양팔다 등을 긁을수가 없어요
50대중반이구요
팔을 높이 들거나 돌리는건 되요
평소 스트레칭도 열심히 했는데 어느순간부터 이렇게 굳어지네요
저만 이런가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔이 등뒤로
안가요 조회수 : 1,741
작성일 : 2025-12-23 09:36:03
IP : 49.167.xxx.114
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 이제라도
'25.12.23 9:37 AM (220.78.xxx.213)안되는걸 자꾸 하세요 그대로 굳어지지 않게요
2. 요가
'25.12.23 10:27 AM (112.168.xxx.110)동작중에 도움되는거 많아요.
오십후반인데 매일했더니 아주 좋아졌어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1768696 | 라흐마니노프 피협 2번 연주자 추천해주세요 23 | 음 | 2025/12/23 | 2,458 |
| 1768695 | 예비고3 10모 영어 백점.. 이런경우 러셀이나 시대인재 영.. 1 | 궁금해요 | 2025/12/23 | 1,800 |
| 1768694 | 10시 [ 정준희의 논 ] 오세훈ㆍ정원오 ㆍ박주민 한강버스의.. | 같이봅시다 .. | 2025/12/23 | 1,006 |
| 1768693 | 크리스마스 추억 3 | 음 | 2025/12/23 | 1,623 |
| 1768692 | 요녀석 넘 귀여워요ㅋㅋ 3 | ........ | 2025/12/23 | 2,794 |
| 1768691 | 뇌,심장질환도 진단금 나오는 보험으로 가입해야할까요? 7 | ㄴㄴ | 2025/12/23 | 2,217 |
| 1768690 | 내란전담 재판부 4 | 내란전담 재.. | 2025/12/23 | 1,311 |
| 1768689 | 일본에 로밍해가서 한국에 전화하면 표시 나나요? 5 | 운수좋은날 | 2025/12/23 | 2,780 |
| 1768688 | 컬리N마트 딸기랑 치즈 세일하는 거 핫딜 공유요 4 | 핫딜펌 | 2025/12/23 | 2,746 |
| 1768687 | 길병원 근처 잘아시는분!! 3 | 길병원 | 2025/12/23 | 1,210 |
| 1768686 | 요즘 나오는 당면품질이 upgrade되었나요? | 나루 | 2025/12/23 | 1,370 |
| 1768685 | 재수 생각이 있는데 정시 어디까지 질러야할까요??? 5 | .. | 2025/12/23 | 2,055 |
| 1768684 | 도대체 고등 사회과목은 어떻게 공부해야 하나요? 3 | 아휴 | 2025/12/23 | 1,573 |
| 1768683 | "김범석 주로 대만에 있다" 잘생긴 오빠.. 6 | 그냥3333.. | 2025/12/23 | 4,551 |
| 1768682 | 몇일전에 연락이 뜸하다고 글 썼는데요. 5 | 조언해주세요.. | 2025/12/23 | 3,224 |
| 1768681 | 재택 24시간 요양보호사 월급 16 | 오렌지 | 2025/12/23 | 7,805 |
| 1768680 | 이노래 너무 슬퍼요 1 | .. | 2025/12/23 | 2,912 |
| 1768679 | 아까 6시 내고향 보는데 ㅋㅋㅋㅋ 6 | ..... | 2025/12/23 | 4,545 |
| 1768678 | 내일 뭐하죠ㅎㅎ 1 | 겨울 | 2025/12/23 | 2,180 |
| 1768677 | 아침에 일어나는 게 너무 힘들어요 10 | ........ | 2025/12/23 | 3,188 |
| 1768676 | 하소연하는 아들.. 6 | pop | 2025/12/23 | 4,215 |
| 1768675 | 삼성전자의 기술 훔쳐 수십조 손해 예상 16 | ... | 2025/12/23 | 4,495 |
| 1768674 | 퇴사 ( 위로 받고싶어서요 ㅠㅠ) 15 | 내려놓기 | 2025/12/23 | 4,910 |
| 1768673 | 달걀찜 맛있게 하는 비법 알아냈어요 27 | .... | 2025/12/23 | 11,969 |
| 1768672 | 정의구현사제단 후원했습니다 14 | ㄱㄴ | 2025/12/23 | 1,582 |