아침에 등이 결리듯 아프다
특히 중앙에서 살짝오른쪽 아래부분이
정말 대충 열번쯤 따라했는데 자극이 되었나봅니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어제 이거 열번쯤 해봤을 뿐인데
아니 조회수 : 2,044
작성일 : 2025-12-21 11:14:34
IP : 125.187.xxx.44
10 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.12.21 11:26 AM (119.196.xxx.139)오 이런거 좋아요 간단하게 생각날때 할 수있는 운동 감사해요
2. 짬짬이
'25.12.21 11:46 AM (220.78.xxx.213)매일 하는 운동
3. 짬짬이
'25.12.21 11:48 AM (220.78.xxx.213)아 저는 500밀리짜리 생수병 들고 해요
4. ㅇㅇㅇ
'25.12.21 11:55 AM (222.233.xxx.216)고맙습니다
5. ㅇㅇ
'25.12.21 11:56 AM (68.33.xxx.202)고맙습니다. 안그래도 어깨 안좋아질라는데 매일 할께요. 감사합니다. 저장합니다.
https://youtube.com/shorts/iQLD0xXk-TQ?si=XEAoMZumJdk96fQm6. ...
'25.12.21 11:59 AM (106.101.xxx.126)베스트 댓글에
늘 저장만 하는 나.. 저네요ㅋㅋㅋ7. 운동좋아요
'25.12.21 12:25 PM (211.108.xxx.76)간단한 거지만 매일 하면 좋겠지만!
저도 저장만 잔뜩 해 놓는...^^;;;8. 오호
'25.12.21 12:26 PM (1.238.xxx.139) - 삭제된댓글이런거 좋아요. 짧게해봤는데 동작이 단순한데
전신운동이 되는 느낌이예요.
감사해요!!!9. 오호
'25.12.21 12:28 PM (1.238.xxx.139)동작이 단순한데 따라해보니 전신운동이 되는
느낌이예요. 매일해볼께요 !!10. 원글
'25.12.21 1:18 PM (125.187.xxx.44)...님
베스트댓글 그분이시군요
반갑습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1782911 | 나이가 어느정도 다 평준홰돼요. 나이먹었다고 못깝칩니다. 1 | 다거기서거기.. | 2026/01/29 | 1,717 |
| 1782910 | 장영란은 리액션이 넘 과해요. 10 | ㅣㅣ | 2026/01/29 | 2,852 |
| 1782909 | 반패딩(하프) 추천 부탁드려요. 5 | ... | 2026/01/29 | 1,081 |
| 1782908 | 초2인 아들 매일 끌어안고 있어도 될까요?? 24 | ㅡ | 2026/01/29 | 3,188 |
| 1782907 | 신개념 에어프라이어 샀어요. 26 | 음 | 2026/01/29 | 5,412 |
| 1782906 | 노안에서 해방될듯... 32 | 조만간 | 2026/01/29 | 18,132 |
| 1782905 | 넷플 어쩔 수가 없다 보셨나요?? 7 | ... | 2026/01/29 | 2,923 |
| 1782904 | 손님초대시 식사후 디저트 14 | .. | 2026/01/29 | 2,239 |
| 1782903 | 사과10키로 오래보관하려면 어떻게 해요 11 | 금 | 2026/01/29 | 1,959 |
| 1782902 | 대장암의 징조도 궁금해요 8 | .... | 2026/01/29 | 3,577 |
| 1782901 | 자취방에 건조기도 들여놓나요? 9 | ㅇㅇㅇ | 2026/01/29 | 1,368 |
| 1782900 | 오십견이 너무 스트레스예요. 14 | ... | 2026/01/29 | 2,736 |
| 1782899 | 그럼 조희대가 법원인사때 우인성 판사를 승진시킬수도 있겠네요. 3 | 어이상실 | 2026/01/29 | 1,497 |
| 1782898 | 하이닉스 1 | 하이 | 2026/01/29 | 1,620 |
| 1782897 | 주식1주 선물받는다면 뭘 원하세요? 13 | 친구 | 2026/01/29 | 2,468 |
| 1782896 | 어쩔수가없다. 쿠팡. | 관객 | 2026/01/29 | 1,353 |
| 1782895 | 호텔 수영장 갈 때 필요한 것들 좀 알려주세요 7 | 호텔수영장 | 2026/01/29 | 1,340 |
| 1782894 | 집 한채 장기 보유한 사람도 비거주면 세금 올린대요? 14 | ㅇㅇ | 2026/01/29 | 2,985 |
| 1782893 | 카메라백(크로스백) 이쁜거 추천해주세요 7 | ........ | 2026/01/29 | 1,428 |
| 1782892 | 국방부, 계엄날 국회 침투한 김현태 前707단장 파면 3 | ........ | 2026/01/29 | 1,450 |
| 1782891 | 공통수학 아시는분.. 3 | .. | 2026/01/29 | 1,072 |
| 1782890 | 코덱스미국나스닥100&현대차 수익 비교 3 | 000 | 2026/01/29 | 2,694 |
| 1782889 | 의절한시댁 6 | 그냥 | 2026/01/29 | 3,047 |
| 1782888 | 주식어플 제겐 토스가 젤 쉬운듯~ 9 | 저에겐 | 2026/01/29 | 1,874 |
| 1782887 | 레깅스 사이즈 아주 타잇하게 맞는것/ 타잇하게 맞는것 어떤걸 구.. 3 | 안ㄷ르 | 2026/01/29 | 839 |