집에서 저당 카페라떼 쉽게 만드는 법 써봐요
오늘 만들어봤는데 방법도 간단하고 너무 맛있어요
카누 미니 한봉지. 스테비아 커피믹스 한봉지 유리잔에 넣고
뜨거운 물 20그램을 넣고 녹인다 (정수기 있으면 편해요)
필요시 달달한거 원하면 스테비아 (제로 칼로리) 1티스푼 더 넣음
냉수 20그램이나 30그램 (취향껏) 더 넣고 녹인후
저지방고단백 우유 120ml 를 넣고 섞음
그냥 바로 마셔도 되고 시원한걸 원하면 랩에 싼뒤 냉동실에서 30분 놔둔뒤 마십니다.
총 칼로리
우유 60 스테비아 커피믹스 35 카누 5 총 100칼로리 정도..
저당이라 안심되고 집에서 만드니까 돈 절약 되어서 좋네요.
이걸로 만들어서 마시려고요
오호@.@
감사합니다♡
이런글 보면 와~ 좋다..메모메모해놓고
정작 안해먹고
그냥 사먹는다는 ㅜㅜㅜㅜ
스테비아 커피믹스는 어디껄 사면 되요?
여기저기서 나오나요?
저당카페라떼
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1773838 | 식객 허영만의 백반기행 맛집(2025년 결산) 5 | 식객 | 2025/12/31 | 2,906 |
| 1773837 | 안성기씨가 위중한가봐요 ㅠ 16 | ... | 2025/12/31 | 10,792 |
| 1773836 | 오늘 밤 12시넘어 택시 많을까요? 4 | ... | 2025/12/31 | 784 |
| 1773835 | 제주도 오랜만에 가는데 음식추천해주세요~ 5 | 제주 | 2025/12/31 | 1,481 |
| 1773834 | 국민연금 7 | 아 | 2025/12/31 | 1,450 |
| 1773833 | 강약약강 늘 비교비난하는 친정엄마 6 | ... | 2025/12/31 | 1,404 |
| 1773832 | 애교살화장 장인 계신가요?? 2 | 애교살 | 2025/12/31 | 1,099 |
| 1773831 | 쿠팡 국정원 문건? 공개 ㅡ펌 4 | 이게뭐라고 | 2025/12/31 | 1,253 |
| 1773830 | 며느리 몰래 보험 들어놓은 시부모 어떻게 생각하세요? 42 | ㅇㅇ | 2025/12/31 | 5,381 |
| 1773829 | 전문대 어디로... 5 | .. | 2025/12/31 | 1,378 |
| 1773828 | 팔자주름 1 | .. | 2025/12/31 | 1,109 |
| 1773827 | 남편이 전문직인데. 강남집 산사람 16 | 궁금 | 2025/12/31 | 5,517 |
| 1773826 | 인류는 2045년부터 이론적으로는 영생 가능해진다고 10 | 음 | 2025/12/31 | 1,937 |
| 1773825 | 도경수가 인기많은 이유 뭘까요? 34 | .. | 2025/12/31 | 5,724 |
| 1773824 | 어제 애슐리 갔다가 입이 쩍쩍 마르더라구요 13 | 애슐리 | 2025/12/31 | 6,384 |
| 1773823 | 한동훈 "동명이인 한동훈을 가족 명의로 조작한 이호선,.. 27 | .. | 2025/12/31 | 3,312 |
| 1773822 | 마리아 수녀회, 아동학대 6 | .. | 2025/12/31 | 3,988 |
| 1773821 | 국민연금 공단가서 추납하고 왔어요 10 | … | 2025/12/31 | 3,013 |
| 1773820 | irp 세액공제 안받은 금액은 어찌되나요? 4 | z z z | 2025/12/31 | 1,208 |
| 1773819 | 지난달에 비해 키드값 80 줄였어요 9 | 생활비 | 2025/12/31 | 2,546 |
| 1773818 | 안성기, 어제(30일) 심정지 상태 병원 이송...현재 중환자실.. 11 | 안되는데 | 2025/12/31 | 9,068 |
| 1773817 | 종로 보신각타종행사 매년 가시는분 계신가요? 3 | ㅎㅎ | 2025/12/31 | 754 |
| 1773816 | 친구들 프사가 4 | 현소 | 2025/12/31 | 3,165 |
| 1773815 | 연속혈당기 후기 15 | .. | 2025/12/31 | 3,041 |
| 1773814 | 가위 어떤 제품 사용하는지 5 | 화훼기능사반.. | 2025/12/31 | 957 |