집에서 저당 카페라떼 쉽게 만드는 법 써봐요
오늘 만들어봤는데 방법도 간단하고 너무 맛있어요
카누 미니 한봉지. 스테비아 커피믹스 한봉지 유리잔에 넣고
뜨거운 물 20그램을 넣고 녹인다 (정수기 있으면 편해요)
필요시 달달한거 원하면 스테비아 (제로 칼로리) 1티스푼 더 넣음
냉수 20그램이나 30그램 (취향껏) 더 넣고 녹인후
저지방고단백 우유 120ml 를 넣고 섞음
그냥 바로 마셔도 되고 시원한걸 원하면 랩에 싼뒤 냉동실에서 30분 놔둔뒤 마십니다.
총 칼로리
우유 60 스테비아 커피믹스 35 카누 5 총 100칼로리 정도..
저당이라 안심되고 집에서 만드니까 돈 절약 되어서 좋네요.
이걸로 만들어서 마시려고요
오호@.@
감사합니다♡
이런글 보면 와~ 좋다..메모메모해놓고
정작 안해먹고
그냥 사먹는다는 ㅜㅜㅜㅜ
스테비아 커피믹스는 어디껄 사면 되요?
여기저기서 나오나요?
저당카페라떼
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1786029 | 한동훈 제명 결정문은 코미디 대본 (입증책임을 피의자에게 .. 9 | ㅇㅇ | 2026/01/17 | 1,217 |
| 1786028 | 대학생이되었는데 용돈을 어떤식으로 주시나요?? 1 | 대학생 | 2026/01/17 | 1,484 |
| 1786027 | 또라이 상사 | ㅗㅛㅕ | 2026/01/17 | 614 |
| 1786026 | 이혜훈 '영종도 계약서' 입수…양도세 탈루 의혹 12 | ..... | 2026/01/17 | 2,234 |
| 1786025 | 여드름약 먹는다고 코 작아졌단 미국 연예인 3 | 아 | 2026/01/17 | 2,385 |
| 1786024 | 이석증이 낮에 갑자기 오기도 하나요? 8 | ㅠㅠ | 2026/01/17 | 1,741 |
| 1786023 | 남편이 지방선거 나갈까 고민해요ㅜ 37 | 선거 | 2026/01/17 | 13,240 |
| 1786022 | 백해룡팀 - "검찰은 사건기록 반환 요구할 권리가 전혀.. 2 | 마약게이트사.. | 2026/01/17 | 1,090 |
| 1786021 | 요실금 수술 후기 20 | ... | 2026/01/17 | 4,701 |
| 1786020 | 추울 때, 더 추운 곳으로 여행가기 28 | ... | 2026/01/17 | 4,221 |
| 1786019 | 후쿠시마 해산물 수입하려나 보네요 시위도 접고 32 | ..... | 2026/01/17 | 3,112 |
| 1786018 | 혼자 여행은 무섭고 겁많아 못하는데 9 | 여행 | 2026/01/17 | 2,977 |
| 1786017 | 보이는게 전부가 아님 2 | .... | 2026/01/17 | 3,081 |
| 1786016 | 명언 - 남을 바꾸고 싶다면... 1 | ♧♧♧ | 2026/01/17 | 2,039 |
| 1786015 | 이거 보고 너무 웃겨서 잠 다 달아났어요 ㅋㅋ 9 | 으하하 | 2026/01/17 | 5,018 |
| 1786014 | 러브미 재밌네요. 3 | 지금시청중 | 2026/01/17 | 2,948 |
| 1786013 | 청약저축 2만원 , 13년 부었어요 8 | 궁금 | 2026/01/17 | 4,766 |
| 1786012 | 저는 근데 장례식장에 제 손님 안오는게 더 편하긴 해요 17 | ㅇㅇ | 2026/01/17 | 5,630 |
| 1786011 | s&p500 뭐라고 검색해야나오나요? 5 | ;; | 2026/01/17 | 2,662 |
| 1786010 | 주식앱 하루 종일 보고 있네요 10 | 에휴 | 2026/01/17 | 4,931 |
| 1786009 | 부모상2 9 | ㅇㅇ | 2026/01/17 | 4,870 |
| 1786008 | 집에 고슴도치를 키우네요 9 | 무자식상팔자.. | 2026/01/17 | 2,789 |
| 1786007 | 비서진 남진 2 | ㅈㅈ | 2026/01/17 | 4,266 |
| 1786006 | 동백꽃 키우기 3 | 겨울 | 2026/01/17 | 1,264 |
| 1786005 | 네이버 컬리 20% 쿠폰 받으세요 3 | ㅇㅇ | 2026/01/17 | 2,924 |