집에서 저당 카페라떼 쉽게 만드는 법 써봐요
오늘 만들어봤는데 방법도 간단하고 너무 맛있어요
카누 미니 한봉지. 스테비아 커피믹스 한봉지 유리잔에 넣고
뜨거운 물 20그램을 넣고 녹인다 (정수기 있으면 편해요)
필요시 달달한거 원하면 스테비아 (제로 칼로리) 1티스푼 더 넣음
냉수 20그램이나 30그램 (취향껏) 더 넣고 녹인후
저지방고단백 우유 120ml 를 넣고 섞음
그냥 바로 마셔도 되고 시원한걸 원하면 랩에 싼뒤 냉동실에서 30분 놔둔뒤 마십니다.
총 칼로리
우유 60 스테비아 커피믹스 35 카누 5 총 100칼로리 정도..
저당이라 안심되고 집에서 만드니까 돈 절약 되어서 좋네요.
이걸로 만들어서 마시려고요
오호@.@
감사합니다♡
이런글 보면 와~ 좋다..메모메모해놓고
정작 안해먹고
그냥 사먹는다는 ㅜㅜㅜㅜ
스테비아 커피믹스는 어디껄 사면 되요?
여기저기서 나오나요?
저당카페라떼
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1778593 | "쿠팡 괴롭히지 마"…미 정관계, 기이한 '한.. 4 | ㅇㅇ | 2025/12/25 | 2,481 |
| 1778592 | 산타는 언제까지 오나요? 7 | 당근 | 2025/12/25 | 1,462 |
| 1778591 | AI 답변 복붙 하는거 5 | … | 2025/12/25 | 2,211 |
| 1778590 | 아무래도 그만둘까봐요 9 | . | 2025/12/25 | 5,442 |
| 1778589 | 자식이랑 집 바꿔 사시는 분 계신가요? 48 | .. | 2025/12/25 | 14,956 |
| 1778588 | 강순의 김치 아세요? 7 | ... | 2025/12/25 | 4,318 |
| 1778587 | 텔레그램 창업자, 자녀 100명 넘는다고 3 | ........ | 2025/12/25 | 3,514 |
| 1778586 | 엄마가 연락한 것만으로도 스트레스네요 3 | 오랜만 | 2025/12/25 | 4,204 |
| 1778585 | 왜 첫째들이 예민하고 소심하고 둘째들이 대범할까요??? 20 | ㅡ | 2025/12/25 | 5,754 |
| 1778584 | 한동훈 "한동훈 특별 검사 어떠냐…친민주당 민변이 추천.. 12 | ㅋㅋㅋ | 2025/12/25 | 2,487 |
| 1778583 | 나이 드는게 좋아요. 5 | .. | 2025/12/25 | 3,100 |
| 1778582 | 명언 - 하늘을 향해 치솟는 불꽃 1 | ♧♧♧ | 2025/12/25 | 1,428 |
| 1778581 | 9급 공무원이 극한직업인 이유는 3 | .. | 2025/12/25 | 4,980 |
| 1778580 | 견과류껍질안에서 어떻게 벌레가 들어가 사는걸까요 3 | ... | 2025/12/25 | 1,955 |
| 1778579 | 조지호도 의원체포하라 했다고 증언했는데.. 3 | .... | 2025/12/25 | 1,973 |
| 1778578 | 주식 연말 리밸런싱했어요 2 | ........ | 2025/12/25 | 3,428 |
| 1778577 | 얼마전 갓비움 추천 5 | 갓비움은 진.. | 2025/12/25 | 2,605 |
| 1778576 | 82님들 메리 크리스마스~~!! 8 | 이브여요 | 2025/12/25 | 940 |
| 1778575 | 아주 작은 크리스마스 요리 4 | 여러분 | 2025/12/25 | 3,006 |
| 1778574 | 60억 주택전세 사기범의 실체.jpg 6 | 그래서버티기.. | 2025/12/25 | 5,564 |
| 1778573 | 옥순이는 어장이 일상화되어있나보네요 9 | ... | 2025/12/25 | 4,798 |
| 1778572 | 서울에 화재 있었나요? 2 | sts | 2025/12/25 | 2,691 |
| 1778571 | 한동훈, 먼저 손내미나?..."24시간 필버 장동혁 노.. 10 | 그냥 | 2025/12/25 | 2,191 |
| 1778570 | 요즘은 재수가 진짜 필수인가요? 19 | ... | 2025/12/25 | 4,043 |
| 1778569 | 후기대학 알아봐라 3 | 사과밭 | 2025/12/24 | 2,363 |