집에서 저당 카페라떼 쉽게 만드는 법 써봐요
오늘 만들어봤는데 방법도 간단하고 너무 맛있어요
카누 미니 한봉지. 스테비아 커피믹스 한봉지 유리잔에 넣고
뜨거운 물 20그램을 넣고 녹인다 (정수기 있으면 편해요)
필요시 달달한거 원하면 스테비아 (제로 칼로리) 1티스푼 더 넣음
냉수 20그램이나 30그램 (취향껏) 더 넣고 녹인후
저지방고단백 우유 120ml 를 넣고 섞음
그냥 바로 마셔도 되고 시원한걸 원하면 랩에 싼뒤 냉동실에서 30분 놔둔뒤 마십니다.
총 칼로리
우유 60 스테비아 커피믹스 35 카누 5 총 100칼로리 정도..
저당이라 안심되고 집에서 만드니까 돈 절약 되어서 좋네요.
이걸로 만들어서 마시려고요
오호@.@
감사합니다♡
이런글 보면 와~ 좋다..메모메모해놓고
정작 안해먹고
그냥 사먹는다는 ㅜㅜㅜㅜ
스테비아 커피믹스는 어디껄 사면 되요?
여기저기서 나오나요?
저당카페라떼
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1793399 | 전에 언니분 말실수 하는거 올려주는 분 계셨잖아요 2 | .... | 2026/02/09 | 1,467 |
| 1793398 | ㅋㅋㅋ 새언니 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ 37 | isac | 2026/02/09 | 18,414 |
| 1793397 | (시민 방사능 감시센터)일본 최신 자료 결과 6 | 시민방사능센.. | 2026/02/09 | 902 |
| 1793396 | 항생제 1알 처방하는 병원 어때요? 11 | . . . .. | 2026/02/09 | 2,061 |
| 1793395 | 80대 시모의 인간관계 불만 13 | 나르 | 2026/02/09 | 4,320 |
| 1793394 | 마그네슘 먹으면 5 | 궁금 | 2026/02/09 | 2,537 |
| 1793393 | 운이 안좋은 시기엔 복이 와도 그게 복인줄 모르고 지너가더군요 4 | ;;:: | 2026/02/09 | 2,518 |
| 1793392 | 한번더 김장하려는데요 재료 갓이나 미나리 2 | 체리쥬스 | 2026/02/09 | 1,050 |
| 1793391 | “AI 멈춰야 한다, 그들 목적은 하나”…샌더스 CNN 인터뷰.. 20 | .... | 2026/02/09 | 5,213 |
| 1793390 | 헬리오시티 급매 99건…매물 쌓이는 강남 39 | … | 2026/02/09 | 20,299 |
| 1793389 | 아이가 결혼을 해요(상견례) 26 | .... | 2026/02/09 | 10,270 |
| 1793388 | 임대사업자가 이제 낙지파가 되는 것인가요? 10 | 궁금 | 2026/02/09 | 2,813 |
| 1793387 | 네이버 페이 받으세요. 9 | ... | 2026/02/09 | 1,520 |
| 1793386 | 명언 - 결정적 순간 2 | ♧♧♧ | 2026/02/09 | 1,774 |
| 1793385 | 2008년 기억나세요? | ㅇㅇ | 2026/02/09 | 1,634 |
| 1793384 | 강추위 대략 오늘이 끝인걸로 5 | ........ | 2026/02/09 | 5,200 |
| 1793383 | 곽상도 아들 무죄와 SK 최테원 사법거래 | ..... | 2026/02/09 | 1,272 |
| 1793382 | 집도 절도 없을 때 박근혜 누가 도와줬냐!??? 3 | 사람세이아님.. | 2026/02/09 | 3,018 |
| 1793381 | 결국 미국부터 자본주의 버리고 사회주의 체제로 갈 듯 9 | AI시대 | 2026/02/09 | 3,212 |
| 1793380 | 우리사회가 아직 살만한 이유.. 3 | ........ | 2026/02/09 | 2,730 |
| 1793379 | 저만 유난인가요? 18 | 침튀어 | 2026/02/09 | 5,425 |
| 1793378 | 저는 올림픽에 관심 1도 없어요 10 | 개취 | 2026/02/09 | 2,840 |
| 1793377 | AI발 대규모 실직, 아마존 다음주 3만명 감원 21 | ........ | 2026/02/09 | 5,105 |
| 1793376 | 서울에 집 매수했어요 31 | 모르겠다 | 2026/02/09 | 12,971 |
| 1793375 | 당근으로 챗을 해야하는데 핸드폰이 고장났어요 ㅠㅠ 3 | ..... | 2026/02/09 | 752 |