집에서 저당 카페라떼 쉽게 만드는 법 써봐요
오늘 만들어봤는데 방법도 간단하고 너무 맛있어요
카누 미니 한봉지. 스테비아 커피믹스 한봉지 유리잔에 넣고
뜨거운 물 20그램을 넣고 녹인다 (정수기 있으면 편해요)
필요시 달달한거 원하면 스테비아 (제로 칼로리) 1티스푼 더 넣음
냉수 20그램이나 30그램 (취향껏) 더 넣고 녹인후
저지방고단백 우유 120ml 를 넣고 섞음
그냥 바로 마셔도 되고 시원한걸 원하면 랩에 싼뒤 냉동실에서 30분 놔둔뒤 마십니다.
총 칼로리
우유 60 스테비아 커피믹스 35 카누 5 총 100칼로리 정도..
저당이라 안심되고 집에서 만드니까 돈 절약 되어서 좋네요.
이걸로 만들어서 마시려고요
오호@.@
감사합니다♡
이런글 보면 와~ 좋다..메모메모해놓고
정작 안해먹고
그냥 사먹는다는 ㅜㅜㅜㅜ
스테비아 커피믹스는 어디껄 사면 되요?
여기저기서 나오나요?
저당카페라떼
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1769786 | 호칭에서부터 버튼눌러지는거죠~ 10 | 호칭 | 2025/12/22 | 1,644 |
| 1769785 | 콜라비가 원래 이렇게 딱딱한가요? 3 | ㄱㄱ | 2025/12/22 | 1,128 |
| 1769784 | 쿠팡과 네이버 기부금 비교 3 | ㅇㅇ | 2025/12/22 | 1,112 |
| 1769783 | 무빈소 8 | 여부 | 2025/12/22 | 2,440 |
| 1769782 | '김건희 로저비비에 가방 선물' 김기현 특검 출석 1 | 속보닷 | 2025/12/22 | 1,087 |
| 1769781 | 월세 입주 청소 세입자가 알아서 하나요? 9 | 월세입주청소.. | 2025/12/22 | 1,941 |
| 1769780 | 골드 1억 넘게 샀다던 사람의 최종 후기입니다. 20 | 다행 | 2025/12/22 | 25,713 |
| 1769779 | 대홍수도 1위네요 7 | ........ | 2025/12/22 | 3,136 |
| 1769778 | 왼쪽팔이 오십견일때 안꺾이는 부분을 억지로라도 꺾어야 할까요? .. 18 | ... | 2025/12/22 | 2,291 |
| 1769777 | 브라텐가스그릴 사보신 분? 1 | ㅇㅇㅇ | 2025/12/22 | 703 |
| 1769776 | 긍정적인건 이런 거였어요 8 | 귤귤 | 2025/12/22 | 3,041 |
| 1769775 | "환율 급등으로 피해…적정환율 1,363원" 10 | ... | 2025/12/22 | 2,355 |
| 1769774 | 뷔페 좋아하세요? 18 | .... | 2025/12/22 | 3,554 |
| 1769773 | 쓸쓸한 생일을 보냈어요 14 | ... | 2025/12/22 | 3,179 |
| 1769772 | 마일리지로 독일 항공권을 덜컥 21 | 독일 | 2025/12/22 | 2,543 |
| 1769771 | 딸이 치위생사인데 뉴질랜드 이민간다고아이엘츠 공부중이에요 14 | 진주이쁜이 | 2025/12/22 | 5,436 |
| 1769770 | 네이버에서 물건 살때 팁~~ 16 | ㅇㅇ | 2025/12/22 | 6,195 |
| 1769769 | 화장실 하나가 뜨거운 물이 잘 안나오는데 3 | 화장실 | 2025/12/22 | 738 |
| 1769768 | 부츠 속에 넣어 입을 청바지 사고 싶은데요... 3 | 청바지 | 2025/12/22 | 1,129 |
| 1769767 | 러브미-은중과 상연, 사랑의 이해.. 9 | 러브미 | 2025/12/22 | 3,258 |
| 1769766 | 냉동밥 다시 밥솥으로? 5 | 내 | 2025/12/22 | 1,273 |
| 1769765 | 동계 정온 종부 유툽 보다가 2 | .... | 2025/12/22 | 782 |
| 1769764 | 주식)JYP엔터 지금 들어가는거 어떨까요 2 | 어때? | 2025/12/22 | 2,070 |
| 1769763 | 일어나면 무조건 밖으로 나가라 13 | ㆍ | 2025/12/22 | 6,857 |
| 1769762 | 의료 기피과를 바라보는 이재명 시각 4 | Oooo | 2025/12/22 | 1,880 |