양팔다 등을 긁을수가 없어요
50대중반이구요
팔을 높이 들거나 돌리는건 되요
평소 스트레칭도 열심히 했는데 어느순간부터 이렇게 굳어지네요
저만 이런가요?
양팔다 등을 긁을수가 없어요
50대중반이구요
팔을 높이 들거나 돌리는건 되요
평소 스트레칭도 열심히 했는데 어느순간부터 이렇게 굳어지네요
저만 이런가요?
안되는걸 자꾸 하세요 그대로 굳어지지 않게요
동작중에 도움되는거 많아요.
오십후반인데 매일했더니 아주 좋아졌어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1782941 | 일시불 10억과 300연금 중 뭐가 나을까? 20 | 질문 | 2025/12/25 | 4,941 |
| 1782940 | 정말 물 좋았던 온천 추천 해주세요 21 | 로맨틱홀리데.. | 2025/12/25 | 3,554 |
| 1782939 | 강제 다이어트 중인데요.. 3 | ㅇㅇ | 2025/12/25 | 1,087 |
| 1782938 | 신세계 본점 근처에 맛집 소개 부탁드립니다 11 | 어렵다 | 2025/12/25 | 2,079 |
| 1782937 | 그래도 남친이 있는게.. 11 | … | 2025/12/25 | 3,842 |
| 1782936 | 40대 이상이시면 한번은 꼭 검사해보세요. 51 | ... | 2025/12/25 | 20,241 |
| 1782935 | 오늘 날씨 특이하네요 5 | .. | 2025/12/25 | 3,005 |
| 1782934 | 오다오북 속도 잘 따라가시나요? 6 | 듣기 | 2025/12/25 | 736 |
| 1782933 | 노량진역 근처 살아보신 분 계신가요? 4 | 나나 | 2025/12/25 | 851 |
| 1782932 | 엑소 재결합은 힘든가요 첸 백현 9 | ㅇㅇ | 2025/12/25 | 2,224 |
| 1782931 | 주식 정리 4 | 백만불 | 2025/12/25 | 2,939 |
| 1782930 | 유작가가 집에서는 18 | ㅗㅎㄹㄹ | 2025/12/25 | 4,680 |
| 1782929 | 크리스마스메뉴 9 | ㅇㅇ | 2025/12/25 | 1,836 |
| 1782928 | 다들 자고 혼자 모닝커피마셔요 11 | mm | 2025/12/25 | 2,872 |
| 1782927 | 쿠팡, 김범석 동생 ‘실무자’라더니 한국 부사장…민주 “청문회 .. 5 | ㅇㅇ | 2025/12/25 | 2,773 |
| 1782926 | 평생 궁상 28 | 싫다 | 2025/12/25 | 6,080 |
| 1782925 | 정부 능력 곧 확인할 것"…구두개입 후 20억弗 이상 .. 18 | ..... | 2025/12/25 | 2,124 |
| 1782924 | 49세 남편 사라지면 29 | .... | 2025/12/25 | 16,225 |
| 1782923 | 급질 전기주전자 전기코드 물에 빠졌는데 6 | 해바라기 | 2025/12/25 | 1,177 |
| 1782922 | 쿠팡이 트럼프까지 언플에 이용하네요. 2 | 매를번다 | 2025/12/25 | 741 |
| 1782921 | …공화당 쪽 “한국, 불량국가 대열” 비난 16 | ㅇㅇ | 2025/12/25 | 1,556 |
| 1782920 | 김영대 평론가 사실이 맞나봐요 ㅠㅠ 어떻게 갑자기 가요 50 | 휴 | 2025/12/25 | 28,088 |
| 1782919 | 대법원장 정년나이는 만70세네요? 7 | 캬 | 2025/12/25 | 1,470 |
| 1782918 | 요즘 종량제 봉투 3장 더 들어있던데 7 | … | 2025/12/25 | 2,977 |
| 1782917 | 알리·테무 화장품 샀다가 알레르기…“정품 아니었네” 12 | ㅇㅇ | 2025/12/25 | 1,730 |