집에서 저당 카페라떼 쉽게 만드는 법 써봐요
오늘 만들어봤는데 방법도 간단하고 너무 맛있어요
카누 미니 한봉지. 스테비아 커피믹스 한봉지 유리잔에 넣고
뜨거운 물 20그램을 넣고 녹인다 (정수기 있으면 편해요)
필요시 달달한거 원하면 스테비아 (제로 칼로리) 1티스푼 더 넣음
냉수 20그램이나 30그램 (취향껏) 더 넣고 녹인후
저지방고단백 우유 120ml 를 넣고 섞음
그냥 바로 마셔도 되고 시원한걸 원하면 랩에 싼뒤 냉동실에서 30분 놔둔뒤 마십니다.
총 칼로리
우유 60 스테비아 커피믹스 35 카누 5 총 100칼로리 정도..
저당이라 안심되고 집에서 만드니까 돈 절약 되어서 좋네요.
이걸로 만들어서 마시려고요
오호@.@
감사합니다♡
이런글 보면 와~ 좋다..메모메모해놓고
정작 안해먹고
그냥 사먹는다는 ㅜㅜㅜㅜ
스테비아 커피믹스는 어디껄 사면 되요?
여기저기서 나오나요?
저당카페라떼
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1785996 | 곤드레 나물은 어떻게 해요? 5 | ........ | 2026/02/08 | 1,417 |
| 1785995 | 성심당 후기 ~ 18 | 감사합니다 .. | 2026/02/08 | 5,201 |
| 1785994 | 영월 단종제 언제해요? 왕과사는 남자 보고나니 가고싶어요 2 | 단종 | 2026/02/08 | 2,647 |
| 1785993 | 지방집이나 빌라는 상관없는거죠??? | ㅁㄴㅇ | 2026/02/08 | 1,230 |
| 1785992 | 베토벤 황제 2악장 너무 좋네요 15 | 음 | 2026/02/08 | 2,325 |
| 1785991 | 李대통령 "한 사람이 수백채씩 집 사모으면 수만채 지어.. 16 | ... | 2026/02/08 | 3,908 |
| 1785990 | 남자대학생들 브랜드 8 | 그린올리브 | 2026/02/08 | 1,534 |
| 1785989 | 또래관계와 소속감에 대한 결핍을 늘 느끼는 고등아이 8 | ㅠㅠ | 2026/02/08 | 1,554 |
| 1785988 | 25일로 합의된 이준석 전한길 병맛 토론 4 | 그냥 | 2026/02/08 | 1,240 |
| 1785987 | 명품 주얼리 쥬얼리? 추천해주세요 10 | ........ | 2026/02/08 | 2,377 |
| 1785986 | 민간정비사업은 용적률인센티브 제외? 1 | 차차 | 2026/02/08 | 983 |
| 1785985 | 혼주메이크업 1 | 맘 | 2026/02/08 | 1,733 |
| 1785984 | 33살 시조카 명절용돈 줘야하나요. 28 | 요리왕 | 2026/02/08 | 6,022 |
| 1785983 | 자민당 총선 초압승.. 개헌선 돌파 가능할 듯 2 | ㅇㅇ | 2026/02/08 | 1,090 |
| 1785982 | 소문에 사고 뉴스에 팔아라 4 | 라다크 | 2026/02/08 | 2,632 |
| 1785981 | 부드러운 골덴바지같은 추리닝스타일에 신발 뭐신죠? 3 | 바다 | 2026/02/08 | 1,270 |
| 1785980 | 상향혼 과연 의미가 있을까? 15 | 그냥 | 2026/02/08 | 2,648 |
| 1785979 | 나경원 "이재명 정부 미국 신뢰 완전히 잃어..종교 탄.. 8 | 그냥 | 2026/02/08 | 1,592 |
| 1785978 | 이번 로또요. 1명이 2등 24장 당첨됐대요 13 | ........ | 2026/02/08 | 5,643 |
| 1785977 | 겨울산책 4 | 아 | 2026/02/08 | 1,496 |
| 1785976 | 베스트가서 지웁니다 109 | 아이스 | 2026/02/08 | 21,600 |
| 1785975 | 화제의 연예 기레기 낚시 2 | ㅇㅇ | 2026/02/08 | 1,826 |
| 1785974 | 의사가 이런말을 했는데, 무슨 의미였을까요? 18 | .. | 2026/02/08 | 5,123 |
| 1785973 | 경기지사때 이재명 죽이기 무섭게했조 17 | ㅇ | 2026/02/08 | 1,274 |
| 1785972 | 차정원같은 스타일 유투버 소개좀해주세요 | 향기다 | 2026/02/08 | 1,027 |