집에서 저당 카페라떼 쉽게 만드는 법 써봐요
오늘 만들어봤는데 방법도 간단하고 너무 맛있어요
카누 미니 한봉지. 스테비아 커피믹스 한봉지 유리잔에 넣고
뜨거운 물 20그램을 넣고 녹인다 (정수기 있으면 편해요)
필요시 달달한거 원하면 스테비아 (제로 칼로리) 1티스푼 더 넣음
냉수 20그램이나 30그램 (취향껏) 더 넣고 녹인후
저지방고단백 우유 120ml 를 넣고 섞음
그냥 바로 마셔도 되고 시원한걸 원하면 랩에 싼뒤 냉동실에서 30분 놔둔뒤 마십니다.
총 칼로리
우유 60 스테비아 커피믹스 35 카누 5 총 100칼로리 정도..
저당이라 안심되고 집에서 만드니까 돈 절약 되어서 좋네요.
이걸로 만들어서 마시려고요
오호@.@
감사합니다♡
이런글 보면 와~ 좋다..메모메모해놓고
정작 안해먹고
그냥 사먹는다는 ㅜㅜㅜㅜ
스테비아 커피믹스는 어디껄 사면 되요?
여기저기서 나오나요?
저당카페라떼
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1791913 | 삼전 지금이라도 들어갈까요? 4 | 삼전 | 2026/02/03 | 4,451 |
| 1791912 | 발목까지 오는 2 | 몽클레어 | 2026/02/03 | 776 |
| 1791911 | 조선호텔 김치 8kg 49780원 9 | ... | 2026/02/03 | 1,991 |
| 1791910 | 기도 부탁드립니다 (대입) 11 | 저도 | 2026/02/03 | 976 |
| 1791909 | 집없는 30대 후반 싱글인데, 주식에 이만큼 투자해도 될까요? 20 | dff | 2026/02/03 | 6,078 |
| 1791908 | 피곤, 신경써서 속 울렁, 머리도 아파요. 신경과, 내과 어디 .. 2 | ..... | 2026/02/03 | 834 |
| 1791907 | "위안부는 매춘" 또 ' 망언 복격' 하더니... 7 | 그냥 | 2026/02/03 | 1,583 |
| 1791906 | 쓰레드에서 본 글인데요 2 | 주식 | 2026/02/03 | 2,143 |
| 1791905 | 아너 정은채 연기 좋네요 14 | ᆢ | 2026/02/03 | 4,134 |
| 1791904 | 야 이 새끼야 라는 말 쓰세요? 20 | ㅇㅇ | 2026/02/03 | 3,738 |
| 1791903 | 제 푸념 좀 들어주세요. 7 | ㅇㅇㅇ | 2026/02/03 | 1,689 |
| 1791902 | 신동엽 딸 서울대 체육교육과 합격 45 | .. | 2026/02/03 | 18,784 |
| 1791901 | 인천대 수시전형 단합의심 조사중 20 | .. | 2026/02/03 | 1,839 |
| 1791900 | 한화시스템 낼 들어갈까요? 11 | 늘보3 | 2026/02/03 | 3,294 |
| 1791899 | 지마켓 H.O.T랑 또 지독한 광고 만들었네요 ㅋㅋ 18 | 미티겠네 | 2026/02/03 | 3,123 |
| 1791898 | 삼전 천정도 사도 되나요? 17 | ..... | 2026/02/03 | 5,158 |
| 1791897 | 소피마르소는 예쁘게 늙어가네요 7 | ᆢ | 2026/02/03 | 4,852 |
| 1791896 | 시모 사이는 참 힘들다 3 | 40대 후반.. | 2026/02/03 | 2,063 |
| 1791895 | 주식 투자금액 쫌쫌따리 커지네요 3 | dd | 2026/02/03 | 2,411 |
| 1791894 | 배민이 늦어서 속터집니다 7 | ... | 2026/02/03 | 1,142 |
| 1791893 | 그알 정신과의사요 5 | .. | 2026/02/03 | 3,704 |
| 1791892 | 정장 옷입으면 사야한다고 6 | ㅇ | 2026/02/03 | 2,307 |
| 1791891 | 이호선 상담소 3 | ㅇㅇㅇㅇㅇ | 2026/02/03 | 4,224 |
| 1791890 | 27년 만에 다시 시작했던 주식 ㅋㅋ 4 | 그그그 | 2026/02/03 | 4,082 |
| 1791889 | 조선호텔 김치 드시는 분만요~ 핫딜 4 | .. | 2026/02/03 | 1,819 |