집에서 저당 카페라떼 쉽게 만드는 법 써봐요
오늘 만들어봤는데 방법도 간단하고 너무 맛있어요
카누 미니 한봉지. 스테비아 커피믹스 한봉지 유리잔에 넣고
뜨거운 물 20그램을 넣고 녹인다 (정수기 있으면 편해요)
필요시 달달한거 원하면 스테비아 (제로 칼로리) 1티스푼 더 넣음
냉수 20그램이나 30그램 (취향껏) 더 넣고 녹인후
저지방고단백 우유 120ml 를 넣고 섞음
그냥 바로 마셔도 되고 시원한걸 원하면 랩에 싼뒤 냉동실에서 30분 놔둔뒤 마십니다.
총 칼로리
우유 60 스테비아 커피믹스 35 카누 5 총 100칼로리 정도..
저당이라 안심되고 집에서 만드니까 돈 절약 되어서 좋네요.
이걸로 만들어서 마시려고요
오호@.@
감사합니다♡
이런글 보면 와~ 좋다..메모메모해놓고
정작 안해먹고
그냥 사먹는다는 ㅜㅜㅜㅜ
스테비아 커피믹스는 어디껄 사면 되요?
여기저기서 나오나요?
저당카페라떼
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1790498 | 파마가 어렵나봐요 1 | 묭실 | 2026/01/30 | 1,604 |
| 1790497 | 칫솔 추천 해주세요 6 | 치키치카 | 2026/01/30 | 1,361 |
| 1790496 | 주식번것도없는데 포모장난아닌데 5 | 쩝 | 2026/01/30 | 3,792 |
| 1790495 | 안철수씨 서울시장 생각있으신가 9 | ㅇㅇ | 2026/01/30 | 1,748 |
| 1790494 | 사교육계 있으면서 다양한 학부모들을 봅니다 8 | ㆍㆍ | 2026/01/30 | 3,948 |
| 1790493 | 가위질 하는 박보검도 예술이구나 3 | ㅇㅇ | 2026/01/30 | 3,089 |
| 1790492 | 오십견에 대해서 해요 10 | 지금 | 2026/01/30 | 1,919 |
| 1790491 | 남편이 지나치게 많은 얘기를 해요 4 | 에고 | 2026/01/30 | 3,684 |
| 1790490 | 오늘 82에서 제일 위로 되는 말..주식관련 12 | ..... | 2026/01/30 | 4,617 |
| 1790489 | 김건희를 못건드리는 이유 7 | 그래 | 2026/01/30 | 6,645 |
| 1790488 | 따뜻한 얘기 해드릴게요 13 | . . . | 2026/01/30 | 4,339 |
| 1790487 | 제가 모자라서 아이들이 공부를 못하는거 같아요 10 | ㅡ | 2026/01/30 | 2,755 |
| 1790486 | 목욕탕 요금이요 6 | ..... | 2026/01/30 | 2,320 |
| 1790485 | 모다모다 샴푸 효과가 없다는데.. 9 | ㅇㅇ | 2026/01/30 | 2,771 |
| 1790484 | 주식 빠지면 산다는 분들이요 16 | … | 2026/01/30 | 12,095 |
| 1790483 | 이제훈과 림여사의 로맨스 설레네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5 | 단편영화 | 2026/01/30 | 4,454 |
| 1790482 | 변비에 버터가 잘듣나봐요? 18 | .. | 2026/01/30 | 3,168 |
| 1790481 | 10시 김어준의 다스뵈이다 ㅡ 이해찬을 추억하다 , 국제금쪽이.. 2 | 같이봅시다 .. | 2026/01/30 | 871 |
| 1790480 | 스탠드김치냉장고 하칸에 쌀 보관할때요 2 | 톡톡 | 2026/01/30 | 1,002 |
| 1790479 | 정말 사랑했던 사람이 잘 살고 있는걸 알면 행복하신가요? 17 | A | 2026/01/30 | 4,828 |
| 1790478 | 에어프라이기 몇 리터 사면 되나요? 6 | ㅇㅇ | 2026/01/30 | 907 |
| 1790477 | 김건희의 플랜 16 | 하하하 | 2026/01/30 | 4,477 |
| 1790476 | 미용실 샴푸 6 | ㅇㅇ | 2026/01/30 | 2,633 |
| 1790475 | 누가 나를 연락주고 불러주고 생각해준다는거 너무 고마운일 같아요.. 7 | ㅡ | 2026/01/30 | 3,331 |
| 1790474 | 사주에서 좋다면 좋던가요? 3 | 자몽티 | 2026/01/30 | 2,029 |