집에서 저당 카페라떼 쉽게 만드는 법 써봐요
오늘 만들어봤는데 방법도 간단하고 너무 맛있어요
카누 미니 한봉지. 스테비아 커피믹스 한봉지 유리잔에 넣고
뜨거운 물 20그램을 넣고 녹인다 (정수기 있으면 편해요)
필요시 달달한거 원하면 스테비아 (제로 칼로리) 1티스푼 더 넣음
냉수 20그램이나 30그램 (취향껏) 더 넣고 녹인후
저지방고단백 우유 120ml 를 넣고 섞음
그냥 바로 마셔도 되고 시원한걸 원하면 랩에 싼뒤 냉동실에서 30분 놔둔뒤 마십니다.
총 칼로리
우유 60 스테비아 커피믹스 35 카누 5 총 100칼로리 정도..
저당이라 안심되고 집에서 만드니까 돈 절약 되어서 좋네요.
이걸로 만들어서 마시려고요
오호@.@
감사합니다♡
이런글 보면 와~ 좋다..메모메모해놓고
정작 안해먹고
그냥 사먹는다는 ㅜㅜㅜㅜ
스테비아 커피믹스는 어디껄 사면 되요?
여기저기서 나오나요?
저당카페라떼
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1786233 | 눈밑지 하신분들 알려주세요~ 2 | 혹시 | 2026/01/17 | 1,784 |
| 1786232 | 50대 프라이머나 메이크업 베이스 추천 6 | ... | 2026/01/17 | 1,949 |
| 1786231 | 눈밑재배치 병원 추천 부탁드립니다 4 | 송도 | 2026/01/17 | 894 |
| 1786230 | 베란다 천장에 달려있는 빨래건조대는 세입자돈으로 고쳐요? 13 | 아파트월세 | 2026/01/17 | 3,182 |
| 1786229 | 국민연금 기금 1500조 돌파 ㄷㄷㄷ.jpg 10 | 날개달았네 | 2026/01/17 | 3,449 |
| 1786228 | 온열안대 써 보신 분 8 | 궁금 | 2026/01/17 | 2,221 |
| 1786227 | 심장약 먹는 강아지는 약 먹으면 괜찮나요 6 | 8살 포메 | 2026/01/17 | 625 |
| 1786226 | 골프 얼마나 들까요? 10 | ㅂㅅㅈ | 2026/01/17 | 1,954 |
| 1786225 | 93~94년쯤 현금 30만원이면 지금의 가치로 환산하면 18 | 궁금 | 2026/01/17 | 3,035 |
| 1786224 | 우울해서 초코쿠키 먹고 있어요 6 | … | 2026/01/17 | 1,567 |
| 1786223 | 쳇지피디 재밌네요 2 | ㅇㅇ | 2026/01/17 | 1,701 |
| 1786222 | 회원 회비 6 | Iy | 2026/01/17 | 1,087 |
| 1786221 | 서울 집값 오르는 이유중 하나가 5 | ㅗㅗㅎㅎ | 2026/01/17 | 3,611 |
| 1786220 | 왼쪽 겨드랑이 가슴 통증 9 | 지금 | 2026/01/17 | 1,687 |
| 1786219 | 82피플이 왜 나빠요? 4 | OK | 2026/01/17 | 1,279 |
| 1786218 | 요양원 들어가시면 좋겠어요 35 | 그만 | 2026/01/17 | 13,550 |
| 1786217 | 아들녀석 점심 8 | 플랜 | 2026/01/17 | 2,272 |
| 1786216 | 당뇨인 도시락 2 | 도시락 | 2026/01/17 | 1,385 |
| 1786215 | 청약통장 비혼은 쓸모없죠? 7 | 그림의떡 | 2026/01/17 | 2,030 |
| 1786214 | 미세먼지 계속 나쁨인데 6 | ㅇㅇ | 2026/01/17 | 1,358 |
| 1786213 | a형 독감 걸리면 수액까지 맞아요 하나요? 12 | 독감 | 2026/01/17 | 1,553 |
| 1786212 | 강아지 유치원 3 | .. | 2026/01/17 | 1,106 |
| 1786211 | 국민카드 인증서 로긴이 안되네요 | 원래 | 2026/01/17 | 311 |
| 1786210 | 영화제목 찾아요 3 | 쮸비 | 2026/01/17 | 717 |
| 1786209 | 에스카다 옷 34 사이즈 너무 작을까요 4 | Escada.. | 2026/01/17 | 791 |