집에서 저당 카페라떼 쉽게 만드는 법 써봐요
오늘 만들어봤는데 방법도 간단하고 너무 맛있어요
카누 미니 한봉지. 스테비아 커피믹스 한봉지 유리잔에 넣고
뜨거운 물 20그램을 넣고 녹인다 (정수기 있으면 편해요)
필요시 달달한거 원하면 스테비아 (제로 칼로리) 1티스푼 더 넣음
냉수 20그램이나 30그램 (취향껏) 더 넣고 녹인후
저지방고단백 우유 120ml 를 넣고 섞음
그냥 바로 마셔도 되고 시원한걸 원하면 랩에 싼뒤 냉동실에서 30분 놔둔뒤 마십니다.
총 칼로리
우유 60 스테비아 커피믹스 35 카누 5 총 100칼로리 정도..
저당이라 안심되고 집에서 만드니까 돈 절약 되어서 좋네요.
이걸로 만들어서 마시려고요
오호@.@
감사합니다♡
이런글 보면 와~ 좋다..메모메모해놓고
정작 안해먹고
그냥 사먹는다는 ㅜㅜㅜㅜ
스테비아 커피믹스는 어디껄 사면 되요?
여기저기서 나오나요?
저당카페라떼
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1789338 | 갱년기 골반뼈 쪽이 아파요 8 | 나이들어서 .. | 2026/01/27 | 2,235 |
| 1789337 | 드디어 하이닉스가 수익률 천프로를 찍었네요. 17 | $ㄴㄷ | 2026/01/27 | 7,826 |
| 1789336 | XC40 어떤가요? 1 | 차차차 | 2026/01/27 | 861 |
| 1789335 | 배고픔을 즐기는 방법 있을까요? 10 | 꼬르륵 | 2026/01/27 | 2,051 |
| 1789334 | 왁싱하는 일이 직업이면 8 | ..... | 2026/01/27 | 3,119 |
| 1789333 | 저는 주식단타만 하는데 넘 속상하네요 94 | 주식단타 | 2026/01/27 | 16,542 |
| 1789332 | 전자렌지 돌리는 스텐. 시간 오래걸려요?? 5 | ... | 2026/01/27 | 1,387 |
| 1789331 | 오재나 김재환피디님 소송 당하셨네요 4 | .. | 2026/01/27 | 3,157 |
| 1789330 | 이상한가요 자식먼저 남편먼저 92 | 그게 | 2026/01/27 | 13,396 |
| 1789329 | 이승연씨 지금도 멋지네요 (친밀한 리플리) 11 | ㅇㅇ | 2026/01/27 | 2,893 |
| 1789328 | 플라스틱 보온도시락 반찬통에 깔수 있는것 알려주세요 3 | 질문 | 2026/01/27 | 920 |
| 1789327 | 주식하시는분들 첨 시드 얼마로 시작하셨나요 24 | 주식 | 2026/01/27 | 4,736 |
| 1789326 | 이번에 발사믹 고르다가 보니 3 | 음 | 2026/01/27 | 2,142 |
| 1789325 | 최근들어 생긴 신체변화;; 10 | ㅣㅣ | 2026/01/27 | 5,165 |
| 1789324 | 전 자녀 셋 키운 엄마 보면 17 | ㅗㅗㅎㅎ | 2026/01/27 | 5,002 |
| 1789323 | 내용 지웁니다. 48 | 50넘어 재.. | 2026/01/27 | 13,044 |
| 1789322 | 미국 주택취득세는 얼마예요? 6 | .... | 2026/01/27 | 1,491 |
| 1789321 | 경량패딩 어디게 이쁜가요? 8 | 지혜 | 2026/01/27 | 3,446 |
| 1789320 | BTS는 군입대로 서사가 생긴 것 같네요 8 | ㅇㅇ | 2026/01/27 | 3,761 |
| 1789319 | "가자 평화委 안들어오면 200% 와인 관세".. | 그냥 | 2026/01/27 | 1,050 |
| 1789318 | 아들이 집을 나갔어요 99 | 시려 | 2026/01/27 | 21,015 |
| 1789317 | 땅콩버터가 하얗게 굳었는데요 5 | @@ | 2026/01/27 | 1,205 |
| 1789316 | 세탁소 미용실도 공실 많이 나오네요 5 | ........ | 2026/01/27 | 2,573 |
| 1789315 | 경차몰며 희열을 느낀 썰 13 | 0011 | 2026/01/27 | 4,492 |
| 1789314 | 유시민, 눈 짓무르게 오열…이해찬 부부 반지 빼 혼수 보태준 ‘.. 16 | ㅁㅁ | 2026/01/27 | 8,177 |