 치는 사람 15 | 매너 | 2025/12/26 | 2,836 |
| 1782867 | 저도 애들 있어서 좋아요 6 | 그냥 | 2025/12/26 | 1,950 |
| 1782866 | 방광염에 여성호르몬제가 도움되죠? 8 | ... | 2025/12/26 | 1,275 |
| 1782865 | 젊은애들은 나이든 엄마의 어떤점을 가장 싫어할까? 18 | ᆢ | 2025/12/26 | 4,430 |
| 1782864 | 직장생활 가장 힘든점음 4 | ㅗㅎㅎㅎ | 2025/12/26 | 1,980 |
| 1782863 | 주식 번거 자랑하고 싶어요 40 | 근질근질 | 2025/12/26 | 7,805 |
| 1782862 | 지난 번 6시전까지 전화오기를...기도 부탁드렸던 사람입니다. 16 | ..... | 2025/12/26 | 2,909 |
| 1782861 | 윤어게인 국회 집결 5 | 난리법석 | 2025/12/26 | 1,351 |
| 1782860 | 전 내심 딩크들 안됐단 생각이 있어요 61 | ㅎㅎ | 2025/12/26 | 6,086 |
| 1782859 | 아킬레스건염 젤 좋은 치료법요 8 | 검색도 했어.. | 2025/12/26 | 704 |
| 1782858 | 주식요 7 | ... | 2025/12/26 | 2,297 |
| 1782857 | 친정 갈 때 마다 현금 주시네요. 32 | ... | 2025/12/26 | 7,821 |
| 1782856 | 파스타할 때 새우말고 다른 재료 어떤걸로 12 | 주뮤 | 2025/12/26 | 1,497 |
| 1782855 | 올해 급등한 서울 집값… 文정부 때보다 더 올라 18 | ... | 2025/12/26 | 1,646 |
| 1782854 | 순수한 마음으로 좋은 정보 알려주는 지인 4 | 선량 | 2025/12/26 | 2,275 |