집에서 저당 카페라떼 쉽게 만드는 법 써봐요
오늘 만들어봤는데 방법도 간단하고 너무 맛있어요
카누 미니 한봉지. 스테비아 커피믹스 한봉지 유리잔에 넣고
뜨거운 물 20그램을 넣고 녹인다 (정수기 있으면 편해요)
필요시 달달한거 원하면 스테비아 (제로 칼로리) 1티스푼 더 넣음
냉수 20그램이나 30그램 (취향껏) 더 넣고 녹인후
저지방고단백 우유 120ml 를 넣고 섞음
그냥 바로 마셔도 되고 시원한걸 원하면 랩에 싼뒤 냉동실에서 30분 놔둔뒤 마십니다.
총 칼로리
우유 60 스테비아 커피믹스 35 카누 5 총 100칼로리 정도..
저당이라 안심되고 집에서 만드니까 돈 절약 되어서 좋네요.
이걸로 만들어서 마시려고요
오호@.@
감사합니다♡
이런글 보면 와~ 좋다..메모메모해놓고
정작 안해먹고
그냥 사먹는다는 ㅜㅜㅜㅜ
스테비아 커피믹스는 어디껄 사면 되요?
여기저기서 나오나요?
저당카페라떼
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1776523 | 전 나르를 잘 모르겠거든요 19 | 나르가 뭡니.. | 2026/01/10 | 3,459 |
| 1776522 | 아들이 성형을 원하는데.. 23 | 성형 | 2026/01/10 | 4,012 |
| 1776521 | 아들 자랑 해봐요.. 6 | ㅎ | 2026/01/10 | 2,206 |
| 1776520 | 샤시유리가 지혼자 깨져있네요ㅜㅜ 5 | 황당 | 2026/01/10 | 3,406 |
| 1776519 | 날 위한 위로 한가지씩 말해봐요~ 34 | 인생 | 2026/01/10 | 4,170 |
| 1776518 | …무인기 침투 北주장 사실 아냐" 5 | ㅇㅇ | 2026/01/10 | 1,338 |
| 1776517 | 호캉스글이 거짓이라는 댓글들 8 | ㅇㅋ | 2026/01/10 | 3,022 |
| 1776516 | 묵은깨는 언제까지 먹을수 있나요? 7 | 냠냠 | 2026/01/10 | 1,146 |
| 1776515 | 문상갈때 5 | 흐린 날 | 2026/01/10 | 1,241 |
| 1776514 | 우리집 고양이 털이 1억개래요 3 | .. | 2026/01/10 | 1,691 |
| 1776513 | 집에 손님 자주 초대하는 분들 질문 15 | bb | 2026/01/10 | 3,145 |
| 1776512 | 염색안한지 1년 좀 지났어요 12 | 벌써1년 | 2026/01/10 | 3,104 |
| 1776511 | 일기예보 진짜 해도해도 너무 하네요. 31 | 222 | 2026/01/10 | 18,300 |
| 1776510 | 서울 주택가 한가운데 쿠팡 물류창고…'대놓고 불법' 4 | ㅇㅇ | 2026/01/10 | 1,798 |
| 1776509 | 의사 개입 없이 AI가 의약품 재처방…美 유타주의 파격 시도 19 | 벌써시작 | 2026/01/10 | 2,325 |
| 1776508 | Dogs choose their humans 3 | ㅇㅇ | 2026/01/10 | 733 |
| 1776507 | 반클리스아펠 리셀가 어때요? 2 | ... | 2026/01/10 | 1,159 |
| 1776506 | 만일 이혜훈이 부정청약이라 당첨이 무효된다면.. 10 | ... | 2026/01/10 | 2,022 |
| 1776505 | 다운코트 제품 이름 찾을 수 있을까요 | ** | 2026/01/10 | 506 |
| 1776504 | 삼계탕 공장 엄청나네요 7 | 띠용 | 2026/01/10 | 4,054 |
| 1776503 | 서울가요~ 롱패딩 입어야 할까요? 11 | 고민 | 2026/01/10 | 2,336 |
| 1776502 | 지금 서울날씨 어때요 1 | ㅁㅁ | 2026/01/10 | 1,519 |
| 1776501 | 폭삭 속았수다의 ' 학 c`" 기원을 찾다 4 | ㅇㅇ | 2026/01/10 | 3,622 |
| 1776500 | 급질)돌잔치 의상질문 3 | 돌잔치 | 2026/01/10 | 943 |
| 1776499 | 모다모다 물염색약 써보신 분 | 염색 | 2026/01/10 | 769 |