집에서 저당 카페라떼 쉽게 만드는 법 써봐요
오늘 만들어봤는데 방법도 간단하고 너무 맛있어요
카누 미니 한봉지. 스테비아 커피믹스 한봉지 유리잔에 넣고
뜨거운 물 20그램을 넣고 녹인다 (정수기 있으면 편해요)
필요시 달달한거 원하면 스테비아 (제로 칼로리) 1티스푼 더 넣음
냉수 20그램이나 30그램 (취향껏) 더 넣고 녹인후
저지방고단백 우유 120ml 를 넣고 섞음
그냥 바로 마셔도 되고 시원한걸 원하면 랩에 싼뒤 냉동실에서 30분 놔둔뒤 마십니다.
총 칼로리
우유 60 스테비아 커피믹스 35 카누 5 총 100칼로리 정도..
저당이라 안심되고 집에서 만드니까 돈 절약 되어서 좋네요.
이걸로 만들어서 마시려고요
오호@.@
감사합니다♡
이런글 보면 와~ 좋다..메모메모해놓고
정작 안해먹고
그냥 사먹는다는 ㅜㅜㅜㅜ
스테비아 커피믹스는 어디껄 사면 되요?
여기저기서 나오나요?
저당카페라떼
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1777057 | 길고양이도 주인들이 있나요? 5 | .... | 2026/01/10 | 1,503 |
| 1777056 | 눈썹하거상 수술 다시 원위치로 돌아오나요?? 11 | 수술.. | 2026/01/10 | 2,376 |
| 1777055 | 경력증명서, 졸업증명서는 전 회사들과 학교를 직접 방문해서 받아.. 8 | 공무원 | 2026/01/10 | 1,651 |
| 1777054 | 쌀벌레는 왜 생기는걸까요? 6 | 쌀벌레 | 2026/01/10 | 1,744 |
| 1777053 | 노브랜드 한쪽코너가 다 중국빵 18 | ........ | 2026/01/10 | 4,554 |
| 1777052 | 부모의 죽음은... 18 | 삶이란.. | 2026/01/10 | 6,803 |
| 1777051 | 홈플 깨찰빵 완전 넘 맛있네요! 13 | 아뉘 | 2026/01/10 | 2,848 |
| 1777050 | 초경량패딩2개 vs 패딩1개 어떤게 유용할까요 1 | 해외여행 | 2026/01/10 | 1,429 |
| 1777049 | 오징어젓 낙지젓 어떤게 더 맛있나요? 9 | ... | 2026/01/10 | 1,761 |
| 1777048 | 과외를 스터디 카페에서 많이 하니요? 12 | 궁금 | 2026/01/10 | 2,638 |
| 1777047 | 청년임대주택 부모소득 4 | 궁금 | 2026/01/10 | 2,525 |
| 1777046 | 전현무 개인창고 어딜까요 4 | 나혼자산 | 2026/01/10 | 6,661 |
| 1777045 | 레드향 맛있는곳 추천 좀 해주세요 1 | ..... | 2026/01/10 | 1,455 |
| 1777044 | 고졸 후 대기업 공장취업 어떻게하나요? 9 | ........ | 2026/01/10 | 3,397 |
| 1777043 | 결혼식 | ... | 2026/01/10 | 1,222 |
| 1777042 | 만두 10개 한끼로 많은거는 아니죠? 9 | 비비고 | 2026/01/10 | 3,954 |
| 1777041 | 삶은 의미가 없다 6 | ........ | 2026/01/10 | 3,541 |
| 1777040 | 강동인데 눈보라 쳐요 2 | ㅇㅇ | 2026/01/10 | 2,824 |
| 1777039 | 백간장,,,,,연두 맛인가요? 4 | 간장 | 2026/01/10 | 1,694 |
| 1777038 | 얼굴에 복이 많으세요~ 8 | 덕담 | 2026/01/10 | 3,043 |
| 1777037 | 2천 명 집회 신고에 20명 '윤어게인' 3 | 가져옵니다 | 2026/01/10 | 1,451 |
| 1777036 | 윤석열과 김건희는 천생연분인 커플임 9 | ㅇㅇ | 2026/01/10 | 2,577 |
| 1777035 | 웃다가(최욱, 정영진) 토론 정준희 사회 3 | . . | 2026/01/10 | 2,070 |
| 1777034 | 온라인몰 대처 어떻게 해야할까요 13 | 어이 | 2026/01/10 | 3,257 |
| 1777033 | 자녀가 생기면 2 | ㅗㅗㅎㅎㅎ | 2026/01/10 | 1,804 |