집에서 저당 카페라떼 쉽게 만드는 법 써봐요
오늘 만들어봤는데 방법도 간단하고 너무 맛있어요
카누 미니 한봉지. 스테비아 커피믹스 한봉지 유리잔에 넣고
뜨거운 물 20그램을 넣고 녹인다 (정수기 있으면 편해요)
필요시 달달한거 원하면 스테비아 (제로 칼로리) 1티스푼 더 넣음
냉수 20그램이나 30그램 (취향껏) 더 넣고 녹인후
저지방고단백 우유 120ml 를 넣고 섞음
그냥 바로 마셔도 되고 시원한걸 원하면 랩에 싼뒤 냉동실에서 30분 놔둔뒤 마십니다.
총 칼로리
우유 60 스테비아 커피믹스 35 카누 5 총 100칼로리 정도..
저당이라 안심되고 집에서 만드니까 돈 절약 되어서 좋네요.
이걸로 만들어서 마시려고요
오호@.@
감사합니다♡
이런글 보면 와~ 좋다..메모메모해놓고
정작 안해먹고
그냥 사먹는다는 ㅜㅜㅜㅜ
스테비아 커피믹스는 어디껄 사면 되요?
여기저기서 나오나요?
저당카페라떼
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1785236 | 공공 의대는 의전원으로 뽑네요 28 | .. | 2026/01/14 | 4,910 |
| 1785235 | 장판 추천 부탁드려요 1 | hello?.. | 2026/01/14 | 615 |
| 1785234 | 윤석열 눈은 왜이렇게 좋나요? 5 | ..... | 2026/01/14 | 4,227 |
| 1785233 | 그간 올렸던 글들을 쭉 돌려보니 마음이 몽글몽글 5 | ... | 2026/01/14 | 911 |
| 1785232 | '나르시시스트'의 표적이 되는 이유 14 | 뒷북 | 2026/01/14 | 3,964 |
| 1785231 | 베트남 여행 같이가는 사람들께 소소한 선물로 12 | 82조아 | 2026/01/14 | 2,579 |
| 1785230 | 호텔 온수풀 수영복으로 래쉬가드 가능할까요? 3 | .. | 2026/01/14 | 1,850 |
| 1785229 | 얌전한 치매면 부모 모실 수 있어요? 19 | .... | 2026/01/14 | 4,966 |
| 1785228 | 버스 내일도 파업인 건가요? 10 | 뉴스가 없네.. | 2026/01/14 | 2,505 |
| 1785227 | 아이 이야기 들어줘야겠죠 고3 과외선생님 4 | ㄴ | 2026/01/14 | 1,690 |
| 1785226 | 개념 없는 형제 14 | 형제 | 2026/01/14 | 5,074 |
| 1785225 | 내 차에서 충무김밥 먹은 지인 55 | 으악 | 2026/01/14 | 20,609 |
| 1785224 | 국민의 힘, 윤석열. 사형 구형에 "우리당 떠난 분 ... 3 | 그냥 | 2026/01/14 | 2,545 |
| 1785223 | 매몰로 쌍수한지 10일 되었는데 2 | 샴푸 | 2026/01/14 | 2,858 |
| 1785222 | 스프링피버 재밌어요 9 | ㅇㅇ | 2026/01/14 | 3,436 |
| 1785221 | 박균택 26 | ㅇ | 2026/01/14 | 3,765 |
| 1785220 | 위고비 4 | 날로 배나옴.. | 2026/01/14 | 2,426 |
| 1785219 | 내일 출근해야 하는 이유 1 | ㅇㅇ | 2026/01/14 | 2,252 |
| 1785218 | 캐나다 관련 영상인데 댓글을 보니 3 | ........ | 2026/01/14 | 1,972 |
| 1785217 | 쿠팡 진짜 한국기업인척 하다가 커밍아웃 하네 4 | ... | 2026/01/14 | 2,267 |
| 1785216 | 조국 내딸 3학기 장학금 36 | ㄱㄴ | 2026/01/14 | 5,263 |
| 1785215 | 10시 [ 정준희의 논 ] 서울대 내란학과라 불리는 서울대.. | 같이봅시다 .. | 2026/01/14 | 804 |
| 1785214 | 사주에 천을귀인 있는사람이 미워하면 ㅡ내용지움 7 | 천 | 2026/01/14 | 2,581 |
| 1785213 | 회사에서 워크샵가는데 | .. | 2026/01/14 | 780 |
| 1785212 | 인건비 6000억 '뻥튀기'…건보공단 직원들 호주머니로 2 | 퓨러티 | 2026/01/14 | 2,148 |