집에서 저당 카페라떼 쉽게 만드는 법 써봐요
오늘 만들어봤는데 방법도 간단하고 너무 맛있어요
카누 미니 한봉지. 스테비아 커피믹스 한봉지 유리잔에 넣고
뜨거운 물 20그램을 넣고 녹인다 (정수기 있으면 편해요)
필요시 달달한거 원하면 스테비아 (제로 칼로리) 1티스푼 더 넣음
냉수 20그램이나 30그램 (취향껏) 더 넣고 녹인후
저지방고단백 우유 120ml 를 넣고 섞음
그냥 바로 마셔도 되고 시원한걸 원하면 랩에 싼뒤 냉동실에서 30분 놔둔뒤 마십니다.
총 칼로리
우유 60 스테비아 커피믹스 35 카누 5 총 100칼로리 정도..
저당이라 안심되고 집에서 만드니까 돈 절약 되어서 좋네요.
이걸로 만들어서 마시려고요
오호@.@
감사합니다♡
이런글 보면 와~ 좋다..메모메모해놓고
정작 안해먹고
그냥 사먹는다는 ㅜㅜㅜㅜ
스테비아 커피믹스는 어디껄 사면 되요?
여기저기서 나오나요?
저당카페라떼
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1788769 | 29기 정숙영철 웨딩사진 보고 8 | .. | 2026/01/26 | 3,532 |
| 1788768 | 식물성 에스트로겐 드시고 호과보신것 추천부탁해요 4 | 갱년기 | 2026/01/26 | 655 |
| 1788767 | 빨래 일주일 못했어요 25 | 다들어떠세요.. | 2026/01/26 | 5,509 |
| 1788766 | 장예찬 “한동훈 제명 반대 집회, 전국서 박박 긁어모아 겨우 2.. 4 | 팩폭 | 2026/01/26 | 1,428 |
| 1788765 | 네이버 페이 받으세요. 6 | ... | 2026/01/26 | 1,537 |
| 1788764 | 한일 유사기업 근로자의 임금 비교... 회사의 수익성 4 | ㅅㅅ | 2026/01/26 | 1,404 |
| 1788763 | 너~무 행복해요!!! 7 | 자유부인 | 2026/01/26 | 5,756 |
| 1788762 | 명언 - 교육은 자신을 크게 하고 싶다 1 | ♧♧♧ | 2026/01/26 | 1,052 |
| 1788761 | 아이돌이 연기하려는 이유 5 | ... | 2026/01/26 | 5,270 |
| 1788760 | 복직근 이개 아세요? 6 | 나만모름 | 2026/01/26 | 2,057 |
| 1788759 | 오렌지주스 착즙기, 사라마라 해주세요 15 | ㅇ ㅇ | 2026/01/26 | 1,764 |
| 1788758 | 앉았다가 일어나는거 힘들면 12 | .. | 2026/01/26 | 3,278 |
| 1788757 | 퇴사 의사 밝혀놓으니 3 | ㆍㆍ | 2026/01/26 | 3,046 |
| 1788756 | 아는형님 강호동 같은 출연자들 손찌검 엄청 한듯 7 | ㅡㅡ | 2026/01/26 | 5,170 |
| 1788755 | 문재인 전대통령 추모의 글 8 | 펌 | 2026/01/26 | 3,327 |
| 1788754 | 암보험 80세 만기가 납입이 끝났는데. 9 | 보험 | 2026/01/26 | 3,334 |
| 1788753 | 조국씨, sns 그만 하세요. 89 | 겨울 | 2026/01/26 | 15,391 |
| 1788752 | 사이버트럭 자동차 봤어요 11 | 테슬라 | 2026/01/26 | 2,781 |
| 1788751 | 이혜훈 세아들 모두 연대지원 24 | 새로미 | 2026/01/26 | 6,296 |
| 1788750 | 지팡이 집에 한개만 구비하나요? 6 | 지팡이 | 2026/01/26 | 1,472 |
| 1788749 | 역대급 탈세 차은우 감옥갈 가능성? 11 | 있을까요 | 2026/01/26 | 4,125 |
| 1788748 | 이재용도 혼밥하네요 18 | ㅋㅋ | 2026/01/26 | 11,904 |
| 1788747 | 롯데마트 처음 구입해봤네요. 7 | .. | 2026/01/26 | 1,848 |
| 1788746 | 영국에선 소년들에게 여성과 소녀를 존중하라고 가르치는 커리큘럼을.. 4 | G | 2026/01/26 | 2,000 |
| 1788745 | AI시대에... 6 | .... | 2026/01/26 | 1,739 |