아침에 등이 결리듯 아프다
특히 중앙에서 살짝오른쪽 아래부분이
정말 대충 열번쯤 따라했는데 자극이 되었나봅니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어제 이거 열번쯤 해봤을 뿐인데
아니 조회수 : 2,044
작성일 : 2025-12-21 11:14:34
IP : 125.187.xxx.44
10 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.12.21 11:26 AM (119.196.xxx.139)오 이런거 좋아요 간단하게 생각날때 할 수있는 운동 감사해요
2. 짬짬이
'25.12.21 11:46 AM (220.78.xxx.213)매일 하는 운동
3. 짬짬이
'25.12.21 11:48 AM (220.78.xxx.213)아 저는 500밀리짜리 생수병 들고 해요
4. ㅇㅇㅇ
'25.12.21 11:55 AM (222.233.xxx.216)고맙습니다
5. ㅇㅇ
'25.12.21 11:56 AM (68.33.xxx.202)고맙습니다. 안그래도 어깨 안좋아질라는데 매일 할께요. 감사합니다. 저장합니다.
https://youtube.com/shorts/iQLD0xXk-TQ?si=XEAoMZumJdk96fQm6. ...
'25.12.21 11:59 AM (106.101.xxx.126)베스트 댓글에
늘 저장만 하는 나.. 저네요ㅋㅋㅋ7. 운동좋아요
'25.12.21 12:25 PM (211.108.xxx.76)간단한 거지만 매일 하면 좋겠지만!
저도 저장만 잔뜩 해 놓는...^^;;;8. 오호
'25.12.21 12:26 PM (1.238.xxx.139) - 삭제된댓글이런거 좋아요. 짧게해봤는데 동작이 단순한데
전신운동이 되는 느낌이예요.
감사해요!!!9. 오호
'25.12.21 12:28 PM (1.238.xxx.139)동작이 단순한데 따라해보니 전신운동이 되는
느낌이예요. 매일해볼께요 !!10. 원글
'25.12.21 1:18 PM (125.187.xxx.44)...님
베스트댓글 그분이시군요
반갑습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1778216 | 올해도 10달 일하게 되었어요 16 | 시니어 | 2026/01/14 | 5,185 |
| 1778215 | 전 팔보채가 제일 맛있어요 14 | Yeats | 2026/01/14 | 2,645 |
| 1778214 | 부산가는데 15도면...패딩같은거 안입어도 되죠? 7 | ..... | 2026/01/14 | 1,660 |
| 1778213 | 이 가방 봐주실래요~? 4 | .... | 2026/01/14 | 1,530 |
| 1778212 | 조금전 효돈 귤 3 | 올렸는데 | 2026/01/14 | 2,317 |
| 1778211 | 열일하는 국힘, 새 당명 우리가 지어보아요 14 | ㅇㅇ | 2026/01/14 | 1,384 |
| 1778210 | 점심밥으로 나물 무침 해먹는데 입맛이 없네요 1 | 꺼니맘 | 2026/01/14 | 940 |
| 1778209 | 남편의 말투.. 3 | 말투 | 2026/01/14 | 1,762 |
| 1778208 | 민주당 박균택이 국민의 인권을 위해 검사수사권을 주장하는 것을 .. 14 | 검찰해체 | 2026/01/14 | 1,391 |
| 1778207 | 제주도와 거제 비교 시 무조건 12 | 겨울엔 | 2026/01/14 | 2,359 |
| 1778206 | 좋은 게 있어도 손이 안 가요 6 | dffed | 2026/01/14 | 1,878 |
| 1778205 | 부산여행 렌트vs 모닝 6 | 니나노 | 2026/01/14 | 843 |
| 1778204 | 우리동네 과학쌤 벌이가 최곤듯 10 | ㅇㅇ | 2026/01/14 | 3,119 |
| 1778203 | 박나래 전매니저는 미국 갔대요 27 | ... | 2026/01/14 | 6,972 |
| 1778202 | “유동성 관리 실패·기초체력 부실 복합 위기” 7 | ... | 2026/01/14 | 885 |
| 1778201 | 퇴직금 받은 계좌로 특정 주식 살 수 있나요 6 | 퇴직금 | 2026/01/14 | 1,063 |
| 1778200 | 제가 남편한테 쌍욕 듣고 살았어요. 8 | .... | 2026/01/14 | 3,455 |
| 1778199 | 아들들 부모생각하나요?? 9 | ㅡㅡ | 2026/01/14 | 2,172 |
| 1778198 | 명언 - 인정받고 싶다 | ♧♧♧ | 2026/01/14 | 728 |
| 1778197 | 전세보증금, 집주인 대신 보증기관에 맡긴다 12 | .... | 2026/01/14 | 2,054 |
| 1778196 | 저도 옷좀 골라주세요 22 | ... | 2026/01/14 | 2,562 |
| 1778195 | 멸치색이 백색으로 변한거같은데.. 2 | 질문 | 2026/01/14 | 796 |
| 1778194 | 제미나이 질투 없어 좋네요 12 | 친구 | 2026/01/14 | 3,079 |
| 1778193 | 섬초 다듬을때 뿌리, 잘라요? 다듬어요? 6 | ... | 2026/01/14 | 1,624 |
| 1778192 | 코스트코 마쉬멜로우로…. 2 | 코스트코 | 2026/01/14 | 860 |