집에서 저당 카페라떼 쉽게 만드는 법 써봐요
오늘 만들어봤는데 방법도 간단하고 너무 맛있어요
카누 미니 한봉지. 스테비아 커피믹스 한봉지 유리잔에 넣고
뜨거운 물 20그램을 넣고 녹인다 (정수기 있으면 편해요)
필요시 달달한거 원하면 스테비아 (제로 칼로리) 1티스푼 더 넣음
냉수 20그램이나 30그램 (취향껏) 더 넣고 녹인후
저지방고단백 우유 120ml 를 넣고 섞음
그냥 바로 마셔도 되고 시원한걸 원하면 랩에 싼뒤 냉동실에서 30분 놔둔뒤 마십니다.
총 칼로리
우유 60 스테비아 커피믹스 35 카누 5 총 100칼로리 정도..
저당이라 안심되고 집에서 만드니까 돈 절약 되어서 좋네요.
이걸로 만들어서 마시려고요
오호@.@
감사합니다♡
이런글 보면 와~ 좋다..메모메모해놓고
정작 안해먹고
그냥 사먹는다는 ㅜㅜㅜㅜ
스테비아 커피믹스는 어디껄 사면 되요?
여기저기서 나오나요?
저당카페라떼
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1788342 | 쿠팡 투자사 수장 이력 보니…김범석 동문에 '이사회 멤버'도 1 | ㅇㅇ | 2026/01/23 | 1,044 |
| 1788341 | 관상은 과학인듯요 10 | ... | 2026/01/23 | 6,125 |
| 1788340 | 고추가루 추천해주세요 12 | ㄴㄴ | 2026/01/23 | 1,585 |
| 1788339 | 만기된 보험 관련한 피싱이 있나요? 5 | 피싱?? | 2026/01/23 | 646 |
| 1788338 | 보드 탈 때 얼굴 워머 질문드려요 3 | 매애애애 | 2026/01/23 | 464 |
| 1788337 | 이해찬 전 총리 위독.. 한때 심정지 29 | ㅇㅇ | 2026/01/23 | 10,836 |
| 1788336 | 인천 미추홀구 눈와요.. 9 | 눈와요 | 2026/01/23 | 1,493 |
| 1788335 | 접영 계속 하면 되긴 되나요? 9 | 주니 | 2026/01/23 | 1,691 |
| 1788334 | 중학교 내신 기출문제는 어디서 구하나요? 9 | ㅇㅇ | 2026/01/23 | 851 |
| 1788333 | 언니가 이혼후 친정에서 지내요 펌글 6 | ... | 2026/01/23 | 10,382 |
| 1788332 | 두드러기 문의 18 | 걱정맘 | 2026/01/23 | 1,902 |
| 1788331 | 박일준씨 2 | .. | 2026/01/23 | 2,760 |
| 1788330 | 직배수물걸레로봇청소기 구입할까요? 2 | 냐옹냐옹 | 2026/01/23 | 1,069 |
| 1788329 | 냉전중인데 자존심세우는 남편 꼴보기시른데 2 | 루피루피 | 2026/01/23 | 1,228 |
| 1788328 | 라면면발에서 머리카락이 나왔어요 11 | 흠 | 2026/01/23 | 3,502 |
| 1788327 | 펌)잘 먹겠습니다라고 말했다가 파혼위기 94 | ... | 2026/01/23 | 23,166 |
| 1788326 | 해외 거주자 분들 좀 읽어주세요 40 | 12345 | 2026/01/23 | 3,841 |
| 1788325 | 갱년기에 손가락이 가늘어지나요? 1 | 납작복숭아 | 2026/01/23 | 1,641 |
| 1788324 | 구축 대형아파트는 싫으세요? 16 | 고가 | 2026/01/23 | 6,712 |
| 1788323 | 유통기한 지난거 어디다 말해야 하나요??? 2 | 새우깡 | 2026/01/23 | 1,051 |
| 1788322 | 이혼숙려캠프 ㅡ항상 역대급인데 3 | .... | 2026/01/23 | 4,203 |
| 1788321 | 근로자는 없는 이재명의 지수올리기. 34 | .. | 2026/01/23 | 2,366 |
| 1788320 | 커피 마시면 화장실 직행하는 분? 13 | ㅡㅡ | 2026/01/23 | 2,234 |
| 1788319 | 50대중반 첫명품백 15 | ㅇ.ㅇ | 2026/01/23 | 4,546 |
| 1788318 | 세상에서 가장 작은 아파트: 0.45평짜리 관집들 (홍콩의 진짜.. 2 | ........ | 2026/01/23 | 1,989 |