집에서 저당 카페라떼 쉽게 만드는 법 써봐요
오늘 만들어봤는데 방법도 간단하고 너무 맛있어요
카누 미니 한봉지. 스테비아 커피믹스 한봉지 유리잔에 넣고
뜨거운 물 20그램을 넣고 녹인다 (정수기 있으면 편해요)
필요시 달달한거 원하면 스테비아 (제로 칼로리) 1티스푼 더 넣음
냉수 20그램이나 30그램 (취향껏) 더 넣고 녹인후
저지방고단백 우유 120ml 를 넣고 섞음
그냥 바로 마셔도 되고 시원한걸 원하면 랩에 싼뒤 냉동실에서 30분 놔둔뒤 마십니다.
총 칼로리
우유 60 스테비아 커피믹스 35 카누 5 총 100칼로리 정도..
저당이라 안심되고 집에서 만드니까 돈 절약 되어서 좋네요.
이걸로 만들어서 마시려고요
오호@.@
감사합니다♡
이런글 보면 와~ 좋다..메모메모해놓고
정작 안해먹고
그냥 사먹는다는 ㅜㅜㅜㅜ
스테비아 커피믹스는 어디껄 사면 되요?
여기저기서 나오나요?
저당카페라떼
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1790544 | 갑자기 식기세척기 그릇이 잘 안 닦이는데 14 | Simple.. | 2026/01/30 | 1,694 |
| 1790543 | 두달을 안낫던 기침이 한약으로 멈추네요 18 | 코로 숨쉬자.. | 2026/01/30 | 2,863 |
| 1790542 | 하트시그널 박지현같은 얼굴이 엄청 예쁜 얼굴인가요? 10 | 음 | 2026/01/30 | 2,771 |
| 1790541 | 이 단어 들어본 적 있는지 댓글 달아주세요 28 | 몇살인지도 | 2026/01/30 | 3,616 |
| 1790540 | 턱관절 ct는 어디가서 찍어야 하나요 8 | Oo | 2026/01/30 | 814 |
| 1790539 | JTBC특집다큐)김건희의 플랜 4 | JTBC | 2026/01/30 | 2,024 |
| 1790538 | 육개장에 들어가는 잘 찢어지는 고기 16 | ㅣㅣㅣ | 2026/01/30 | 2,690 |
| 1790537 | JTBC 다큐 김건희의 플랜 시작합니다 3 | 에이스가내란.. | 2026/01/30 | 965 |
| 1790536 | 120프로동의 이재명에 대한 도올 생각 4 | ㅇ | 2026/01/30 | 1,024 |
| 1790535 | 와....결국 김건희 동창도 입을 열었네요 16 | ... | 2026/01/30 | 19,413 |
| 1790534 | 도저히 지금은 무서워 못들어가고 5 | ㅁㄶㅈ | 2026/01/30 | 3,214 |
| 1790533 | 건조기 섬유유연제 8 | 빨래 | 2026/01/30 | 807 |
| 1790532 | 넷플 소년심판 추천합니다 3 | ........ | 2026/01/30 | 1,223 |
| 1790531 | 소통이 안되는 남편 너무 외롭고 답답해요 16 | ㅡ | 2026/01/30 | 4,993 |
| 1790530 | 삼성 하이닉스 없으신분?? 8 | ..... | 2026/01/30 | 4,192 |
| 1790529 | 마른머리 헤어팩 너무 좋아요 10 | 머리 | 2026/01/30 | 3,445 |
| 1790528 | 유담의 인천대 전임교수 채용 탈락과 그후 인천대의 이상한 행보 7 | 유유유 | 2026/01/30 | 2,462 |
| 1790527 | 고등학생들 주식 하나요? 11 | ㅡㅡ | 2026/01/30 | 2,053 |
| 1790526 | 입시하니 경쟁심이 정말 16 | ㅇㅇ | 2026/01/30 | 2,629 |
| 1790525 | 다른지역으로 공부하러 가는 친구한테 | 비누 | 2026/01/30 | 608 |
| 1790524 | 빈집에 셋톱박스 바꿔갔다는 엄마 대처방법은요? 8 | 치매 | 2026/01/30 | 2,131 |
| 1790523 | 잘사는것보다 더 중요한게 | ᆢ | 2026/01/30 | 1,411 |
| 1790522 | 노견 포메라니안 옷 입혀야겠죠? 2 | .. | 2026/01/30 | 745 |
| 1790521 | 투자 유료강의 어떤가요? 7 | ... | 2026/01/30 | 838 |
| 1790520 | 염색했는데요 1 | 이번에 | 2026/01/30 | 930 |