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어제 이거 열번쯤 해봤을 뿐인데

아니 조회수 : 2,401
작성일 : 2025-12-21 11:14:34

아침에 등이 결리듯 아프다

특히 중앙에서 살짝오른쪽 아래부분이

정말 대충 열번쯤 따라했는데 자극이 되었나봅니다

 

https://youtube.com/shorts/iQLD0xXk-TQ?si=XEAoMZumJdk96fQm

IP : 125.187.xxx.44
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '25.12.21 11:26 AM (119.196.xxx.139)

    오 이런거 좋아요 간단하게 생각날때 할 수있는 운동 감사해요

  • 2. 짬짬이
    '25.12.21 11:46 AM (220.78.xxx.213)

    매일 하는 운동

  • 3. 짬짬이
    '25.12.21 11:48 AM (220.78.xxx.213)

    아 저는 500밀리짜리 생수병 들고 해요

  • 4. ㅇㅇㅇ
    '25.12.21 11:55 AM (222.233.xxx.216)

    고맙습니다

  • 5. ㅇㅇ
    '25.12.21 11:56 AM (68.33.xxx.202)

    고맙습니다. 안그래도 어깨 안좋아질라는데 매일 할께요. 감사합니다. 저장합니다.
    https://youtube.com/shorts/iQLD0xXk-TQ?si=XEAoMZumJdk96fQm

  • 6. ...
    '25.12.21 11:59 AM (106.101.xxx.126)

    베스트 댓글에

    늘 저장만 하는 나.. 저네요ㅋㅋㅋ

  • 7. 운동좋아요
    '25.12.21 12:25 PM (211.108.xxx.76)

    간단한 거지만 매일 하면 좋겠지만!
    저도 저장만 잔뜩 해 놓는...^^;;;

  • 8. 오호
    '25.12.21 12:26 PM (1.238.xxx.139) - 삭제된댓글

    이런거 좋아요. 짧게해봤는데 동작이 단순한데
    전신운동이 되는 느낌이예요.

    감사해요!!!

  • 9. 오호
    '25.12.21 12:28 PM (1.238.xxx.139)

    동작이 단순한데 따라해보니 전신운동이 되는
    느낌이예요. 매일해볼께요 !!

  • 10. 원글
    '25.12.21 1:18 PM (125.187.xxx.44)

    ...님
    베스트댓글 그분이시군요
    반갑습니다

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