집에서 저당 카페라떼 쉽게 만드는 법 써봐요
오늘 만들어봤는데 방법도 간단하고 너무 맛있어요
카누 미니 한봉지. 스테비아 커피믹스 한봉지 유리잔에 넣고
뜨거운 물 20그램을 넣고 녹인다 (정수기 있으면 편해요)
필요시 달달한거 원하면 스테비아 (제로 칼로리) 1티스푼 더 넣음
냉수 20그램이나 30그램 (취향껏) 더 넣고 녹인후
저지방고단백 우유 120ml 를 넣고 섞음
그냥 바로 마셔도 되고 시원한걸 원하면 랩에 싼뒤 냉동실에서 30분 놔둔뒤 마십니다.
총 칼로리
우유 60 스테비아 커피믹스 35 카누 5 총 100칼로리 정도..
저당이라 안심되고 집에서 만드니까 돈 절약 되어서 좋네요.
이걸로 만들어서 마시려고요
오호@.@
감사합니다♡
이런글 보면 와~ 좋다..메모메모해놓고
정작 안해먹고
그냥 사먹는다는 ㅜㅜㅜㅜ
스테비아 커피믹스는 어디껄 사면 되요?
여기저기서 나오나요?
저당카페라떼
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1783667 | 이불 아래 깔았을 뿐인데… ‘비접촉 AI’가 생명 지킴이로 5 | 펌 | 2026/01/10 | 3,377 |
| 1783666 | 상생페이백 지원은 카드사별로 다 해야 4 | ㅇㅇㅇ | 2026/01/10 | 1,247 |
| 1783665 | 전체염색 1 | 결혼 | 2026/01/10 | 834 |
| 1783664 | 쿠땡. 기존회원 간편로그인 원래 있던시스템인가요 ? | u | 2026/01/10 | 646 |
| 1783663 | 카멜색 쇼파 어때요? 12 | 지킴이 | 2026/01/10 | 1,478 |
| 1783662 | 이 코트 어디걸까요? 6 | 음 | 2026/01/10 | 2,588 |
| 1783661 | 미국에 패딩 보내기 8 | womani.. | 2026/01/10 | 1,353 |
| 1783660 | 흰머리 염색 몇살까지 하실건가요? 16 | 염색 | 2026/01/10 | 3,433 |
| 1783659 | 골든 이재 피지컬도 성량에 영향있는듯 3 | ㅇㅇ | 2026/01/10 | 1,823 |
| 1783658 | 러브미 서현진이 왜 저남자 좋아하는지 16 | ... | 2026/01/10 | 4,535 |
| 1783657 | 하루 집안일 도와주는거 어디서 구하나요? 3 | ㄷㄷ | 2026/01/10 | 1,521 |
| 1783656 | 맞춤법 6 | ... | 2026/01/10 | 636 |
| 1783655 | 지귀연을 재치있다하는 중앙일보 1 | ㅇㅇ | 2026/01/10 | 1,033 |
| 1783654 | 서울대병원에 입원해서 수술예정이예요. 22 | wakin | 2026/01/10 | 3,552 |
| 1783653 | 김용만 “김혜경 여사님께 감사드린다” 8 | ㅇㅇ | 2026/01/10 | 2,868 |
| 1783652 | 러브미 아들은 진짜 이기적이네요 7 | ..... | 2026/01/10 | 3,078 |
| 1783651 | 컬리 배송에 문제가 생겼나요 7 | 문제 | 2026/01/10 | 2,293 |
| 1783650 | 무인라면가게 9 | 동네 | 2026/01/10 | 1,724 |
| 1783649 | 나르엄마 글에서요 14 | ... | 2026/01/10 | 2,685 |
| 1783648 | 램프쿡과 롤팬 어떤게 나은가요 5 | 삼겹살구이 | 2026/01/10 | 605 |
| 1783647 | “김병기, 두나무에도 차남 취업 청탁”…실패하자 “두나무 죽여.. 16 | ㅇㅇ | 2026/01/10 | 3,473 |
| 1783646 | 요리 유튜브 댓글에 시어머니들이 2 | &&.. | 2026/01/10 | 1,823 |
| 1783645 | 지금tvn 드라마에서 방송해요 1 | 영화탄생 | 2026/01/10 | 2,098 |
| 1783644 | 20대 남 양복 1벌 산다면 무슨색깔이 좋을까요 8 | 가자 | 2026/01/10 | 1,247 |
| 1783643 | 내란수괴 얼굴 하얘진듯 1 | ㄹ | 2026/01/10 | 2,678 |