집에서 저당 카페라떼 쉽게 만드는 법 써봐요
오늘 만들어봤는데 방법도 간단하고 너무 맛있어요
카누 미니 한봉지. 스테비아 커피믹스 한봉지 유리잔에 넣고
뜨거운 물 20그램을 넣고 녹인다 (정수기 있으면 편해요)
필요시 달달한거 원하면 스테비아 (제로 칼로리) 1티스푼 더 넣음
냉수 20그램이나 30그램 (취향껏) 더 넣고 녹인후
저지방고단백 우유 120ml 를 넣고 섞음
그냥 바로 마셔도 되고 시원한걸 원하면 랩에 싼뒤 냉동실에서 30분 놔둔뒤 마십니다.
총 칼로리
우유 60 스테비아 커피믹스 35 카누 5 총 100칼로리 정도..
저당이라 안심되고 집에서 만드니까 돈 절약 되어서 좋네요.
이걸로 만들어서 마시려고요
오호@.@
감사합니다♡
이런글 보면 와~ 좋다..메모메모해놓고
정작 안해먹고
그냥 사먹는다는 ㅜㅜㅜㅜ
스테비아 커피믹스는 어디껄 사면 되요?
여기저기서 나오나요?
저당카페라떼
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1782470 | 음식 위에서 침튀기며 이렇게 먹어라 안내하는거 1 | aa | 2025/12/21 | 1,064 |
| 1782469 | 서울-대전 왕복 하루에 가능할까요? 22 | 빵지순례 | 2025/12/21 | 2,996 |
| 1782468 | 다이소 망템 써봐요 24 | 다이소 | 2025/12/21 | 5,994 |
| 1782467 | 일본 도시락 유튜버 3 | … | 2025/12/21 | 2,439 |
| 1782466 | 안세영, 새 역사 썼다… 왕중왕전 우승으로 시즌 11승-단일 시.. 25 | ㅇㅇ | 2025/12/21 | 2,940 |
| 1782465 | 사주에 관성이 5개면.. 17 | .. | 2025/12/21 | 2,620 |
| 1782464 | 다이소 화장품 추천하길래 14 | 알로에 | 2025/12/21 | 3,805 |
| 1782463 | 이거 효과 있나요? 선크림 바르면 얼굴에 부작용이 있어서요. 4 | ^^ | 2025/12/21 | 1,476 |
| 1782462 | ktx 장애인석 비어있으면 앉아도 되나요? 17 | ㅇㅇ | 2025/12/21 | 2,992 |
| 1782461 | 무빈소인데..부조금 받는 사람 뭔가요? 76 | ........ | 2025/12/21 | 17,646 |
| 1782460 | 정시발표까지 또 1달반 7 | 콩 | 2025/12/21 | 1,538 |
| 1782459 | 통장에 현대카드 대금이 모자랐어요 ㅠ 10 | 현대카드(코.. | 2025/12/21 | 3,691 |
| 1782458 | 머리염색 요새 뭘로하세요? 3 | 샴푸로 | 2025/12/21 | 1,918 |
| 1782457 | 수지의 신축아파트들이요 11 | 수지 | 2025/12/21 | 3,058 |
| 1782456 | 지금 열린음악회 누군가요 2 | ㅇㅇ | 2025/12/21 | 2,647 |
| 1782455 | 50대 요양보호사 말고 직장이 있을까요? 7 | ..... | 2025/12/21 | 3,686 |
| 1782454 | 엄마와의 관계에서 2 | .. | 2025/12/21 | 1,654 |
| 1782453 | 일, 28조원 투입 ‘국산 AI’ 추진…“더 밀리면 경제·안보 .. | ㅇㅇ | 2025/12/21 | 629 |
| 1782452 | 세종시에 대통령 집무실 짓는다는데 31 | 0000 | 2025/12/21 | 4,711 |
| 1782451 | 아이 학교폭력 문제.. 제대로 처벌은 될까요.. 18 | 아휴 | 2025/12/21 | 1,922 |
| 1782450 | 역삼역 부근 음식점 추천 좀 | 궁금 | 2025/12/21 | 254 |
| 1782449 | 어제 극장에서 본 청소년들 16 | 흠 | 2025/12/21 | 5,170 |
| 1782448 | 여행 후유증 56 | 마음이 | 2025/12/21 | 6,695 |
| 1782447 | 돈을 벌어도 걱정인게 16 | ㅗㅗㅎ | 2025/12/21 | 5,903 |
| 1782446 | 욕실 줄눈색 어떤색이 나을까요 1 | 욕실 | 2025/12/21 | 1,006 |