아침에 등이 결리듯 아프다
특히 중앙에서 살짝오른쪽 아래부분이
정말 대충 열번쯤 따라했는데 자극이 되었나봅니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어제 이거 열번쯤 해봤을 뿐인데
아니 조회수 : 2,043
작성일 : 2025-12-21 11:14:34
IP : 125.187.xxx.44
10 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.12.21 11:26 AM (119.196.xxx.139)오 이런거 좋아요 간단하게 생각날때 할 수있는 운동 감사해요
2. 짬짬이
'25.12.21 11:46 AM (220.78.xxx.213)매일 하는 운동
3. 짬짬이
'25.12.21 11:48 AM (220.78.xxx.213)아 저는 500밀리짜리 생수병 들고 해요
4. ㅇㅇㅇ
'25.12.21 11:55 AM (222.233.xxx.216)고맙습니다
5. ㅇㅇ
'25.12.21 11:56 AM (68.33.xxx.202)고맙습니다. 안그래도 어깨 안좋아질라는데 매일 할께요. 감사합니다. 저장합니다.
https://youtube.com/shorts/iQLD0xXk-TQ?si=XEAoMZumJdk96fQm6. ...
'25.12.21 11:59 AM (106.101.xxx.126)베스트 댓글에
늘 저장만 하는 나.. 저네요ㅋㅋㅋ7. 운동좋아요
'25.12.21 12:25 PM (211.108.xxx.76)간단한 거지만 매일 하면 좋겠지만!
저도 저장만 잔뜩 해 놓는...^^;;;8. 오호
'25.12.21 12:26 PM (1.238.xxx.139) - 삭제된댓글이런거 좋아요. 짧게해봤는데 동작이 단순한데
전신운동이 되는 느낌이예요.
감사해요!!!9. 오호
'25.12.21 12:28 PM (1.238.xxx.139)동작이 단순한데 따라해보니 전신운동이 되는
느낌이예요. 매일해볼께요 !!10. 원글
'25.12.21 1:18 PM (125.187.xxx.44)...님
베스트댓글 그분이시군요
반갑습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1775473 | 제미나이가 사주를 잘 본다기에 14 | 군고구마 | 2026/01/05 | 4,561 |
| 1775472 | 잇몸약한사람 일반칫솔&전동칫솔 1 | 음 | 2026/01/05 | 793 |
| 1775471 | 아미x나 리조트 나트랑 10 | ㄴㄷ | 2026/01/05 | 1,068 |
| 1775470 | 달리기 하면 요실금을 없앨 수 있나요 20 | ㅇㅇ | 2026/01/05 | 2,716 |
| 1775469 | 문재인 외교 21 | ******.. | 2026/01/05 | 1,540 |
| 1775468 | 「조선일보」 "장동혁과 측근들 갈수록 비정상".. 6 | ㅇㅇ | 2026/01/05 | 1,278 |
| 1775467 | 이런 춤이 운동되겠죠? 13 | .. | 2026/01/05 | 1,596 |
| 1775466 | 졸업식 꽃다발 색상 11 | 꽃다발 | 2026/01/05 | 1,435 |
| 1775465 | [앱 소개]판결알리미 - 약식기소, 정식재판 중인분들을 위한 앱.. | xoxoxo.. | 2026/01/05 | 412 |
| 1775464 | 트럼프 " 그린란드 필요" - 덴마크 총리 동.. 5 | 내꺼야 | 2026/01/05 | 1,736 |
| 1775463 | 민주노총 교육실에서 마두로일대기 상영 16 | .. | 2026/01/05 | 1,187 |
| 1775462 | 송미령 장관님 농산물 물가 확인 하시는 거에요? 21 | … | 2026/01/05 | 2,925 |
| 1775461 | 한국인이 체감하지 못 하는 거 2 | ... | 2026/01/05 | 2,148 |
| 1775460 | 드라마 판사이한영 5 | ㅡㅡ | 2026/01/05 | 2,287 |
| 1775459 | 치매 위험 요인 2 | 펌 | 2026/01/05 | 2,543 |
| 1775458 | 예전엔 딸기를 봄에 먹었는데.. 13 | 00 | 2026/01/05 | 2,693 |
| 1775457 | 부모보다 개가 더 소중합니까? 치떨립니다 44 | . . . .. | 2026/01/05 | 6,327 |
| 1775456 | 안성기님 별세 속보떴습니다. 43 | ㅓㅓ | 2026/01/05 | 7,279 |
| 1775455 | 성경책 꾸준히 읽는 분 계신가요? 6 | ㅇㅇ | 2026/01/05 | 1,094 |
| 1775454 | 어플소개팅에서 진지한만남이 7 | ㅇㅇ | 2026/01/05 | 1,123 |
| 1775453 | 부산님들~ 부산 복국은 어디로 12 | 튼튼맘 | 2026/01/05 | 1,289 |
| 1775452 | 딸기는 왜 비싼가요? 14 | ... | 2026/01/05 | 2,630 |
| 1775451 | 50에 피부과 처음가요… 뭐 해야할까요? 6 | 워킹맘 | 2026/01/05 | 2,557 |
| 1775450 | 저는 막내고 남편은 장남인데 5 | .. | 2026/01/05 | 2,248 |
| 1775449 | 찰밥 지으려 하는데 설탕이 없네요. 꿀 조금 넣어도 될까요? 24 | 찰밥 | 2026/01/05 | 2,740 |