아침은 원래 학교 다닐때부터 안 먹었고..
점심은 회사 급식만 먹으면 속이 안 좋고 체해서
어느날부터 점심을 안 먹었더니 속이 너무 편해
점심도 안 먹게 되었어요..
그래서 저녁 한끼 먹는데 한끼를 두끼같이 먹는 느낌..
일반식 먹고 간식 빵이나 초코렛 단거 많이 먹어요
저녁에 몰아치기? 먹긴 하는데 그래도 어쨌든
몸무게는 162키에 57.4-58에서 56-56.5로 줄었어요
식탐이 좀 강해서 한끼 먹는 생활이 가능한게
신기하기도 하고 하루 저처럼 한끼 드시는 분 계세요?
저녁 간식 좀 줄이면 더 빠질까요???
40키로대도 아니고 50키로후반에서 1키로는 아침저녁 하루만 굶어도 빠지는게 아니던가요.
원글님 근육량이 많으신가봐요.
몸매가 중요하지 몸무게는 1도 안 중요해요.
저녁한끼만 먹는데 (공복시간이 무지 기실듯..자동 간헐적단식)
체중이 꽤 나가시네요.
어느정도 기간 그렇게 하신건지요.
1일1식만하면 뼈말라 되는줄 알았는데...
그러게요..ㅠㅠ 일식만 하는데도 많이 나가요 ㅋㅋㅋ
이것도 미스테리인데 워낙 단거를 좋아해서..
사탕이나 젤리 작은 초컬렛을 저녁 먹기전까지 잘 먹어요..
한 2주? 된거 같아요..주말에는 좀 많이 먹어요
저도 그렇게~
하루 한끼 먹는 날이 있답니다.
한끼를 세끼양으로..
어제 아침을 그렇게 많이 먹고 운동도 챙겨서 하고.. 저녁 이후로 젤리만 조금 먹었는데..
저녁늦게부터 해서 배가 고파서ㅠ
오늘 아침 아니 새벽에~ 7시..
고구마 삶아서 먹었어요
먹기전에 몸무게 재었더니 빠져 있더라구요
평소보다.. 162/52.4
평소에는 요즘 계속 53이 넘었었거든요~
하루에 한끼 먹는 것 생각보다 좋아요~^^
오늘은 소량으로 나눠서 3번 정도 먹으면서, 유산소 운동은 두번 나눠서 각각 30분 넘게 해주었어요
낼 아침에 또 체중 재봐야죠~~
많이 드셔도 되는데 운동도 해주세요~!
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1785069 | 찜기에 쪄서 먹는 빵이 너무 맛있어요. 26 | 맛있다 | 2026/01/02 | 3,238 |
| 1785068 | 통영꿀빵? 7 | 질문 | 2026/01/02 | 1,103 |
| 1785067 | 슈퍼싱글 침대에 퀸 사이즈 이불 괜찮나요? 9 | ........ | 2026/01/02 | 956 |
| 1785066 | 강선우,발언권 제한됐다더니 ..4월22일 회의서 "김.. 6 | 그냥3333.. | 2026/01/02 | 1,911 |
| 1785065 | 새해엔ᆢ 1 | ㅇㅇ | 2026/01/02 | 331 |
| 1785064 | 곽수산 고마와요 8 | ㅋㅋ | 2026/01/02 | 3,098 |
| 1785063 | 황정민 굿굿바이 영상편집 ㅋㅋ 5 | ..... | 2026/01/02 | 2,797 |
| 1785062 | 학생부교과전형 교과등급점수 질문이요. 1 | ds | 2026/01/02 | 411 |
| 1785061 | 밥솥 6인 10인용 9 | 밥맛 | 2026/01/02 | 1,303 |
| 1785060 | 강서구 6 | 새해감사 | 2026/01/02 | 929 |
| 1785059 | 13년만에 만난 동창 얼굴이 ㅠㅠㅠㅠ 26 | ........ | 2026/01/02 | 26,816 |
| 1785058 | 오늘 국장 안 하나요? 2 | ........ | 2026/01/02 | 1,646 |
| 1785057 | 세계 최초 전면 시행…기틀 잡은 AI 생태계 2 | ㅇㅇ | 2026/01/02 | 890 |
| 1785056 | 50대만 알려주세요 형제 자매 몇 명인가요 44 | ㅇ | 2026/01/02 | 3,411 |
| 1785055 | 동파육이 맛은 있는데 느글거려 많이 못먹잖아요 4 | ㅁㅁ | 2026/01/02 | 979 |
| 1785054 | 아들 입대 4일차 너무 추워요 10 | ... | 2026/01/02 | 1,421 |
| 1785053 | ai 사랑할것 같네요 9 | ..... | 2026/01/02 | 1,598 |
| 1785052 | 기초대사량이 1005kcal 나왔어요 3 | ㅜ | 2026/01/02 | 1,650 |
| 1785051 | 강기정 광주시장·김영록 전남지사 "광주·전남 통합 즉각.. 2 | 착착진행 | 2026/01/02 | 941 |
| 1785050 | 국민연금요 9만원씩내고 50만원쯤 받는데 ..150쯤 받으려면 .. 6 | ㅡ | 2026/01/02 | 3,108 |
| 1785049 | 크림파스타 간은 어떻게 맞추나요? 15 | ㅇㅇ | 2026/01/02 | 1,579 |
| 1785048 | 친구 두명이 싸우고 안보는사이인데요 4 | 지긋지긋 | 2026/01/02 | 2,956 |
| 1785047 | 아들들 정말 아무 소용없네요. 79 | ㅇㅇ | 2026/01/02 | 20,177 |
| 1785046 | 전국민이 서울시장 선거운동을 해야하는 이유 8 | ㅇㅇ | 2026/01/02 | 1,150 |
| 1785045 | 얼굴에 필러 하면 무슨 부작용 생기나요? 18 | ----- | 2026/01/02 | 2,458 |